先把自己的水杯滿上：學會理直氣壯地把自己放在優(yōu)先級

“你若不愛自己，便難有他人真正愛你；你若輕賤自己的需求，生活也會對你敷衍了事。”

或許是因為從小我們就被教育要聽話、和善、謙讓等等。當然，并不是說這些不對，只是在這場名為友善的教育里，唯獨忘記了一點，那就是我們自己。

是啊，正如開頭說的那句話，說出了多少人的生活困境。好像在我們的腦海里面，優(yōu)先考慮自己是一件很自私的事情。

舉一個最簡單的例子，那就是在生活中我們很多人都不擅長果斷且直白的拒絕別人。確實，有時候拒絕是一件很難的事情。

因為在說出拒絕的時候，我們很多人會有一種負罪感。很大一部分原因是因為我們長期處于“優(yōu)先照顧別人感受”的環(huán)境中。

在這個環(huán)境里面，我們會很自然的會形成一種“忽略自己的需求也沒關(guān)系”的思維里面。于是一旦沒有拒絕了，就相當于打破了規(guī)則，就會因此而產(chǎn)生愧疚。

只是我們要清楚的是，把自己先放在優(yōu)先級里面，并不是自私，而是一種正常的規(guī)律。就好像是我們?nèi)粘Ｓ檬謾C，我們只有先給手機充電才能夠正常使用。人生也是如此。

只不過有的時候我們總是習慣性的把自己往后排，就比如在工作中，明明自己手上的事情也很多，卻還是點頭說“我來幫你”。

仔細一想，我們部分人的人生好像一直是一種“犧牲式付出”，覺得只有把自己放在最后，才算是懂事、負責的表現(xiàn)。

可是很多事情都在告訴我們這樣，只有先把自己照顧好了，我們才能夠騰出手來幫助別人。就好像是在感情里面，我們總是會說，一個不愛自己的人，是很難愛別人的。

其實也很好理解，一個自己都不愛惜的人，又怎么會愛惜別人。這就好像是一杯水一樣，只有先把自己水杯里面的水裝滿，才有余力分給別人。

事實也是如此， 如果自己的杯子里面都是空的，就算是在怎么努力，又怎么可以倒出水給別人呢。

正因為如此我們才需要明白，把自己放在優(yōu)先級上面，并不是自私。就好像有人說得那樣：

“好好愛自己，是最簡單也最復雜的課題。它不需要你花費太多金錢，卻需要你拿出勇氣，拒絕那些消耗你的人和事，接納自己的不完美，把時間和精力花在真正讓你開心的事情上。”

深以為然，很多時候并不是我們不幫，該幫助的時候我們就要行動，只是我們也要清楚有些事情我們是否有能力做。

如果我們沒有能力去做，過度的幫助反而是在幫倒忙，這個時候我們要做的就是不要耽誤那些專業(yè)人士的行動。

就好像在參加一次逃生演練的時候，培訓的人員最開始說的是優(yōu)先確保自身安全，再考慮協(xié)助他人。

畢竟，我們不是萬能的，我們的精力也都是有限的，正是如此先把自己的需求滿足了，才有精力去幫助別人。

所以，在生活中我們都應該要明白這樣一個道理，那就是“先愛己，再愛人。”要知道，把自己放在優(yōu)先級，并不是讓我們不管不顧，而是讓我們明白在照顧他人的同時，也不能夠忘記自己的需求。

就比如在飯店點菜，我們可以照顧別人的習慣和忌口，但是這并不妨礙我們選擇一道自己喜歡吃的菜。

正如讀過的一段話：“我就是四季，有時候我想，是元月，五月，十一月；是泥濘，迷霧，清晨。我不能任人擺布，也不能溫雅得隨波逐流，或是與別的人融合相處。”

總之，在生活中，我們要試著大大方方地把自己放在優(yōu)先級里，畢竟，只有當我們擁有了足夠的能力，才能夠有余力去付出。

記住，在自己的生活里，大大方方將自己置于優(yōu)先級先考慮。

文|明浮生

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