打破誤解：抑郁癥的真相與科學應對指南

當前，抑郁癥已成為全球公共衛生挑戰。世界衛生組織數據顯示，全球約有2.8億人患有抑郁癥。在我國，抑郁癥患病率也呈逐年上升趨勢，且發病群體逐漸年輕化，學生、職場白領等高壓力人群為抑郁高發人群。然而，大眾對抑郁癥的認知存在諸多偏差，比如“抑郁就是想不開、性格軟弱”等。這種誤解讓患者長期隱忍，延誤治療，甚至陷入惡性循環。實際上，抑郁癥是一種明確的神經精神疾病，與身體疾病一樣，需要科學認知和專業干預。

從醫學角度來看，抑郁癥并非單純的情緒問題，而是一種具有明確生物學基礎的精神障礙疾病。抑郁癥的發生與大腦內神經遞質（如血清素、多巴胺等）失衡、遺傳因素、神經內分泌紊亂以及社會心理因素等多種因素密切相關。患者會出現持續的情緒低落、興趣減退、精力缺乏等核心癥狀，同時還可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中、自我評價降低，嚴重時甚至會產生自殺念頭和行為。這些癥狀并非患者靠“意志力”“想開點”就能自行緩解，抑郁癥需要科學的診斷和治療。

長期以來，由于對抑郁癥的認知不足，很多人將其視為“矯情”“性格問題”，導致患者面臨巨大的社會壓力和歧視。不少患者因害怕被貼上“精神疾病”的標簽，選擇隱瞞病情，拒絕就醫，進而使得病情逐漸加重。數據顯示，我國抑郁癥患者的就診率不足10%，而在就診患者中，也有部分人因未能接受規范治療，病情反復發作，嚴重影響生活質量。更嚴重的是，抑郁癥若長期得不到有效干預，還可能引發自殺等極端行為，給個人、家庭和社會帶來不可挽回的損失。

正視抑郁癥，關鍵在于打破誤區、主動求醫。當出現持續兩周以上的情緒低落、興趣喪失等癥狀時，應及時到正規醫院的精神心理科或心理衛生機構就診，通過專業的評估和診斷，制定個性化的治療方案。抑郁癥的治療通常包括藥物治療、心理治療等方式。

藥物治療方面，如SSRI類抗抑郁藥物（選擇性血清素再攝取抑制劑）可提升大腦認知功能，增強言語記憶。針對輕中度抑郁伴軀體癥狀患者，臨床中常用更具安全性的中成藥治療，比如創新藥解郁除煩膠囊。該藥可有效改善精神抑郁、心緒不寧等抑郁焦慮癥狀，緩解胸脘痞悶、咽中如有異物、大便秘結、口苦咽干等軀體癥狀，純中藥成分，安全無依賴性。心理治療如認知行為療法，能幫助患者調整負面思維模式，學會應對壓力的技巧，重新建立積極的認知和行為習慣。

除了科學治療，社會各界也應共同努力，營造理解、包容的社會環境。通過開展抑郁癥科普宣傳活動，提高大眾對抑郁癥的認知水平，減少對患者的歧視；企業和學校可建立心理健康服務體系，為員工和學生提供心理支持；家庭成員則應給予患者足夠的關心和陪伴，幫助他們樹立戰勝疾病的信心。

正確認識抑郁癥，主動正視它、積極治療它，才能幫助更多患者走出心理陰霾，重新擁抱陽光生活。