為什么你拼命努力，卻總在原地踏步？｜大象贈(zèng)書

技術(shù)迭代、行業(yè)變革、知識(shí)更新……

在這個(gè)AI重塑一切的變革時(shí)代，

成長(zhǎng)不再是選擇，而是生存的必修課。

影響超7500萬聽友的樊登博士新作——《主角模式》——幫你完成從“我得這樣”到“我可以選擇”的主角逆轉(zhuǎn)，走出屬于自己的成長(zhǎng)道路。

來源：《主角模式》，由機(jī)械工業(yè)出版社出版

作者：樊登

每個(gè)人都渴望成長(zhǎng)，問問自己，問問你身邊的人，誰不想變得更好？但是，為什么有人十年如一日地停滯不前，有人卻在短短幾個(gè)月間就脫胎換骨？這種成長(zhǎng)速度的差別來自哪里？到底是什么阻礙了我們的成長(zhǎng)？

其實(shí)，阻礙我們成長(zhǎng)的障礙往往來自我們自身，往往藏在我們對(duì)世界的認(rèn)知方式中。接下來讓我們一起找出這些錯(cuò)誤的認(rèn)知方式，并一一打破它們。

噪聲與信號(hào)

你一定聽過這樣的說法：痛苦是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。這話有一定的道理，但是，我們還應(yīng)該追問一句：“沒經(jīng)歷過痛苦的人，難道就沒法成長(zhǎng)了嗎？”答案顯然是否定的。我們往往會(huì)下意識(shí)地尋找支持某個(gè)看法的證據(jù)，以證明自己已有的認(rèn)知是對(duì)的，同時(shí)忽視或貶低那些反駁它的信息。這常讓我們誤把偶然當(dāng)必然，誤將表象當(dāng)規(guī)律。事實(shí)上，我們的直覺感受往往是不準(zhǔn)確的，甚至是錯(cuò)誤的。

想象你正在聽收音機(jī)，“刺啦刺啦”的刺耳雜音和悅耳動(dòng)聽的音樂同時(shí)傳來，前者是“噪聲”而后者則是“信號(hào)”。同樣，在我們的成長(zhǎng)道路上，“噪聲”和“信號(hào)”也常常并存。看似有規(guī)律實(shí)則無關(guān)的干擾，就是阻礙我們成長(zhǎng)的“噪聲”。而隱藏在表象背后的因果規(guī)律，則是“信號(hào)”。

想要區(qū)分“噪音”和“信號(hào)”就需要我們具有批判性思維，這需要系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐。我們要不斷得問自己：“這個(gè)結(jié)論有數(shù)據(jù)支持嗎?”“有沒有其他可能的解釋?”“我是否忽略了相反的證據(jù)？”

更重要的是，我們要保持自我批判的勇氣。人天生非理性，成功時(shí)歸因于自己，失敗時(shí)歸因于環(huán)境。我們要勇敢地突破這種局限，敢于顛覆自己之前的認(rèn)知，進(jìn)行自我批判，努力接受新的方法和觀點(diǎn)，并不斷學(xué)習(xí)和調(diào)整。

成長(zhǎng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己、突破認(rèn)知邊界的過程。只有準(zhǔn)確分辨“信號(hào)”與“噪聲”，我們才能真正從經(jīng)驗(yàn)中提煉出有效的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長(zhǎng)。正如那句老話所說：知識(shí)就是力量。而且更重要的是，獲取正確的知識(shí)，才是真正的力量之源。

學(xué)習(xí)的悖論

很多時(shí)候，我們的成長(zhǎng)之路會(huì)被一堵看不見的墻擋住，這堵墻的名字叫學(xué)習(xí)的悖論。這是一個(gè)非常令人窒息的悖論：你需要學(xué)習(xí)的東西，恰恰是你不知道的東西；而正因?yàn)槟悴恢溃阅愀静粫?huì)去學(xué)習(xí)它，甚至意識(shí)不到它的存在。

我們常常會(huì)遇到這樣的情況：一個(gè)困擾自己多年的問題，在認(rèn)知水平更高的人眼里，只是再尋常不過的常識(shí)，對(duì)方輕描淡寫的一句話就點(diǎn)破了關(guān)鍵。自己聽后恍然大悟，甚至有些懊惱：“為什么我沒早點(diǎn)學(xué)到這些？”

九年制義務(wù)教育之所以重要，原因之一就是它打破了學(xué)習(xí)的悖論。你可能覺得學(xué)物理、化學(xué)很枯燥，學(xué)對(duì)數(shù)、開方、立方也沒意義，但老師會(huì)告訴你：“必須學(xué)！”這種被動(dòng)性學(xué)習(xí)，恰恰是為了讓你接觸到那些你原本不會(huì)主動(dòng)去學(xué)的東西。否則，如果問一個(gè)小孩：“你想學(xué)什么？”他可能會(huì)說：“我想學(xué)奧特曼，我想學(xué)魔方。”這些興趣固然重要，但它們無法幫助他解決未來的復(fù)雜問題。而那些他曾經(jīng)抗拒的知識(shí)，卻幫他鑿穿了認(rèn)知圍墻，在不知不覺中拓寬了他人生的可能性。

遺憾的是，離開學(xué)校后，當(dāng)不再有人強(qiáng)制要求學(xué)習(xí)時(shí)，很多人就停止了學(xué)習(xí)，開始把碎片化閱讀當(dāng)作休閑，看小說，看網(wǎng)文，卻從來沒有進(jìn)步。

