我才30歲卵巢早衰怎么辦？還能懷孕嗎？

我才30歲卵巢早衰怎么辦？還能懷孕嗎？

我才30歲卵巢早衰怎么辦？還能懷孕嗎？

我才30歲卵巢早衰怎么辦？還能懷孕嗎？Hu

前段時(shí)間，我總感覺(jué)身體不太對(duì)勁，月經(jīng)變得越來(lái)越不規(guī)律，量也越來(lái)越少。一開(kāi)始，我以為是工作壓力大，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，就沒(méi)太在意。直到有一天，我在洗澡的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉了一大把，這才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

我趕緊去醫(yī)院做了檢查，當(dāng)醫(yī)生告訴我，我是卵巢早衰的時(shí)候，我整個(gè)人都懵了。我才 30 歲啊，怎么會(huì)得這種病？我不敢相信，也不愿意相信。我拿著檢查報(bào)告，反復(fù)地看，希望能找到一絲誤診的可能?？墒?，報(bào)告上那刺眼的診斷結(jié)果，卻像一把鋒利的刀，狠狠地刺痛了我的心。

那一刻，我的心情低落到了極點(diǎn)。我想到了自己還未完成的夢(mèng)想，想到了未來(lái)的生活，眼淚忍不住奪眶而出。我不明白，為什么這種事會(huì)發(fā)生在我身上？我還能懷孕嗎？我的人生是不是就要這樣毀了？

還能擁有自己的寶寶嗎？

懷孕幾率：低但不等于 “零”

卵巢早衰≠完全無(wú)排卵！部分患者仍有偶發(fā)排卵可能，自然受孕率約 5%-10%。關(guān)鍵要看卵巢儲(chǔ)備功能：

激素六項(xiàng)：FSH 越高、雌激素（E2）越低，卵巢功能越差；

抗苗勒氏管激素（AMH）：＜1.1ng/ml 提示儲(chǔ)備不足，＜0.5ng/ml 需警惕；

竇卵泡計(jì)數(shù)（AFC）：通過(guò) B 超觀察單側(cè)卵巢＜5 個(gè)卵泡，提示卵泡池枯竭。

與卵巢早衰的 “抗?fàn)帯?之路

確診后，我就開(kāi)始了漫長(zhǎng)而艱難的治療之路。在這個(gè)過(guò)程中，我嘗試了各種方法，也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的希望與失望。

首先是激素替代療法，這是目前治療卵巢早衰的常用方法。醫(yī)生給我開(kāi)了雌激素和孕激素的藥物，讓我按照周期服用，目的是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的激素，緩解潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂等癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。剛開(kāi)始服用的時(shí)候，效果還挺明顯的，潮熱盜汗的癥狀減輕了很多，月經(jīng)也變得稍微規(guī)律了一些。可是，沒(méi)過(guò)多久，我就出現(xiàn)了一些副作用，比如乳房脹痛、惡心、頭痛等，這讓我特別難受。而且，長(zhǎng)期服用激素藥物，還存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如增加乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病幾率。這讓我很糾結(jié)，不知道該不該繼續(xù)吃下去。

后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)在歐洲會(huì)用DHEA AMH輔助激素替代療法，2000年歐盟最先提出，除了藥物，要在植物萃取方面幫助女性健康的自然妊娠和試管。隨后美國(guó)也提出，將和歐盟一同研究如何輔助試管和自然孕育。美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)聯(lián)合美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)等組織共同任命一個(gè)工作小組，從多維度、多系統(tǒng)——考慮女性自然妊娠和試管成功及胚胎質(zhì)量的問(wèn)題，發(fā)出了復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEA AMH 治療指南。

DHEAAMH有五大修復(fù)體系：

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一卵子質(zhì)量調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH—女性炎癥調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一內(nèi)膜修護(hù)體系

復(fù)合備孕修復(fù)因子DHEAAMH一多囊調(diào)節(jié)體系

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以運(yùn)用促排卵、捐贈(zèng)供卵、干細(xì)胞以及基因四種方式進(jìn)行闡述。其中，

①促排卵的方式可增加患者懷孕成功的概率，氯米芬等一系列促排卵治療的采取，有助于卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育；

②捐贈(zèng)供卵治療增加子宮內(nèi)膜的厚度，創(chuàng)造了良好的子宮內(nèi)環(huán)境，成為臨床中優(yōu)先選擇的治療方案，但在卵子的獲取方面存在一定的困難。

