從迷茫到發光：如何幫孩子找回內在生命力?

點擊上方 “曉敏青春說 ” → 點擊右角“...” → 點選“設為星標 ★ ”

你有沒有發現，現在的孩子好像越來越喪。

對學習沒興趣，做什么都沒意思。

遇點挫折就崩潰，覺得自己啥都不行。

沉迷手機游戲，對現實生活愛理不理……

很多人說，這只是青春期的迷茫，但事實真的如此嗎？

還記得孩子小時候嗎？曾眼睛發亮地說過自己的偉大夢想：要當科學家，要飛向宇宙，要改變世界……

孩子天生就具備：敢于做夢的勇氣，自我實現的價值感。

可不知從什么時候起，這些力量，逐漸流失了。

曾經的夢想家，成了被任務推著走的“執行者”。曾經的探索欲，變成了“躺平”、“擺爛”。

孩子那本自具足的生命力，到底是如何一點點黯淡的？作為父母，又如何陪他們，重新喚醒這份能量？

孩子生命力，如何被磨損

我們的孩子，看上去衣食無憂，卻是迷茫，又分裂的一代。

分數至上的人生，被簡化成一條窄路

科學研究發現，頻繁地以成績為單一目標激勵孩子，會削弱他們的內在能量。

而現在孩子的生活，早就被簡化成了3個點：家、學校、補習班。

他們或許知道黑洞、精通奧數、口語流利，卻不認識窗外的那棵樹，沒煮過一碗面，甚至無法理解爸媽每天的忙碌和付出。

他們的視野，被限制在一張張試卷、一次次排名中。

人生路徑也被默認為“高分—名校—好工作”。

在這樣的設定下，關于“我喜歡什么？”、“我擅長什么？”、“世界需要我做什么？”的心靈探索，逐漸被“你只要考好”的聲音取代。

那些與生俱來的探索欲與好奇心，在這條窄路上一點點地被磨損。

恐懼失敗：活在“不能出錯”的籠子

心理學家卡羅爾·德韋克指出，固定型思維模式，讓孩子誤以為：能力是天生的，一次失敗就意味著徹底的否定。

而現實中，許多孩子正陷入這種思維的困局。

當大人不斷強調“你只要好好學習，其他不用管”，孩子接收的潛臺詞其實是：“除了分數，我別無價值。”

于是，挫折不再被看作成長的機會，而是對自我價值的威脅。

孩子開始害怕嘗試新事物，擔心暴露了自己的“不聰明”。他們回避興趣愛好，認為那是“不務正業”。

在“錯誤很難被容忍”的環境中，孩子的創造力、生命力被壓抑了。

自我迷失，在“別人的劇本里”流浪

心理學家埃里克·埃里克森指出：

青春期是形成“自我同一性”的關鍵階段，孩子會通過真實世界的嘗試、碰撞與反思，來定義“我是誰”。

但現實是，孩子被困在學業、手機的繭房中，與真實生活逐漸脫軌。

當一個孩子從未親手種過一株植物，沒有為家人做過一頓飯，沒有幫助過陌生人，也沒有踏入社會，體驗過生活的艱辛……

他如何認識自己？如何感知價值？如何產生使命感呢？

他的自我認知，只能是模糊的、飄渺的。

自我價值不得不高度依賴于外界的評價。

比如，“我媽說我很聰明”，“老師說我成績好”，“同學們都喜歡我”，一旦失去了這些，自我便迅速崩塌。

所以，孩子原本鮮活的生命力，還沒有找到扎根的土壤，反而在比較、規訓與現實脫節的環境中，被無聲消耗著。

生命力黯淡，孩子與未來“失聯”了

在重重規劃與期待下，令人擔憂的變化還在發生：

孩子越來越難以把眼前刷的題、背的書，和未來那個“我想成為的人”聯系起來。

而這，并非簡單的厭學或情緒問題，而是一種深層的“意義感斷裂”。

孩子心理的困惑是：

“我現在的努力，到底是為了什么？”。“那個所謂的未來，真的就是我想要的嗎？”

就好像曾有孩子這樣和我說：“老師，我知道要好好學習，但然后呢？考上好大學又是為了什么？”

心理學有一個概念叫做“自我決定理論”，正好可以解釋這種狀態：

人的內在生命力需要自主、勝任和歸屬三大心理需求的支撐，才能持續燃燒。

而當孩子的世界被外部目標主宰時，就會導致：

自主感缺失：內心意愿與外界期待沖突，自主伸展的空間受限 勝任感缺失：目標與自身意愿、能力不匹配，難以建立興趣或信心 歸屬感缺失：缺乏自我驅動，感知不到“現在”與“未來”的關聯。

孩子抗拒的從來不是“努力學習”本身，而是看不到付出的意義。

如何喚醒孩子的“生命力”

其實，我們也不必過于焦慮，那份看似被壓抑而沉睡的生命能量，只要遇到合適的光照、土壤和雨水，還會再次蘇醒。

身為父母的我們不妨可以這樣做：

重塑認知：讓學習與未來相連

當孩子學習時，我們可以引導孩子一起發現：

語文不只是背誦，更關乎理解和表達。無論做什么，清晰的溝通、共情，都能更好連接他人、實現自我。 數學不只是公式，而是培養邏輯、思維。它藏在問題背后，幫我們理性思考、安心選擇。 英語不只是外語，更是打開世界的窗。幫我們看見更遼闊的遠方。

當孩子意識到，學習不是為了考試，而是為了追求所愛，實現更圓滿的人生時，自主感也會逐漸蘇醒。

創造體驗，感受真正的力量

真正的生命力，需要在真實的土壤里扎根。

不僅是帶孩子去菜市場，更要讓他們理解食物從哪里來、經過多少人的手才到的餐桌。

不僅是做家務，而是在勞動中，讓孩子體會創造價值的喜悅。

這些經歷，會讓孩子在每一次體驗和實踐中，不斷累積出勝任感。

滋養情感：在“愛”中建立聯結

鼓勵孩子分享、傾聽，陪伴朋友解決難題。

帶他參加公益行動，讓他理解：自己的微光，也能照亮他人的天空。

當孩子真切意識到：

自己并非孤立的個體，而是始終與他人，與更廣闊的世界緊密相連。他的生命力便有了不竭的源泉，也有了奔涌向前的歸屬感。

教育的本質，不是填滿孩子的行程，而是點亮他們心中的光。

當他們甩掉“應該怎樣”的劇本，找回了“我想成為”的力量。

光芒自裂縫中綻放，生命終將于自由中，野蠻生長。

我們的孩子，本就該這樣長大。

這條通往美好的路，往往也需要一盞燈照亮養育的“迷霧”。

如果我們不知從何開始，不妨一起走進一場溫暖的溝通，在碰撞、理解和看見中，找回那束屬于孩子的光。

“10月2-3日，線下深度溝通課程—

對話青春期，開啟溝通智慧，重塑親子關系”

火熱報名中……

奔赴美好家庭，始于此刻的選擇；

立刻掃碼，鎖定名額

添加小青老師，答疑解惑