遠離那些吸你能量的人！高消耗型人格識別指南，中3條就該止損了

你有沒有遇見過這種人：

剛認識時把你夸上天，熟了就對你挑三揀四（自戀型）；

你說東他說西，永遠要跟你抬杠（偏執型）；

前一秒對你甜言蜜語，后一秒拉黑刪除（邊緣型）……

這些不是“性格不好”，可能是高消耗型人格！《為什么你總是看錯人》里的 8 種人格識別，讓我躲過了 N 多大坑。

書里把高消耗型人格比作 “情感吸血鬼”，每種都有專屬 “吸血套路”：

自戀型：他追你的時候說 “你是完美的”，相處后說 “你連做飯都不會，真沒用”—— 他們需要通過貶低你抬高自己。

偏執型：你晚回消息，他說“你是不是在跟別人約會”；你解釋，他說 “你果然在騙我”—— 他們總把“被傷害”的恐懼投射給你。

邊緣型：吵架后說“我活著還有什么意思”，你哄好了，他又說“其實我根本不在乎你”——情緒像過山車，逼你永遠圍著他轉。

最可怕的是 “反社會型”：就像那個把懷孕妻子推下懸崖的俞某，前期裝得彬彬有禮，目的達成就露出狠辣 ——《為什么你總是看錯人》里說，這種人最擅長 “完美人設”，但你會隱隱覺得“被操控”。

書中有個 “高消耗關系自查清單”，中 3 條就要警惕：

他總說 “如果你愛我，就該……”（焦慮型操控）

他對你的痛苦冷嘲熱諷（自戀型貶低）

他用自殺威脅你妥協（邊緣型極端）

不是所有關系都值得挽回，有些人從一開始就不該靠近。這本書教我的不只是識人，更是保護自己的底氣 —— 遇到消耗你的人，及時止損才是對自己的負責。

本書介紹

《為什么你總是看錯人》從心理學底層邏輯出發，幫你撕開關系的 “偽裝”：

? 第一章（依戀風格）：通過 “陌生情境實驗” 解析安全型、焦慮型、回避型 3 種依戀風格，教你判斷自己和對方的依戀模式——為什么焦慮型總在 “索愛”，回避型總在 “逃跑”？看懂依戀，就看懂了關系的 80% 矛盾。

? 第二章（人格類型）：深度拆解反社會、自戀、偏執等 8 種高消耗型人格的 “隱藏信號”，附 “人格篩查清單”，讓你提前避開 “情感吸血鬼”。

? 第三章（投射機制）：揭秘 “你討厭的人，其實是你沒接納的自己”—— 對方攻擊你的點，可能是他的痛點；他對你的評價，其實是他的內心獨白。

? 第四章（看人技巧）：超實用 “讀心術”：眼球向左上方轉是在回憶，向右下方轉是在壓抑情緒；雙手抱胸不是高冷，是在防御…… 身體從不說謊。

? 第五章（主動掌局）：從 “防坑” 到 “引領關系”：用 “關系質量公式” 計算一段關系值不值得；3 步 “能量補給法” 幫你從耗竭中回血；高危關系如何優雅止損。

全書搭配 50 + 真實案例、10 + 自測工具，沒有晦澀理論，只有 “拿來就能用” 的方法。讀完你會發現：看懂人心不難，難的是沒找對方法。

編輯推薦