當今中年夫妻如何用一顆平常心去對待婚姻，對待自己，對待生活

當今中年夫妻如何用一顆平常心去對待婚姻，對待自己，對待生活

近年來，都市中年人的情感危機已引起社會的關注，中年人高離婚率的問題也日益突出。

攜手走過多年清貧艱苦的歲月，人到中年卻勞燕分飛。據統計，天津市中年人離婚率近年呈上升趨勢，離婚數量超過離婚總數的三分之一，其中婚齡在20年以上、年齡在45歲到55歲之間的人最多。

某市的婚姻登記管理處統計，在該市近兩年離婚的人群中，離婚率最高的是中年人，占50%;其次是青年人，占35%;再次是老年人，占15%?！爸心昊橐鑫C”已經成為影響中年人家庭幸福的隱患。

危機一：妻子很受傷，丈夫沒感覺

最近，在市某機關工作的張先生很煩惱，太太陳女士幾天不讓他進家門，說他不關心她?？蓮埾壬趺炊枷氩幻靼?，自己事業很成功，和太太結婚多年自我感覺是很好的丈夫。細問后，陳女士委屈地哭述張先生沒有考慮過她的感受，結婚多年從來沒和她一起去上班。難得一起逛街，在路上遇見同事，他竟然跑去和同事說話也不理她。更使她傷心的是，公公婆婆只對張先生多加照顧，卻忽略了她，陳女士非常委屈。張先生覺得很意外，他一直以為自己做得很好。

記者采訪中，另一位李女士的遭遇更具有代表性。李女士40來歲，是京城某企業的財會人員，企業新上任領導對財會工作的要求近乎苛刻，李女士時常受到領導的無端指責，巨大的壓力讓她感到惶惶不可終日。李女士的丈夫是位出租車司機。有時候他回家晚了，李女士總要莫名其妙向他發一通火，說他不關心自己，老是有意躲著自己。丈夫對李女士承受著巨大的工作壓力毫不知情。他怎么也想不明白：為什么妻子收入比以前高了、家里的生活比以前好了，妻子的脾氣反而比以前更大了?剛開始，丈夫還能忍受。久而久之，夫妻之間常為一些瑣事爭吵，夫妻倆的隔閡越來越深。李女士感覺這樣的生活特沒有意思，她隨之向丈夫提出離婚的要求。

點評：事實上，有些婚姻是可以挽救的，李女士的情況就是這樣。心理問題說穿了就是一個情緒問題。丈夫或妻子在外面得不到的理解、幫助或者同情，其實很希望在家庭得到。夫妻之間如果能在心理醫生的輔導下，善于調動對方的情緒，夫妻倆就能找到正確的情感宣泄途徑，從而避免因情緒波動而導致的婚姻危機。

危機二：婚后缺乏溝通一方轉向婚外情

做檔案工作的張女士與某公司部門主管林先生從小青梅竹馬一塊長大，大學時自由戀愛結婚，雙方以前無話不談?？墒墙Y婚后林先生工作繁忙，在異地努力打拼后工作日漸有了起色，卻有了婚外戀，張女士為此十分苦惱。林先生說，他們夫妻個性上都是十分好強，結婚后常因瑣事爭吵，又加上林先生在外地工作，經常加班沒時間回家，林先生漸漸有話并不和張女士說，工作的時候有了不順心的地方，只和公司的“好朋友”傾述，日子久了難免情感依賴，進而發生越軌的事情。林先生對記者說，其實他也覺得發生這樣的事不好，他仍愛著自己的妻子，他們之間還是有深厚感情基礎的。只是越軌的對方是同事，經常在一起聊天，特別能理解自己的心情。

點評：人到中年，一般是上有老、下有小，工作壓力大、生活負擔重，心理問題往往比較突出。心理醫生對此分析說，如果中年人情感宣泄途徑不當，很容易影響夫妻間的感情。向人傾訴是情感宣泄的常見方式。如果丈夫向妻子傾訴工作中的煩惱，妻子表現得漫不經心、不屑一顧，情感上產生的壓抑很容易演變為夫妻間的唇槍舌劍。由于在自己的婚姻里得不到心理滿足，許多中年人轉而投靠婚外情。

危機三：孩子長大離家造成家庭空虛

鄰居中學教師魏玲的女兒去年上了外地的大學，每天她都盼著在上海讀書的女兒打來電話，如果連續幾天得不到女兒的消息，她便會煩躁不安，擔心出事，什么都干不下去。而且，每天她都會數落丈夫，感覺他樣樣事情都干得不如自己的意，嘮叨起來沒完沒了。目前隨著一批批獨生子女進入大學校園，不少像魏玲這樣的家庭父母出現了心理問題，進而影響到婚姻生活?！昂⒆釉诩业臅r候，是我們家的重心，我們每天的飲食、作息幾乎都是圍著她安排，目的就是讓她考個好學校。孩子上大學走后，不知為何，心里總感覺空落落的，心里的煩悶不知道如何排遣，因此看哪兒都不順眼。”公司文員陳曉也深有感觸。

點評：孩子到外地上大學，夫妻兩人事業進入平穩期，按理講，夫妻要進入第二個蜜月期了，可是那些以孩子為中心的家庭，夫妻卻常常覺得失去了生活重心，一時間沒有了共同的話題。此時的女方多面臨退休、身體步入更年期的階段，生理和心理都經歷著很大變化，對孩子無比掛心，對丈夫抱怨連連。而男方多為事業黃金期?！耙婚e一忙”形成了對比，加上作為“紐帶”的孩子不在身邊，更容易遭遇婚姻危機。

平常心安然度過中年情感危機

婚姻于人，可能是悠長的，也可能是短暫的。無論時間長短，都應善待這一次，美麗這一次，燦爛這一次。以下是心理專家給出的一些建議：

中年男人是家里的主心骨，不要辜負全家人的期望，要勇敢地擔負起責任。中年女人應該自尊、自愛，注意自我保養以及提高修養。當夫妻一方的生活規律或行為方式出現異常時，另一方要盡早查找原因，采取勸說、懷柔的方法，把矛盾和問題處理在萌芽狀態。

“應當以平常心來看待婚姻，不要看得太神圣，但也不要看得太輕率。一般情況下中年夫妻能不離婚的還是不要離婚。夫妻雙方應當努力去適應對方，而不要強行去改造對方。在自己感情沖動的時候，采取冷處理的辦法可能效果更好。

夫妻間因為矛盾而爭吵其實也可以看作一種情感的宣泄。因為把情感宣泄出來后，雙方壓抑的情緒得到了排解。在爭吵中，應學會把握應對機制，折中、妥協、約定協議、輪流坐莊是比較好的方式，但強調一點，長期的單方妥協不利于夫妻關系維護，因為這樣會使一方情緒受到長期的負面影響。妥協的一方應當在生活的其他方面得到心理補償，如受到言論肯定、贊美等。