?抑郁癥的16個信號|如何快速排解抑郁情緒?
雖然抑郁癥和抑郁情緒都有情緒低落的特點,但情緒低落屬于常人的七情六欲之一。那么,到底什么樣的不開心才是抑郁癥呢?你可以試著回答以下幾個問題:
? 你的情緒低落是否有具體的原因?
? 這種狀態已經持續多久了?
? 它是否正在變輕,在自動消失?
? 如果要讓你對自我感jue的痛苦程度,和對正常生
活的千擾程度打個分,會有多高?
![]()
?抑郁情緒的特點:
往往是有明確的重大現實事件應激引發的,可以自愈,不會危及到生命安全。抑郁情緒持續的時間較短,一般不會超過兩周。程度輕、影響較小,不會嚴重影響生活、工作和學習,沒有幻jue、妄想等jing神病性癥狀。
?抑郁癥特點:
晨重夜輕,體重驟減,無意義感強烈,麻木,有的會伴隨軀體化障礙,yu望缺失,消極悲觀,想到si亡等。
悲傷就像潮水一樣,來得兇猛,但隨著時間推移會慢慢消退。而抑郁像暗無天日的北極圈的冬天,你會覺得毫無生氣,沒有生命活力,它像1個灰暗的背景色,綿延不絕,或是像頭頂籠罩的一片烏云,揮散不去。
?一旦發現自己符合抑郁癥的特點比較多的情況,一定記住請勿擅自用,一定要及時去醫院就診,配合醫生填寫量表進行鑒定,避免耽誤治療!
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.