孩子看電視總歪頭？別大意，或許與眼球震顫有關

“孩子看電視時總歪著腦袋，說了好幾次都改不過來，是不是養成壞習慣了？” 不少家長都有過類似的煩惱，起初以為是孩子調皮、坐姿不端正，可越糾正反而越固執。但你知道嗎？孩子頻繁歪頭可能不是 “壞習慣”，而是眼球震顫發出的求救信號。

5 歲的樂樂最近總歪著左邊腦袋看電視，媽媽以為是模仿動畫片里的動作，多次批評后仍不見好轉，直到帶他做視力檢查，才發現樂樂患有先天性眼球震顫。醫生解釋，樂樂歪頭正是為了減輕視物晃動的 “代償動作”。

眼球震顫是一種不自主、有節律的眼球擺動，通俗說就是 “眼睛在發抖”。由于孩子視覺系統尚未發育成熟，當眼球震顫導致看東西模糊、晃動時，他們會本能地通過歪頭、側臉、抬下巴等姿勢，找到一個 “視覺舒適區”—— 這個姿勢能暫時抑制眼球抖動，讓畫面更清晰。久而久之，歪頭就成了固定習慣，家長若誤當作 “壞習慣” 強行糾正，反而會讓孩子視力發育受影響。

敲黑板：如何區分 “習慣歪頭” 和 “病理性歪頭”？

若孩子只有看電視、看書時歪頭，平時走路、玩玩具時姿勢正常，且伴隨這些表現，就要警惕眼球震顫：

1. 眼睛偶爾出現不自主的抖動，尤其是注意力集中時更明顯；

1. 看東西時喜歡湊近，頻繁揉眼睛、瞇眼；

1. 對強光敏感，遇到強光會下意識閉眼或轉頭。

眼球震顫若不及時干預，危害遠超 “歪頭” 本身。長期歪頭會導致頸部肌肉發育不對稱、脊柱側彎，影響體態美觀；更關鍵的是，持續的視物模糊會阻礙視網膜成像，導致弱視（俗稱 “懶眼”），甚至影響立體視覺發育，將來可能連穿針、接球都困難。

發現孩子有異常，家長第一步要做的是帶孩子到正規醫院眼科就診，通過視力檢查、眼位檢查、眼球震顫電圖等項目明確診斷。醫生會根據孩子的病情制定方案：

• 輕度震顫可通過佩戴矯正眼鏡、棱鏡，幫助孩子獲得清晰視覺，減少代償頭位；

• 配合視覺訓練，比如追視小球、描畫等，鍛煉眼部肌肉控制能力；

• 若震顫嚴重、代償頭位明顯，可在醫生評估后進行手術治療，改善眼球運動狀態。

溫馨提示：別盲目 “糾正”，早干預是關鍵

3-6 歲是兒童視覺發育的黃金期，眼球震顫發現得越早，干預效果越好。如果只是強行掰正孩子的頭，不解決根本問題，反而會讓孩子因看不清而產生煩躁、厭學情緒。家長平時要多觀察孩子的用眼習慣，一旦發現頻繁歪頭、瞇眼、揉眼等異常，別先急著批評，及時就醫排查才是正確做法。

孩子的每個 “小異常” 都可能藏著健康信號，別讓我們的 “誤解” 耽誤了最佳干預時機。重視孩子的用眼健康，才能讓他們清晰看見這個世界。