書單推薦：美國心理學會刻意練習精要系列叢書

美國心理學會刻意練習精要系列叢書，這套叢書是針對認知行為療法、情緒聚焦療法、心理動力療法和多元文化心理咨詢相關的咨詢技能，出版的相應的刻意練習系列。本系列的每本書都側(cè)重于特定的治療模型。

1:《情緒聚焦療法的刻意練習》

內(nèi)容簡介：一本適合所有咨詢師提升共情技能、關系技能的操作手冊。

情緒聚焦療法(EFT)是一種人本-體驗療法，它繼承了豐富的心理治療訓練傳統(tǒng)，非常

強調(diào)體驗式學習。而刻意練習是提升體驗式訓練效果的一種創(chuàng)新的方式。通過不斷、反復地練習，這些基本的EFT技能最終會變得得心應手。通過刻意練習的訓練，受訓者就能獲得使用EFT核心技術(shù)的勝任力，有機會在真實治療會談中的恰當時刻，自發(fā)地使用這些技能。

特別值得關注的是，本書對共情回應做了進一步的細化。共情，作為心理咨詢師/治療師最重要的基本功之一，作為所有取向的心理咨詢起效的共同要素之一，值得每一位新手咨詢師潛心學習，也值得每一位資深咨詢師/治療師常?！盎卦L”。

通過刻意練習，本書有助于咨詢師/治療師區(qū)分不同共情回應的不同功能，從模糊的共情回應走向更為明確的共情理解、共情肯定與承認、共情探索、共情喚起、共情猜測，在不同情境下根據(jù)當事人的需要和咨詢師/治療師的意圖選擇更為恰當?shù)墓睬榛貞?，從而更為高效地促進當事人的改變。

2:《認知行為療法的刻意練習》

內(nèi)容簡介：本書適合所有治療師提升認知、行為、人際技能的操作手冊。

認知行為療法（CBT）是一個總稱，涵蓋了從學習、認知和情緒的基礎研究與應用研究中發(fā)展出來的多種治療方法。它深植于“從做中學”的核心原則，融合了理論與實踐，強調(diào)在實際操作中學習和掌握技能的重要性。在CBT的學習和精進過程中，刻意練習是一種最關鍵的手段。

為此，本書提供了涵蓋核心CBT技術(shù)的10個練習以及2個綜合練習，治療師可通過模擬會談、角色扮演、即時反饋不斷提升自己的治療技能。本書廣泛適用于各個專業(yè)水平的治療師，尤其對新入行的治療師而言，它提供了一個寶貴的平臺，讓他們能夠在缺乏實際操作機會的情況下，依然能夠獲得豐富的體驗式學習經(jīng)驗，從而在真實的治療工作中表現(xiàn)得更加自信、靈活且高效。

在《認知行為療法的刻意練習》中，你將學會如何運用刻意練習這一高效訓練方法應用于CBT的學習與實踐中，無論是初階技術(shù)還是高階技術(shù)，都能通過實踐的方式被深入理解和內(nèi)化，使得治療師能夠根據(jù)不同情境做出恰當且有效的干預。

本書旨在實現(xiàn)以下目標：

·幫助治療師發(fā)展在不同臨床情境中應用CBT技術(shù)的能力；

·將CBT技術(shù)變成程序性記憶，以便治療師即使在疲憊、有壓力、超負荷或沮喪時，也能應用這些技術(shù)；

·為治療師提供一個機會，讓他們以符合自身特點的風格和語言來練習特定的CBT技術(shù)；

·讓治療師能夠針對當事人的不同陳述和情感反應運用CBT技術(shù)，幫助他們建立與不同當事人在多種情境下工作時運用這些技術(shù)的信心；

·為治療師提供多次“失敗”的機會，并根據(jù)反饋修正他們對失敗的回應，建立治療師的信心和韌性；

·幫助治療師發(fā)現(xiàn)自己的個人學習風格，以便在正式訓練結(jié)束后，能夠繼續(xù)自己的專業(yè)發(fā)展。

3:《圖示療法的刻意練習》

內(nèi)容簡介：一本寫給心理咨詢師提升覺察技能、反應技能的進階書，開啟“咨詢內(nèi)功”的修煉之門。

這是一本極具實踐指導意義的心理學治療書籍。本書的重點是圖式療法（schema therapy，ST），這是一種從杰夫里·揚（Jeffrey Young）及其同事的工作模型演變而來的方法，它專注于更有效地治療患有人格障礙的來訪者和那些對傳統(tǒng)認知行為療法無效或出現(xiàn)復發(fā)情況的具有慢性癥狀的來訪者。