而持續(xù)的學(xué)習(xí)恰恰是打破學(xué)習(xí)的悖論的途徑。持續(xù)的學(xué)習(xí)不僅能讓我們?cè)丛床粩嗟孬@取新知識(shí)更能一點(diǎn)一點(diǎn)地?cái)U(kuò)展我們的認(rèn)知邊界，讓我們不再被自己的認(rèn)知所束縛，看到越來越多原本看不見的東西。

普通人悖論

人們總在兩種聲音中來回拉扯：渴望變得不普通、向往成為優(yōu)秀的人，又不斷地用“成功者只是少數(shù)”來撲滅內(nèi)心的火苗。這種自我撕扯的心態(tài)構(gòu)成了一個(gè)隱蔽的成長(zhǎng)陷阱，我將其稱為普通人悖論。

在生活中我們常會(huì)看到，一些父母要求孩子隨大流，跟大家一樣考大學(xué)、找穩(wěn)定的工作，卻忽視了孩子的興趣和天賦。結(jié)果，孩子學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，想走另一條路父母又不允許，慢慢地就失去了動(dòng)力，甚至陷人抑郁。

普通人悖論的根源是對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的恐懼和對(duì)失敗的回避。很多人認(rèn)為，成為普通人是最安全的選擇，因?yàn)檫@樣可以避免失敗的風(fēng)險(xiǎn)。但實(shí)際上，成為普通人才是人生最大的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槠胀ㄈ嗣媾R的是灰犀牛風(fēng)險(xiǎn)，也就是那些確定會(huì)發(fā)生但被忽視的風(fēng)險(xiǎn)。比如，隨著年齡的增長(zhǎng)，健康問題、家庭負(fù)擔(dān)、職業(yè)瓶頸等會(huì)逐漸顯現(xiàn)。如果我們沒有足夠的能力和資源來應(yīng)對(duì)這些風(fēng)險(xiǎn)，生活就會(huì)變得非常艱難。

相比之下，那些勇于追求成功的人，比如創(chuàng)業(yè)者，雖然會(huì)面臨黑天鵝風(fēng)險(xiǎn)，即那些不可預(yù)測(cè)的突發(fā)事件，但他們的能力也在一次次危機(jī)中不斷得到鍛煉和提升，他們往往比普通人更能應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

所以，不要被普通人悖論所束縛，要改變自己的思維方式。即使我們是普通人，也應(yīng)該敢于夢(mèng)想，敢于追求成功。成功并非遙不可及，它是可以通過腳踏實(shí)地的努力和日復(fù)一日的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)的。

觸發(fā)點(diǎn)機(jī)制

成長(zhǎng)意味著改變，而改變往往伴隨著不適感。當(dāng)我們告訴一個(gè)人“你需要成長(zhǎng)”時(shí)，潛臺(tái)詞其實(shí)是“你現(xiàn)在不夠好”。這種評(píng)價(jià)會(huì)讓人感到不舒服，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。因?yàn)槿藗兏Ｍ玫降氖钦J(rèn)可、接納和理解，而不是被指出不足。然而，成長(zhǎng)恰恰需要人們面對(duì)這種不適感。心理強(qiáng)大的人能夠接受這種挑戰(zhàn)，而心理脆弱的人則會(huì)抗拒。抗拒的根源，往往可以追溯到他們的童年經(jīng)歷。

那些我們以為自己已經(jīng)忘記的細(xì)節(jié)，當(dāng)突然遭遇某些特定的刺激時(shí)，又可能被喚醒。比如，夫妻之間的爭(zhēng)吵往往不是因?yàn)榇笫谴蠓堑膯栴}，而是因?yàn)橐恍┬∈掠|發(fā)了彼此的觸發(fā)點(diǎn)。一方可能因?yàn)閷?duì)方遲到半小時(shí)而感到被忽視，而另一方可能因?yàn)楸淮叽俣械讲槐蛔鹬亍＿@些小事背后，隱藏著深層的情緒創(chuàng)傷。

當(dāng)一個(gè)人的觸發(fā)點(diǎn)被觸發(fā)后，最常見的反應(yīng)是情緒失控，其本質(zhì)是一種自我保護(hù)機(jī)制，它讓我們?cè)诿鎸?duì)潛在的威脅時(shí)，迅速進(jìn)人“戰(zhàn)斗或逃跑”模式。這種狀態(tài)讓我們無法理性思考，也無法有效溝通。

向內(nèi)看是解決觸發(fā)點(diǎn)問題的關(guān)鍵。我們需要理解自己的情緒從何而來，而不是一味地責(zé)怪他人。只有當(dāng)我們能夠正視自己的過去時(shí)，我們才能真正擺脫它的束縛，走向成長(zhǎng)。

書籍介紹

《主角模式》

作者 | 樊登

這本書不是教你“如何管理他人”，而是幫你“激活自己”。它超越了傳統(tǒng)的素質(zhì)模型成長(zhǎng)模式，教你如何通過自我更新和優(yōu)化，立報(bào)國(guó)強(qiáng)國(guó)大志向、做挺膺擔(dān)當(dāng)奮斗者。

讀完這本書，你不會(huì)立刻變成另一個(gè)誰，但你會(huì)更清楚：

如何突破認(rèn)知局限，建立自己的思維體系？

如何培養(yǎng)解決問題的底層能力，而不是依賴他人經(jīng)驗(yàn)？

如何在不確定的環(huán)境中，依然保持成長(zhǎng)加速度？

《主角模式》不僅是一本成長(zhǎng)之書，更是一份時(shí)代答卷，教會(huì)你在成長(zhǎng)中既勇于探索，又心懷責(zé)任。

-End-

發(fā)布人：黃辰｜責(zé)任編輯：王瑩｜部門領(lǐng)導(dǎo)：寧姍

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