為什么“找到你的激情”是個糟糕的建議

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利維坦按：

我遇到不少在工作中頻繁跳槽的人（一年兩到三次，甚至更多），這不禁讓我好奇，如此頻繁的跳槽，到底是出于什么的考量呢？我也遇到過那種真的對于工作僅僅是作為工作來做的人——也就是說，工作對他/她而言只是一份掙錢養(yǎng)活自己的差事（他們似乎生活中也沒有什么愛好和興趣）。

針對本文，無疑我是認(rèn)可“興趣養(yǎng)成論”的，上大學(xué)時候的我，怎么會預(yù)料到現(xiàn)如今的我會對腦科學(xué)和宇宙產(chǎn)生興趣呢？估計(jì)你的身邊也有很多“停止的人”——似乎到了一定的年齡，便喪失了很多對未知領(lǐng)域的興趣，而且他們對此往往還有言之鑿鑿的理由。

當(dāng)然，天生對于某些事物產(chǎn)生興趣和后天產(chǎn)生興趣并沒有絕對的劃分，這需要你對于所謂“熱愛/激情”有一個基本認(rèn)知：熱愛一定是基于某種沖動嗎？激情就一定是與后天知識積累無關(guān)嗎？

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）回憶起她最近在一個本科生研討課上問學(xué)生們的問題：

“你們當(dāng)中有多少人正在等待找到自己的激情？”

“幾乎所有人都舉起了手，眼神里充滿了夢幻，”她告訴我。他們談?wù)撨@件事時，好像激情會像一股潮水那樣席卷而來。

她問他們，是否會對自己的激情保持無限的動力？學(xué)生們鄭重地點(diǎn)頭。

“我很不想戳破你們的幻想，”她說，“但事情通常不是那樣發(fā)生的。”

德韋克問學(xué)生的這個問題，是美國社會中的一個常見主題。“追隨你的激情”（Follow your passion）這一短語自1990年以來，在英文書籍中的使用頻率增長了9倍[1]。另一句出處不明的大學(xué)申請咨詢名言——“找到你熱愛的事情，那么你這輩子就不用再工作了”——也被反復(fù)引用[2]。

但據(jù)德韋克及其他人所說，這樣的建議實(shí)際上在誤導(dǎo)人們。

“那會造成什么后果呢？”耶魯-新加坡國立大學(xué)學(xué)院（Yale-NUS College）的心理學(xué)助理教授保羅·奧基夫（Paul O’Keefe）問道，“那就意味著，如果你做的事情讓你感覺像是在工作，那就說明你并不熱愛它。”

他舉了一個例子：一名學(xué)生不斷從一個實(shí)驗(yàn)室跳到另一個實(shí)驗(yàn)室，試圖找到一個能讓她感到有“激情”的研究課題。“這種想法就是——如果我走進(jìn)一個實(shí)驗(yàn)室時沒有被情感徹底淹沒，那它就不可能是我的激情或興趣所在。”

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這正是他與兩位合作者——德韋克以及斯坦福大學(xué)的格雷格·沃爾頓（Greg Walton）——最近進(jìn)行的一項(xiàng)研究所關(guān)注的問題，他們認(rèn)為，也許是時候改變我們對“興趣”的看法了。他們主張，激情不是“被發(fā)現(xiàn)”的，而是“被培養(yǎng)”的。

在即將發(fā)表于《心理科學(xué)》（Psychological Science）雜志的論文中，這幾位作者闡明了兩種不同的思維模式[3]。其一是“興趣固定論”（fixed theory of interests）——認(rèn)為核心興趣自出生起就已存在，只等待被發(fā)現(xiàn)；其二是“成長論”（growth theory）——認(rèn)為興趣是任何人都可以隨著時間培養(yǎng)起來的東西。

為了研究這兩種不同心態(tài)如何影響人們對不同主題的追求，作者們對大學(xué)生進(jìn)行了系列研究——這是一個經(jīng)常被建議去“尋找激情”的群體，無論是在選擇專業(yè)還是職業(yè)道路時。

