談戀愛，到底該不該主動跟另一半隨時報備行蹤？

2025.7.21 GOODNOON

1V1付費情感咨詢

請加仔哥個人微信：Lyneo_Mu

粉絲咨詢：

仔哥，我男朋友有時候會跟朋友去吃宵夜或唱K。

而且經常一吃一唱就要凌晨兩三點甚至四五點。

就拿他周五晚上來說，他和朋友去唱k。

去的時候他給我拍了一個視頻。

然后一整晚也是很久才發一次微信給我。

到了快兩點才知道他已經轉去吃宵夜了。

我很失落他去吃宵夜了為什么不給我拍個照發個視頻。

然后我就給他打視頻，他竟然掛掉。

接著我又打了兩個他才接，樣子卻有點不耐煩。

我只是關心他，他卻覺得我在懷疑他搞他心態。

我也讓步了，我說這次原諒他不追究。

他卻還表現得很反感的樣子。

我愿意相信他，但我不明白，

給我拍個照也不難啊，

為什么就這么不樂意。

我就說他很不考慮我的感受。

他卻還反過來說是我的問題。

你知道嗎？我因為來姨媽還肚子痛，

他卻一點都不關心我的態度讓我更加失望。

而我第二天還要上班的，

他這樣的態度我就更睡不著了。

后面他直接就不回了，

我給他打視頻才發現他關機了。

后來半個來小時后他才告訴我到家了。

我感覺我總是被他一舉一動牽絆著影響著，

我就覺得他總不考慮我的需求和感受。

這樣的感覺很難受，我該怎么才能擺脫？

|仔哥解答：

三個點，

第一，你是不是每天心理除了他，

沒別事可以做，也沒心思做別的事？

他一刻不跟你說話聊天，你就患得患失了？

只要他做任何事沒跟你報備，

只要你無法掌控他時時刻刻的行蹤，

你就永遠無法靜下心做任何事？

如果是，你注定會永遠內耗。

第二，你一直跟我說你想要重塑自己，

可重塑的意義是什么，就是變得自信，

與其說真正懂得什么叫信任愛人，

不如懂得什么叫信任自己的選擇。

他去外面吃宵夜，吃到幾點，你就得幾點睡不著覺。

在他去吃宵夜之前，你沒有要求他發視頻照片給你。

你是不是覺得自己很體貼，覺得自己做得很體面了。

但實際上，

壓根就沒必要去催促對方給你發視頻發照片這些。

他出去玩4個小時，給你發1分鐘的視頻，

這樣就能防止他背叛你了？

你說你相信他，可骨子里你就是做不到，

你老是要求對方給你隨手拍一拍，

還輕描淡寫的說什么難不倒他。

最后還不忘說一句原諒他不追究。

你是不是覺得自己很體貼，很包容了？

可問題是，沒有規定說另一半出去外面，

就得一直給你發視頻自證清白，

這樣的感情誰談了都會覺得累。

第一次主動給你發了視頻了，是愛。

后面你自己去索取，對他來說就變成你的不信任了。

他會覺得自己被監控一樣，

你這樣的心態來衡量他的行為，

他煩是正常的反抗和反感心理。

第三，你是第二天要上班的人，

如果你總是因為他晚歸就要糾結到幾點才放心睡覺，

那說明的是你的生活已經完全圍著他在轉了，

你才會這樣患得患失，也散失了生活獨立性。

就舉個我自己的例子，我不管幾點回家，

我老婆永遠都是12點左右或困了就去睡。

她只會在睡前跟我說一聲，我困了先睡了哦，你別太晚。

我能感受到她對我的愛，

但她從來不會把圍著我轉看成是愛。

她永遠不會忘記自己該做什么，

她永遠告訴自己，相信我，就沒必要查崗，

也沒必要在我不管是和朋友在玩或合客戶在忙的時候，

還總是來查崗占用我這些時間。

這只會讓我覺得她煩，不信任我。

信任真的不是你一邊說你信，

一邊卻做的全是不信任的行為，這叫知行不合一。

那終究指向的問題還是你內心的不信任，要么就是不自信。

另外，他后來沒回你，你第一反應就是著急。

他第一次這么對你，總是用惡意去猜疑他的目的，

卻始終不愿意先相信他可能手機真的沒電了。

我告訴你，他期間明明已經開始溫柔的關心你了，

可你就是非要趁機上綱上線明里暗里責備他什么沒做到主動拍視頻那些，

這樣的愛，我看著都覺得累。

因為當我耐心和你溝通，換來的卻是你的變本加厲時。

我已經知道，除非我5分鐘發個照片，10分鐘發個視頻來保證，

否則你永遠會用拍個照拍個視頻很簡單的理由來pua我。

我不需要一個天天質疑我和無處不想控制我的伴侶。

此外，你可以有情緒，卻不許他有情緒。

當你肚子疼，你就不考慮他當下的情緒，

自我的覺得他愛你就得咽下所有的情緒關心你才叫愛。

可他是你男朋友，不是你的奴隸，

沒人知道你當時的真實身體感受。

而他一開始也表現出關心和呵護，

是你自己硬生生把重心一直指向他不報備的錯上了。

談戀愛，最重要的是雙方都能處得輕松開心舒適。

有時候壓力不大，心情好，時間充裕，

我可以把你寵成公主，

但不代表我時時刻刻都得是你的蛔蟲，

都能感同身受你任何心理或生理上的病痛，

然后永遠做到情緒穩定來關心你呵護你。

就這么說吧，在你男朋友有時候和朋友聚會晚歸時，

如果你做不到安心的做自己的事，

到點就睡覺，你只會越來越病態。

而他也必須會越來越不耐煩的。

再說，他熬夜和朋友喝酒，

他第二天可以睡到中午，可你第二天還要上班。

試問你凌晨兩三點還在關心他為什么沒回你，

你第二天有精神上班嗎？

給你稍微分發一點工作，你就累不堪言了，

然后以這樣的精神狀態，你也會更加情緒不穩定，

這其實也是一種惡性循環。

最后還有一點我想說的是，

按你發給我的聊天記錄來看，還有找我的時間來看，

確實欠缺考慮他人感受的能力和意識。

你看你凌晨三點多給我發微信，

你就沒考慮過，這個時間點會不會打擾到別人？

雖然我是你的情感師，但我也有我的作息時間。

雖然我睡覺都是靜音的，因此沒有被吵醒。

但哪怕不靜音，我被吵醒了我也一定不會回復。

因為我知道，有了第一次，就會有第二次。

當然，我真誠表態我真不是在為這件事責怪你，

而是希望通過這件事能給你一個警醒，

你如果真的想擺脫自己的內耗心理，

首先要作的，就是活出自己的生活獨立狀態，

同時，做任何事或說任何話之前，

也要適當學會換位考慮他人的感受。

因為，任何感情真的都是相互的。

· 記得關注仔我的視頻號鴨 ·