廣東
這是 36 開的第 798 張病歷單
全單約 1383 字，讀完大概需要 3 分鐘
話說大家早上起床的時候
有沒有遇到過這樣的情況：
嘴角好像被什么東西粘住了
伸出手去摸摸
甚至能拽出一條白線
這條線黏黏糊糊 QQ 彈彈
還…會拉絲
(大概是這個位置)
emmmmmm
是誰！
在夜里對我們的嘴巴
偷偷做了什么？
本 36 今天就來
揭開這條白線的真面目
這條黏黏白絲的本質
其實就是口水混合物
主要成分有唾液
脫落的口腔上皮細胞
以及一些細菌的混合物
屬于是經過
一夜沉淀、濃縮、升華的
「口水精華」
我們的唾液
由口腔內的三對大唾液腺
（腮腺、頜下腺和舌下腺）
以及眾多小唾液腺共同分泌
主要成分有水分（占 99%以上）
電解質、黏蛋白、抗菌物質
還有多種消化酶
白天我們說話、吃飯
會刺激唾液腺分泌大量唾液
唾液能起到清潔口腔的作用
這些流動的唾液就像一條小河
不斷沖刷、稀釋口腔里的各種雜質
讓它們難以聚集
但進入睡眠時
我們的身體會切換到「省電模式」
唾液分泌量會下降到白天的 10%甚至更低
此時河水就變成了泥潭
口腔自潔能力下降
各種成分就更容易沉積和聚集
同時，睡著后
我們的舌頭和臉頰肌肉
基本處于靜止狀態
相當于這條河流里
原本有的「攪拌機」停工了
這就給了那些黏蛋白、細胞
還有細菌絕佳的機會
讓它們可以安安穩穩地抱團
這樣長時間保持靜止的狀態
也使得唾液容易積聚在一側嘴角
特別是習慣側臥的同學
可能會發現自己某側嘴角
更容易出現「白線」
還有些小的環境因素
比如室內空氣干燥或使用空調/暖氣時
環境濕度降低會加速唾液水分的蒸發
也會促進白線形成
而且
有些同學睡覺時還習慣張嘴呼吸
在夜晚氣流會帶走唾液中的大量水分
水分蒸發后
剩下的黏蛋白、細胞等
「干貨」濃度大大增加
變得更加黏稠
最終在嘴角這個相對閉合和低洼的角落里
被「擠壓」成了一條白線
當然還有一種可能
是牙膏的鍋！
可以看一下自己使用的牙膏成分表
是否含有月桂醇硫酸酯鈉
之類的表面活性劑
也有可能是對這些成分比較敏感
也就是以上這些原因
導致了這個「作案時間」
都是在早晨了
大多數情況下
早晨嘴角的干唾液痕跡
是完全正常的生理現象
但在某些情況下
它也可能提示一些問題：
比如量明顯增多
（甚至起來發現枕頭都被夜間的口水打濕）
可能是唾液腺分泌過多
需要檢查是否存在口腔炎癥或其他疾病
或特定的神經系統疾病有關
如果發現白線
伴有異常顏色（黃綠或血絲）
或出現明顯的異味
可能是口腔衛生有點不良
或者存在牙齦炎、齲齒等問題
白線也會發生一些變化
比如糖尿病患者
可能出現唾液黏稠度增加
而干燥綜合征患者的唾液分泌量
會顯著減少
這些都可能改變白線的特征
以及有些藥物
（如抗組胺藥、抗抑郁藥等）
也可能引起口干或改變唾液成分
前面也提到了
經常性口呼吸
可能與鼻塞、鼻竇問題
或阻塞性睡眠呼吸暫停有關
這個阻塞性睡眠呼吸暫停
（obstructive sleep apnea, OSA）
其實還是很值得重視的
它是睡眠障礙的一種
病如其名
患者會在睡夢中
突然呼吸暫停
同時還會出現身體抽動
手臂亂揮舞的詭異現象
這個暫停可能是 2、3 秒
也可能是 2、3 分鐘
也可能是半輩子……
真的 hin 恐怖
而想要避免 OSA
除了健康生活、戒煙戒酒
還不能「胖」
——BMI 指數很關鍵
（建議不要大于24
越胖，患病風險越高）
同時
這個病和基因也有那么幾毛錢關系
順便來康康你的基因風險吧
雖然嘴邊的小白線無傷大雅
但有些同學依然愛不起來
可以試試換個牙膏
保持口腔衛生
睡前盡量不吃東西
避免側臥或趴著睡
（仰臥 is OK)
以及定期進行口腔檢查
這樣來進行避免哦~
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