首先，學(xué)生們填寫了一份調(diào)查問卷，用以將他們歸類為“技術(shù)派”（意指對數(shù)學(xué)和科學(xué)感興趣的人）或“文藝派”（意指對藝術(shù)或人文學(xué)科感興趣的人）。他們還填寫了另一份調(diào)查，用來評估他們對“人們的核心興趣不會隨著時間而改變”這一觀點(diǎn)的認(rèn)同程度。接著，他們被要求閱讀一篇與自己興趣不匹配的文章——文藝派學(xué)生閱讀一篇關(guān)于算法未來的文章，而技術(shù)派學(xué)生則閱讀一篇關(guān)于哲學(xué)家德里達(dá)的文章。

結(jié)果顯示，越是認(rèn)同“興趣是固定的”這一理論的參與者，對與其“技術(shù)派”或“文藝派”身份不符的文章就越缺乏興趣。

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研究者隨后重復(fù)了類似的實(shí)驗(yàn)步驟，但這一次，他們讓學(xué)生先閱讀關(guān)于“興趣固定論”或“成長論”的介紹文章。結(jié)果再次顯示，那些被引導(dǎo)去相信興趣在一生中是固定不變的學(xué)生，對與自己興趣不符的文章明顯不感興趣。

研究者認(rèn)為，這可能意味著那些持有“固定興趣觀”的學(xué)生，會因?yàn)槟承┲v座或機(jī)會與自己原先認(rèn)定的“激情”不符，而選擇放棄；或者他們可能忽視了其他學(xué)科與自己專業(yè)領(lǐng)域之間的交叉與聯(lián)系。

“如果你認(rèn)為激情是一個完整存在的東西，而你的任務(wù)只是去世界上把它找出來——那真是個荒謬的想法，”沃爾頓對我說，“這并不符合我或我的學(xué)生在學(xué)校中的體驗(yàn)。通常你去上一堂課，聽一場講座或進(jìn)行一場討論，然后你會覺得，‘這挺有意思的。’真正的持久激情，是通過投入和發(fā)展過程培養(yǎng)出來的。”

不認(rèn)同“興趣固定論”的另一個理由是，它會讓人太容易放棄。如果一件事情變得困難，人們就很容易就認(rèn)為：“那看來這根本不是我的激情所在。”在研究的其個部分中，那些認(rèn)為興趣是固定的學(xué)生，也更不可能認(rèn)為追求激情會有艱難的時候。相反，他們以為這會帶來“無窮的動力”。

論文作者之一德韋克此前研究過不同心態(tài)類型與智力之間的關(guān)系。她的研究發(fā)現(xiàn)，那些對自身智力持“成長型心態(tài)”的人往往不太害怕失敗，因?yàn)樗麄兿嘈怕斆鞑胖鞘强梢耘囵B(yǎng)的，而非天生的。研究作者告訴我，興趣與能力有關(guān)聯(lián)，但又有所不同：一個人可能對某事物感興趣，但并不擅長它。奧基夫說：“我彈吉他已經(jīng)25年了，但我不能說自己在過去10年里技術(shù)有多大提升。”

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德韋克告訴我，“尋找你的激情”這句話曾經(jīng)有過值得贊揚(yáng)的歷史。“在此之前，人們說的是‘找到你的天賦’，那聽起來太令人望而生畏了。它暗示只有那些在某方面極其聰慧的人才能成功，‘找到你的激情’聽起來更民主一些。每個人都可以擁有興趣。”但這項(xiàng)研究表明，即便是“找到你的真正興趣”這樣的觀念，也可能讓人感到壓力，反而阻止他們更深入地探索某個領(lǐng)域。

研究者還讓學(xué)生分別學(xué)習(xí)關(guān)于“興趣固定論”或“成長論”的內(nèi)容，然后向他們介紹一個新的興趣領(lǐng)域——天文學(xué)。首先，他們觀看了一段由《衛(wèi)報》（The Guardian）制作、面向大眾的視頻，內(nèi)容是關(guān)于史蒂芬·霍金的思想。這段視頻淺顯易懂又有趣。隨后，研究者讓學(xué)生閱讀一篇刊登在學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》（Science）上有關(guān)黑洞的技術(shù)性極強(qiáng)、難度很高的論文。盡管就在幾分鐘前，看完視頻后他們還表示對黑洞“充滿興趣”，但那些被灌輸了“興趣固定論”的學(xué)生在閱讀完困難的《科學(xué)》論文后，卻表示自己對黑洞“已經(jīng)不感興趣了”。

