山東
我是個普通的上班族，工作節奏快，任務重，一到項目期就常常熬夜到凌晨。剛開始覺得年輕扛得住，咖啡一灌，效率照常。可時間一長，身體開始悄悄發出警告。
最明顯的變化是臉色——以前還算紅潤，現在卻越來越黃，像蒙了一層灰，連粉底都遮不住。同事說我氣色差，像“蠟黃臉”，我自己照鏡子也心驚：唇色淡白、眼圈發青，整個人看起來沒精神，老了好幾歲。
不僅如此，白天總是昏昏沉沉，注意力難以集中，明明沒做什么體力活，卻總覺得累。晚上該睡了，腦子又特別清醒，翻來覆去睡不著。有時候心慌，爬個樓梯都喘。洗頭時掉發越來越多，頭發也干枯沒光澤……我知道，這不是簡單的“累”，而是氣血不足在作祟。
我屬于那種從小就體質偏弱的人，容易手腳冰涼，月經量少、周期不準。再加上長期熬夜，耗傷陰血，氣也跟著虛了。中醫說“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血互根互生，一旦失衡，身體就會全面“報警”。
我試過喝紅糖水、吃紅棗、燉阿膠，但要么太甜膩，要么吃了上火，反而更不舒服。后來在中醫朋友的建議下，我開始嘗試桂圓瓊玉沖劑。
說實話，一開始沒抱太大希望，但堅持吃了兩周后，我發現睡眠質量慢慢變好了，晚上入睡快了些，早上起來也不再像被抽干力氣。最讓我驚喜的是，臉色開始有變化——那種暗黃的疲憊感減輕了，唇色紅潤了一些，朋友甚至問我是不是換了護膚品。
我查了一下它的成分：桂圓、地黃、茯苓、黨參、制何首烏。原來它不是那種大補猛藥，而是益氣養血、滋陰潤燥的溫和調理方。特別適合像我這樣長期熬夜、氣血雙虧、脾胃又不太好的人。
它沖水就能喝，味道微甜帶點藥香，不難接受。我一般飯后服用，腸胃也沒什么負擔。醫生提醒我，感冒或上火時要停用，平時也要注意別吃太油膩，配合規律作息效果更好。
現在我已經把它當成生活中的“小幫手”。不指望它讓我立刻變女神，但至少讓我在忙碌的工作中，少一點疲憊，多一點底氣。
以上內容為個人體驗分享，無任何不良引導，具體用藥請在專業醫師指導下進行。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
