河南
洗澡是有講究的，有 3 個時間是不適合洗澡的。
第一個，早上起床時不適合洗頭洗澡。早上是陽氣剛升起的時刻，這時候洗頭洗澡，就像把一塊燒的通紅的鐵扔進了冰水里，會使剛升起的陽氣受到壓制，就好像被 “澆滅” 一樣。
陽氣受損后，你一整天都會精神萎靡，缺乏朝氣。另外，晚上洗冷水澡會傷腎，千萬別這樣做。
晚上洗澡最好在 8 點前，不要等到三焦經運行、臨近睡覺的時候才洗，這時候無論你洗熱水澡還是冷水澡，都會讓你更興奮，可能會損傷你的腎，腎也就是元氣，切記晚上忌洗冷水澡。
第二個，冬天應盡量少洗澡。冬天一個月洗一次澡也是可以的，沒有重體力勞動的情況，其實并不臟，但如果因為洗澡受寒或加重濕氣，損傷五臟六腑就得不償失了，而且體內得寒濕也很難去除。
我們的皮膚細膩、毛發少，氣血偏內斂，不適合每天洗澡，冬天最好一個月洗一次，或者最多一周一次，頻繁洗澡容易讓毛孔張開，導致寒氣侵入，尤其是洗完后受涼，危害會更大。
第三個，大汗淋漓時千萬別洗澡。這時候洗澡會嚴重耗散自身陽氣，出汗后，一定要等汗干了、毛孔閉合后再洗，洗完后用毛巾擦干，換上干燥衣物。
切記，這三個時間千萬不要洗澡。
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