治肌營養不良，脾腎雙補是根本

肌營養不良的核心，逃不開 “脾不生肌、腎不養骨”。脾主肌肉，是氣血生化之源；腎主骨生髓，能濡養筋骨。脾弱則肌肉沒 “養料”，腎虧則筋骨沒 “支撐”，病就來了。
先說說最常見的肌肉無力、萎縮。
好多人覺得是 “虛”，但虛在哪？主要是脾腎。脾沒力氣運化水谷，氣血造不出來，肌肉就像缺肥的莊稼，慢慢變瘦、變軟；腎藏精，精能生髓，髓養骨又濡肌，腎精虧了，肌肉筋骨都沒了 “根”，抓不住力氣，連抬手、走路都費勁。
再看走路搖晃、易摔倒。
腎主骨，腰為腎之府，腎精不足，腰椎、腿骨沒了濡養，就像柱子沒了水泥，站不穩、走不直。有的孩子踮腳走路，也是筋骨失養、拘攣所致，跟腎虧不能柔筋有關。
舌脈也能印證：舌淡胖、苔白，是脾虛濕困；舌嫩少苔，是腎陰不足。脈象多細弱，這是氣血虧虛、脾腎兩虛的明證。
怎么治？抓準脾腎，用藥有講究
1. 補脾胃是 “養肌之本”
脾是后天之本，必須先把脾調順。用黃芪、黨參補脾氣，白術、茯苓健脾祛濕，讓脾能好好造氣血。再加山藥、蓮子，既能健脾又能固腎，一舉兩得。氣血足了，肌肉才能慢慢長起來。
2. 補腎精是 “養骨之根”
腎是先天之本，得用溫潤的藥補。枸杞子、菟絲子補腎精，杜仲、續斷強腰膝，針對走路不穩；要是精虧得厲害，加少量鹿角膠 —— 血肉有情之品，填精更快，還能養骨。
3. 對癥調：不盲目用藥
肌肉萎縮明顯：加當歸、熟地補血，血能養肌；再配木瓜、伸筋草，舒筋活絡，不讓肌肉拘緊。
肢體僵硬：用白芍、炙甘草（就是芍藥甘草湯），酸甘化陰，柔筋緩急，僵硬能緩解。
乏力嚴重：少加人參，別多，避免上火，重點還是靠脾慢慢生氣血。
方子的底子，可用 “參苓白術散” 健脾，配 “六味地黃丸” 補腎，根據癥狀加減。比如肌肉萎縮重，就多放當歸、山藥；走路不穩，加杜仲、續斷。
最后：慢調才是硬道理
肌營養不良不是一天得的，脾腎虧虛也不是一天能補回來的。別指望吃幾天藥就見效，通常得 3 個月見改善，半年以上才能穩。
有人嫌中藥苦，可 “苦能燥濕、甘能補益”，健脾補腎的藥多是甘溫或微苦，為了養肌肉、強筋骨，這點苦得受。
中醫不講 “肌肉細胞”，只講 “脾健則肌豐，腎足則骨堅”。把脾補好、腎養足，氣血能到肌肉，精髓能養筋骨，無力、萎縮、走路晃這些問題，自然會慢慢好轉。
說到底，治這病就一個關鍵：守好脾腎，慢慢來，穩扎穩打，才能見真效。