換言之，當(dāng)人們被告知自己的興趣是與生俱來的時候，他們在遇到困難時就會立刻放棄新的興趣。

這項(xiàng)研究是一項(xiàng)“預(yù)注冊重復(fù)實(shí)驗(yàn)”（preregistered replication），意味著研究者在實(shí)驗(yàn)開始前就明確寫下了他們的假設(shè)與方法。這樣做的目的是防止所謂的“P值操控”（p-hacking）——一種可疑的數(shù)據(jù)處理手段，近年來使許多心理學(xué)研究的可信度受到質(zhì)疑。

斯沃斯莫爾學(xué)院的教授K·安·倫寧格（K. Ann Renninger）并未參與這項(xiàng)研究，但她曾對興趣的發(fā)展進(jìn)行過研究，并表示“神經(jīng)科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，興趣是可以通過支持來培養(yǎng)的”。換句話說，只要有合適的幫助，大多數(shù)人幾乎可以對任何事物產(chǎn)生興趣。她說，在8歲之前，孩子幾乎什么都愿意嘗試；而在8歲到12歲之間，他們開始拿自己和別人進(jìn)行比較，如果發(fā)現(xiàn)自己不如同伴擅長某件事情，就會變得缺乏自信。那時，教育者就必須找到新的方法，讓他們對某些學(xué)科保持興趣。

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雖然該研究并未考察成年人，但作者告訴我，他們的研究結(jié)果也可能適用于更年長的人群。例如，當(dāng)人們家里真的有一個哭鬧的嬰兒時，他們對為人父母的興趣往往會迅速上升。“你可能對癌癥一無所知，但如果你母親得了癌癥，你會很快成為這方面的專家，”奧基夫說。

另一項(xiàng)針對成年人對激情看法的研究表明，那些認(rèn)為激情是“被發(fā)現(xiàn)”的人，往往從一開始就會選擇一份與自己契合的工作。他們更重視工作的愉悅性，而不是高薪。而那些認(rèn)為激情是“被培養(yǎng)”的人，則更看重除即時享受之外的其他目標(biāo)，他們會“隨著時間的推移，更加適應(yīng)自己的職業(yè)”，研究的作者寫道。“總而言之，那些尚未在職業(yè)中找到完美契合點(diǎn)的人大可不必灰心——獲得工作激情的途徑不止一種。”

那么，如何在未來的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)對象——年輕人中培養(yǎng)一種“興趣成長型”思維呢？如果你是家長，當(dāng)遇到新的愛好變得困難時，不要輕易放棄。（奧基夫說，如果你這么做，你的孩子可能會注意到。）

除此之外，目前還沒有一個明確的方法可以培養(yǎng)關(guān)于興趣的成長型心態(tài)，除了要知道這種想法是合理的，而且你的激情也許仍在不遠(yuǎn)處等待著你。

“我們只是想揭開‘找到你的激情’之類的隱含含義，”沃爾頓說，“事情真的是這樣運(yùn)作的嗎？一點(diǎn)點(diǎn)知識就是力量。”

參考文獻(xiàn)：

[1]journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167215596988

[2]quoteinvestigator.com/2014/09/02/job-love/

[3]mindsets-and-motivation-lab.commons.yale-nus.edu.sg/wp-content/uploads/sites/39/2018/06/PSCI-15-2069-PubMed.pdf

文/Olga Khazan

譯/天婦羅

校對/兔子的凌波微步

原文/www.theatlantic.com/science/archive/2018/07/find-your-passion-is-terrible-advice/564932/

本文基于創(chuàng)作共享協(xié)議（BY-NC），由天婦羅在利維坦發(fā)布

文章僅為作者觀點(diǎn)，未必代表利維坦立場