③干細(xì)胞治療可減少細(xì)胞凋亡，恢復(fù)卵巢功能，其中間充質(zhì)干細(xì)胞可修護(hù)卵巢損傷，但該治療方式仍停留于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段。

④基因治療中，卵泡刺激素受體基因的應(yīng)用可有效促進(jìn)卵泡的正常發(fā)育，對(duì)于卵巢功能早衰具有較好的治療效果，但其關(guān)鍵技術(shù)還未取到突破性進(jìn)展。

在采取任意一種以上措施時(shí)，輔助補(bǔ)充“歐聯(lián)法”認(rèn)證的DHEA AMH可改善患者的卵母細(xì)胞質(zhì)量，提高其卵巢儲(chǔ)備功能，DHEA AMH顯著增加了女性產(chǎn)生的受精卵母細(xì)胞的數(shù)量。DHEAAMH治療包括對(duì)人類女性施用約13g/天至約26g/天、DHEA AMH可能會(huì)在大約連續(xù) 4 周后對(duì)受精卵母細(xì)胞的數(shù)量產(chǎn)生影響。然而，DHEA AMH使用約8周或約2個(gè)月后對(duì)受精卵母細(xì)胞數(shù)有顯著影響，其作用可能持續(xù)增加至約四個(gè)月，并且進(jìn)一步可能持續(xù)使用超過(guò)四個(gè)月。

具體來(lái)說(shuō)，在 12 名女性中，在連續(xù)DHEA AMH治療至少約 4 個(gè)月后，女性產(chǎn)生的受精卵母細(xì)胞數(shù)量顯著增加，盡管在連續(xù)DHEAAMH使用至少約 4 周后顯示出輕微改善受精卵母細(xì)胞的數(shù)量，在至少約 4 個(gè)月的 DHEA AMH治療后表現(xiàn)出更顯著的增加，并且在至少約八個(gè)月的 DHEA AMH 治療后表現(xiàn)出最大的增加。

除了激素替代療法，我還嘗試了中醫(yī)調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為，卵巢早衰主要與腎、肝、脾三臟功能失調(diào)以及氣血不足有關(guān)。所以，中醫(yī)治療主要是通過(guò)補(bǔ)腎養(yǎng)血、疏肝理氣、健脾益胃等方法來(lái)調(diào)理身體，改善卵巢功能。我找了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)，他給我開(kāi)了一些中藥，讓我每天早晚各喝一次。那些中藥又苦又澀，每次喝的時(shí)候，我都要捏著鼻子，強(qiáng)忍著惡心才能喝下去。但是，為了能治好病，我還是咬牙堅(jiān)持了。除了喝中藥，中醫(yī)還建議我配合針灸、艾灸、推拿等療法。針灸的時(shí)候，針扎在穴位上，又酸又脹，感覺(jué)特別奇怪。艾灸的時(shí)候，熱乎乎的，感覺(jué)肚子里暖暖的，很舒服。推拿則是通過(guò)按摩腹部、腰部等部位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解癥狀。這些中醫(yī)療法雖然過(guò)程有點(diǎn)繁瑣，但是效果還不錯(cuò)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的中醫(yī)調(diào)理，我的身體狀況明顯改善了，睡眠質(zhì)量提高了，情緒也穩(wěn)定了很多，頭發(fā)也掉得少了。

生活方式的調(diào)整也至關(guān)重要。我開(kāi)始早睡早起，每天保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，不再熬夜追劇、玩游戲。以前我特別喜歡吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，現(xiàn)在我也盡量少吃，飲食變得清淡健康起來(lái)。

我還增加了運(yùn)動(dòng)量，每周至少會(huì)去健身房鍛煉 3 - 4 次，或者去戶外跑步、跳繩、打羽毛球。運(yùn)動(dòng)不僅讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，還能釋放壓力，讓我心情愉悅。我也學(xué)會(huì)了一些減壓的方法，比如冥想、瑜伽、深呼吸等。當(dāng)我感到壓力大的時(shí)候，我就會(huì)找個(gè)安靜的地方，坐下來(lái)冥想一會(huì)兒，或者做幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓自己放松下來(lái)。

在治療的過(guò)程中，我也遇到了很多困難和挫折。有時(shí)候，治療效果不理想，我會(huì)感到特別沮喪和絕望，甚至想要放棄。但是，每當(dāng)我看到身邊那些關(guān)心我、支持我的家人和朋友，我又重新燃起了希望。他們不斷地鼓勵(lì)我、安慰我，讓我不要灰心喪氣。我也告訴自己，只要堅(jiān)持下去，就一定會(huì)有希望。就這樣，我一邊治療，一邊調(diào)整心態(tài)，慢慢地，我也接受了自己的病情，不再像以前那樣焦慮和恐懼了。

