自從進入三伏天,手機上經常收到高溫預警的提醒,窗外烈日當空,熱浪滾滾,隨便出門走兩步都像鉆進了桑拿房,渾身黏膩難耐。但是資深養生黨都知道,這40天可是“以熱制熱”的黃金期!別只會躺空調房刷視頻,白白浪費這段好時機,用好鴻蒙5手機上這些應用,就能輕松把養生茶、消暑美食安排得明明白白,在家也能當個清爽健康達人!
養生不等于瞎補,大家可別搞錯了。我在小紅書上搜了很多攻略,才知道三伏天是養脾胃去濕氣的最好時節,我平時脾胃不是很好,濕氣也比較重,剛好借著這個機會養一養。第一步就是把健脾養胃茶安排上,首推四神湯,做法也比較簡單,茯苓蓮子山藥芡實蘋果放一起煮,煮一壺可以喝一天。中伏時大家可以配合一些清火祛濕茶,趕走黏糊糊的濕氣,整個人都清爽精神了。我還把自己的做法分享到小紅書上給大家參考,遇到健身搭子,小紅書碰一碰把筆記分享給她,大家一起養起來!
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做茶的相關食材,我一般是在盒馬上買的,盒馬上的食材種類比較豐富,能夠滿足做不同茶飲的需求,大家也可以買一些冷飲食材,夏天在家做點冰冰涼涼的小飲料,解饞又健康。它還支持華為賬號一鍵登錄,不用輸賬號密碼,把我這種懶人妥妥拿捏了。下單后,外賣實況窗懸在桌面,騎手小哥取貨、送貨的距離清清楚楚,也能讓我知道什么時候可以提前準備,J人友好!
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這個三伏天,與其被高溫“封印”,不如好好利用手里的鴻蒙5手機,當你的全能消暑和養生搭子!
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