揚的理論概念框架最初用于個體治療，后來得到進一步發(fā)展，也適用于伴侶、團體及兒童青少年。

圖式療法是一種全面、清晰且實用性強的理論模型——它有針對性地選擇和整合了其他心理治療學派的策略，比如，認知行為療法、格式塔療法和情緒聚焦療法、眼動脫敏與再加工療法、正念療法、人際神經(jīng)生物學，以及軀體感覺干預?？桃饩毩暿翘嵘w驗式訓練效果的一種創(chuàng)新方式。通過不斷、反復地刻意練習，不僅讓受訓者掌握這些基本的圖式療法核心技術(shù)最終變得得心應手，還能使其獲得使用圖式療法核心技術(shù)的勝任力，有機會在真實治療會談中的恰當時刻，自發(fā)地使用這些技術(shù)。

本書將圖式療法與具體的刻意練習相結(jié)合，旨在強化圖式療法的訓練，為治療師幫助來訪者克服和戰(zhàn)勝心理問題和精神障礙提供了一條清晰、有效的路徑。本書強調(diào)了刻意練習的靈活性，即基礎知識技能的掌握只是手段，而不是照本宣科?？桃饩毩暤淖罱K目的是幫助治療師在實際臨床情境中使用這些熟悉的技術(shù)去游刃有余地與來訪者工作。

4:《系統(tǒng)家庭治療的刻意練習》

內(nèi)容簡介：破譯家庭互動密碼，用刻意練習重塑系統(tǒng)療愈力，助力咨詢師提升系統(tǒng)思維和關系干預技能。將家庭治療中的技術(shù)進行總結(jié)、分解，通過刻意練習的方法從12個維度為心理治療師提供了極具實操價值的訓練方法和工具。

《系統(tǒng)家庭治療的刻意練習》是一本專注于提升系統(tǒng)家庭治療（SFT）技能的實用手冊，旨在通過刻意練習的方法，幫助治療師掌握SFT的核心技術(shù)，從而更好地應對復雜的家庭治療情境。

全書分為三部分。第一部分介紹了刻意練習的基本概念及其在SFT訓練中的應用，強調(diào)了刻意練習在提升治療師技能和建立治療同盟中的重要性。

第二部分提供了12項針對不同技術(shù)的刻意練習，涵蓋建立系統(tǒng)視角、重構(gòu)問題、互動結(jié)構(gòu)化、去三角化、強調(diào)邊界等關鍵技能，每項練習均配有詳細的指導、技術(shù)標準和回應示例。

第三部分則提供了如何充分利用刻意練習的策略，包括評估、調(diào)整難度、關注受訓者福祉等建議。

本書適合從初學者到經(jīng)驗豐富的治療師的各個階段的受訓者，通過角色扮演、反饋和重復練習，幫助他們將理論知識轉(zhuǎn)化為實際操作能力，增強治療效果。

5:《助人技術(shù)本土化的刻意練習》

內(nèi)容簡介：多年來，以西方心理咨詢理論為主導的心理咨詢，存在著至少以下三個偏見：

“我”是獨立存在的；身心是二元對立的；情緒需要直白的語言表達。本書旨在識別和打破這些偏見，反思西方心理學理論的本土適用性，對其去殖民化。

本書將克拉拉·E.希爾的助人技術(shù)模型進行本土化重構(gòu)，使其更適用于國內(nèi)的助人者和來訪者。無論是案例示范還是練習設置，都更為貼近國內(nèi)咨詢的實際情況以及國內(nèi)來訪者的真實反應，彌補了當下助人行業(yè)教材中不夠本土化的遺憾。本書不僅是對西方心理學理論的大膽反思，更是對本土化專業(yè)建構(gòu)的探索和實踐。

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