肺部有病變，鼻子先知道？提醒：有肺病的人，鼻子或有這3種癥狀

“王大媽，今年62歲，最近老覺得鼻子不對勁：不是鼻塞，就是總流鼻血，有時還覺得鼻腔里異常干燥。鄰居張阿姨說，是不是春秋交替太干了？王大媽卻覺得不踏實，連帶著晚上總咳嗽。家人為求個心安，陪她到醫院做檢查。結果出來時，醫生皺著眉頭說：‘其實光看鼻子這些變化，就該警惕肺部可能出問題了。’”

你也許以為，肺有毛病，咳喘、胸悶才算癥狀；鼻子不過是呼吸的“門”，最多反應點感冒。但臨床上，不少呼吸科醫生都在強調：鼻腔其實是肺的“晴雨表”，有些鼻部的小異常，恰恰可能是肺部病變的早期信號，尤其是三種變化，很多人反而沒注意，被忽視后悔。

這篇文章就告訴你：有肺病的人，鼻子可能會有哪些異常？這些體征背后藏著什么健康隱患？我們又能做些什么來保護呼吸系統？別等問題大了才后悔，其實現在開始關注還來得及！

鼻子，真能“看”出肺部健康嗎？醫生怎么說

在中醫理論中，有句話叫“肺開竅于鼻”，意思是肺和鼻關系微妙。現代醫學也發現，人的上呼吸道（鼻腔、咽喉）與下呼吸道（氣管、支氣管、肺）結構連通，生理狀態互相影響。當肺功能出現異常，確實可能首先表現在鼻子上。

一項針對3000名中老年人呼吸健康的流行病學調查顯示，超70%的慢性肺疾病患者同時存在鼻部異常，如鼻塞、干燥、易流血等。國外權威呼吸病學雜志也指出，慢阻肺等慢性下呼吸道疾病患者，有鼻部癥狀的比例是普通人群的2.8倍。

為什么會這樣？原因很簡單：肺功能下降時，體內氧氣氧合率降低，導致鼻腔黏膜供血差、屏障功能變弱，加之呼吸道免疫力下降，鼻腔更容易出現各種不適。另外，肺和鼻子的纖毛清掃功能受損，也會讓有害顆粒物、病菌堆積進一步刺激黏膜。

有肺病的人，鼻子常見的3種信號，別忽視

第一種：鼻塞、氣不順

長期鼻塞不是小事。慢性肺疾病患者，約有48%同時表現為鼻塞、氣流不暢。這是因為肺部不通，氣道壓力變化波及上呼吸道，鼻腔容易充血水腫、分泌過多，進而堵住鼻道。很多中老年人以為只是季節過敏，卻沒重視背后的肺部慢性炎癥問題。

第二種：鼻腔干燥、結痂、頻繁有血絲

有的人發現鼻腔總發干，有時擤鼻涕一看還帶有血絲，甚至直接流小量鼻血。這類情況，在肺功能下降的人群中并不少見。

醫學數據指出，慢阻肺和支氣管擴張患者，鼻腔黏膜屏障功能下降，鼻腔水分蒸發加快，易形成小結痂，沖洗和擤鼻易出血。據統計，這一癥狀的患病率在慢性呼吸系統疾病人群中達到60%以上。

第三種：嗅覺異常、氣味辨識減退

很多人沒把“聞不清氣味”和呼吸病聯想到一起。實際上，肺功能不好時，血氧濃度下降，影響嗅覺神經末梢的敏感度，有些人聞香味、飯菜味道變得遲鈍，甚至出現嗅覺短暫喪失。相關醫學數據顯示，慢性肺疾病患者嗅覺辨識功能障礙風險提升約1.7倍，尤其是老年群體。

特別提醒：這三種癥狀并非“只有肺出問題才會有”，但如果你本身有慢性咳嗽、哮喘史，或者出現胸悶、活動后氣短，同時合并上述鼻部異常，更應該格外警惕。

日常怎么做，保護肺和鼻雙重健康？醫生建議這樣調整

調節室內空氣質量，減少粉塵、煙霧、香煙暴露

室內PM2.5高可直接加重慢性鼻炎、肺部慢性炎癥。有調查顯示，室內空氣凈化后，慢阻肺患者半年內咳嗽、鼻塞明顯下降，人數下降12.6%。養成常開窗通風的習慣，少用香熏、清潔劑，家有慢性呼吸道病人時，建議用凈化器。

增加飲水，多吃潤肺新鮮蔬果，改善鼻腔黏膜濕度

每天保證1500-2000ml溫水攝入，鼻腔黏膜不易干裂；可適當多吃橙子、橄欖、梨等食品，潤肺生津。《中國食物成分表》數據顯示，梨和柑橘類水果富含維生素C，對呼吸道粘膜修復有較好作用。

科學鍛煉，慢走深呼吸，激活肺功能

簡單的“慢步走法”——慢到“說話但不能唱歌”為宜，每天30分鐘，能有效提升肺和鼻的纖毛清掃能力。哈佛研究指出，有氧鍛煉6周可提升呼吸道纖毛功能13-18%。

鼻腔沖洗+霧化療法，輔助改善黏膜健康

鼻腔沖洗（用生理鹽水）能清理鼻腔分泌物，讓黏膜更濕潤；咳痰不暢還可以在醫生指導下做霧化吸入。有數據顯示，堅持每周3-4次鼻腔沖洗的人群，鼻部癥狀緩解率高達68%。

注意肺部不適早干預、不拖延

如果你發現鼻部異常合并有咳嗽、胸悶、氣短，切不可僅憑經驗用藥，建議盡早到正規醫院或呼吸專科就診，做肺功能、胸片或CT檢查，早發現早治療。