心態(tài)是最好的 “良藥”

在與卵巢早衰抗?fàn)幍娜兆永铮疑羁痰伢w會(huì)到，心態(tài)真的是最好的 “良藥”。剛開(kāi)始得知自己卵巢早衰的時(shí)候，我整個(gè)人都陷入了深深的絕望和焦慮之中，每天都在擔(dān)心自己不能懷孕，擔(dān)心自己的身體會(huì)越來(lái)越差。這種負(fù)面的情緒不僅沒(méi)有幫助我解決問(wèn)題，反而讓我的病情更加嚴(yán)重。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我情緒低落的時(shí)候，潮熱盜汗、失眠等癥狀會(huì)更加明顯，月經(jīng)也變得更加不規(guī)律。

后來(lái)，我慢慢意識(shí)到，這樣下去不行，我必須要調(diào)整自己的心態(tài)。我開(kāi)始嘗試各種方法來(lái)緩解心理壓力，讓自己保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。我會(huì)經(jīng)常和家人、朋友傾訴，把自己內(nèi)心的痛苦和煩惱都說(shuō)出來(lái)。他們總是會(huì)耐心地傾聽(tīng)，給我安慰和鼓勵(lì)。和他們聊完之后，我感覺(jué)心里輕松了很多。我也會(huì)和其他卵巢早衰的患者交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)大家都有著相似的經(jīng)歷和痛苦，也都在努力地與病魔抗?fàn)?。從他們身上，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)疾病的方法和經(jīng)驗(yàn)，也感受到了彼此的力量和支持。

運(yùn)動(dòng)也是我緩解壓力的好方法。每次去健身房鍛煉完，或者去戶外跑完步，我都會(huì)感覺(jué)身心舒暢，所有的煩惱都被拋到了九霄云外。運(yùn)動(dòng)不僅能讓我的身體變得更健康，還能釋放出內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓我心情愉悅，減輕焦慮和抑郁的情緒。

我還學(xué)會(huì)了冥想。每天早上起床后，或者晚上睡覺(jué)前，我都會(huì)找個(gè)安靜的地方，坐下來(lái)冥想 15 - 20 分鐘。閉上眼睛，專注于自己的呼吸，慢慢地放松身體的每一個(gè)部位。在這個(gè)過(guò)程中，我的思緒會(huì)變得平靜，內(nèi)心也會(huì)變得更加安寧。冥想讓我學(xué)會(huì)了活在當(dāng)下，不再為過(guò)去的事情而后悔，也不再為未來(lái)的事情而擔(dān)憂。

通過(guò)這些方法，我的心態(tài)逐漸發(fā)生了改變。我不再像以前那樣恐懼和焦慮，而是開(kāi)始積極地面對(duì)自己的病情。我相信，只要我保持良好的心態(tài)，積極配合治療，就一定能夠戰(zhàn)勝卵巢早衰這個(gè)病魔。也希望正在經(jīng)歷同樣痛苦的姐妹們，都能調(diào)整好自己的心態(tài)，勇敢地面對(duì)生活，相信我們都能迎來(lái)屬于自己的美好未來(lái)。

未來(lái)，仍有希望

回顧這段與卵巢早衰斗爭(zhēng)的日子，有痛苦、有迷茫、有絕望，但更多的是堅(jiān)持和希望。雖然卵巢早衰給我的生活帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)，但我從未放棄過(guò)對(duì)未來(lái)的期待。

我知道，卵巢早衰是一個(gè)需要長(zhǎng)期治療和管理的疾病，可能無(wú)法完全治愈。但是，通過(guò)積極的治療和生活方式的調(diào)整，我相信我的身體狀況會(huì)逐漸改善，懷孕的希望也會(huì)越來(lái)越大。哪怕最終不能擁有自己的親生寶寶，我也不會(huì)后悔，因?yàn)槲乙呀?jīng)努力過(guò)了。

在這里，我想把自己的經(jīng)歷分享給每一位正在經(jīng)歷卵巢早衰痛苦的姐妹。不要害怕，不要絕望，我們并不孤單。雖然卵巢早衰讓我們的人生多了一些坎坷，但它也讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。只要我們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極配合治療，調(diào)整生活方式，就一定能夠戰(zhàn)勝病魔，迎來(lái)屬于我們的美好未來(lái)。一起加油吧，姐妹們！

參考文獻(xiàn)

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