浙江
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前幾天刷到一個“休學直播間”，讓我印象深刻。
“孩子把自己鎖在房間，說打死也不上學！” “從開學一直都這樣，可怎么辦啊？”
深夜的連麥，一個個焦慮的父母止不住地哭訴。
而這樣的場景，早已不是個案。
在青少年中，一場“休學潮”正在快速蔓延。
《2024年教育系統心理健康白皮書》顯示，全國中小學生休學率，較五年前增長了240%。
近年來，我們工作室也接待過無數個休學的家庭，焦灼的父母反復問著同一個問題：
“我的孩子怎么了？我到底要怎么做，才能把他拉回學校？”
但背后的真相，或許和大多數父母想象的都不太一樣。
“上學的每一天都度日如年”
小Z，就是其中一個讓我印象特別深的孩子。
他曾是父母和老師眼中的驕傲，以優異的成績考入市重點高中。
但從高一下學期開始，一切都變了。而這些變化，到孩子被真正“看見”時，已經持續了好長一段時間。
在學校，他上課開始走神、發呆，甚至控制不住地犯困，對做任何事情都提不起勁。
和同學相處，他不再表達自己的想法，更多的是無意識地附和，和同學鬧矛盾也選擇退縮、回避。
漸漸地，他的學習成績直線下滑，他說，“上學的每一天都讓我度日如年。”
終于，在高二上半學期的某一天，他再也不肯去學校了。
此后整整一年，是小Z父母不得不面對的至暗時刻。
休學在家的小Z，生活的主旋律就是玩手機，漫無目的地刷著短視頻，打游戲。
對父母唯一的“交代”是，等我長大以后，就去送快遞。
父母一開始還會小心翼翼地勸阻，但小Z呢，拒絕出門散心，拒絕任何改變。
再后來，父母想盡辦法，期間也換了好幾家咨詢機構，開導他，勸他回學校，情緒崩潰地指責他。
但換來的卻是，小Z一個字都不愿意再和父母多說。
家有這樣一個青春期孩子，我想不只是父母，任何一個人都會忍不住心疼、焦躁、不安。
明明正值最好的青春年華，生命之花剛剛含苞待放，孩子卻像脫水的植物一般，提前悄悄地枯萎了。
不少父母可能會覺得，現在的孩子就是太脆弱了，包括小Z的父母最初也是這么想的：
“我們以前條件那么差，吃不飽穿不暖，哪有什么厭學、輟學？
現在的孩子就是慣的，什么都不用操心，就管學習一件事，還不肯去上學了!?”
但這，其實是一個天大的誤會。
休學背后，是系統性壓力的剝奪
我們這代人的童年，物質雖然不富裕，但眼前的世界卻無比開闊、自由。
田野里奔跑，小河里抓魚，上樹摘野果……和三五成群的好友瘋玩一通后，什么壓力都釋放了。
但我們的孩子呢，看似什么都有，實際上被困在學校、補習班和家組成的“孤島”里。
放學、周末，想找個同齡人一起打球、玩耍，都是一件極其奢侈的事情。
久而久之，很多正常的心理需求都被壓抑了。
心理學上，“馬斯洛需求層次理論”將人的需求從低到高分為五層：
生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求、自我實現的需求。
這些需求唯有被逐級滿足后，孩子才能積蓄足夠的心理能量，去迎面各種成長的挑戰。
但現實中的孩子，底層需求（生理、安全）被過度滿足，而高層需求（歸屬與愛、尊重、自我實現），卻出現了大面積的荒蕪。
為什么會這樣？
——來自四面八方的壓力，無情地剝奪了這些需求。
最終，小Z和父母來到了曉敏青春說。
經過深入溝通后，我看到，小Z的內心世界早已四面楚歌。
第一層，是學習的高壓。
在“成績好才會出息”的單一評價體系下，高一之后，小Z對每一次考試都充滿了恐懼。
學習的樂趣被焦慮取代，“自我實現”的需求被逐漸扼殺。
第二層，是人際的孤獨。
成績不斷下滑，讓他難以適應競爭激烈的高中生活，逐漸有了一種“不被同學接納”的敏感，歸屬感也在不知不覺中流失。
第三層，是父母的期盼。
小Z在學校承受了巨大壓力，但回到家不但得不到放松，還會被持續施壓。
父母總是無意識地灌輸“成績一定得好”，“我們再苦也都是為了你”的關心。
在小Z聽來，全都變成了“你不得不優秀”的審判，而不是被理解的尊重。
第四層，是自我的攻擊。
當以上的壓力無處排解，所有的力量便內化成了一把鋒利的刀，讓小Z攻擊自己。
“為什么別人可以我不行？”
“我讓爸爸媽媽失望了，我真沒用。”
這種持續的內耗，徹底耗盡了他繼續前行的能量。
特別是小Z哽咽著和我說的那句，
“老師你知道嗎？壓力從四面八方涌過來，我真的無處可躲”，讓我回想起來忍不住淚目。
△ 家長認為可能導致孩子出現問題的因素
《2024兒童青少年抑郁治療與康復痛點調研報告》
孩子真的不是脆弱。相反，他非常強大。
每一個休學的孩子，其實都默默忍受著，咬牙堅持走過了很長一段心路。
只是這段漆黑的路，都沒有被看見。
到了最后，他再也撐不住了。
休學從來不是墮落，而是孩子在“絕望”中的自救。
永遠選擇與孩子并肩
該如何真正幫到一個休學的孩子？
絕非在孩子反抗的情緒下，“騙”孩子去做心理咨詢，這只會引起孩子更大的逆反。
其實，最有效的支持，往往始于父母的自我改變。
我們并不是說，把厭學的責任歸咎于父母，而是無數實踐發現：
當孩子在學業上迷失時，父母做出任何一點積極的轉變，都會成為支持孩子走出低谷的重要力量。
小Z的父母正是如此，他們從最初執著于改變孩子，轉而開始了艱難的“自我修行”。
他們專注的，
不再是“如何說服孩子去上學”，而是先看見孩子本身；
不再是孩子稍微有點好轉，就急著送他們回學校，而是尊重孩子自己的感覺。
即使小Z再次返校失敗，也會給孩子一個擁抱，說：“沒關系，我們慢慢來。”
當小Z真正看見父母的“愛”時，他也接受了系統的心理治療。
透過老師的引領，小Z逐步釋放了積壓已久的內在壓力，凍結的學習動力被重新喚醒。
休學一年后，小Z不僅回到學校，成績也一步步追了上去，甚至還考進班級前五。如今，他已經考入理想的大學。
小Z的媽媽給我們發來喜報時感嘆：“回想這一路走來，都忍不住想哭，但一切都是值得的。”
這場休學危機，最終讓整個家庭學會真正彼此看見、相互支撐。
回頭來看，很多孩子休學，并不是人生就此垮掉。
他們只是進入了一個必要的“休整期”，看似停滯的階段，其實是一次無聲的呼救，一次有力的蓄勢。
當孩子的內心被看見、被尊重、被回應時，他對學習，對生命的熱忱，自然會重新生長。
*本文分享的是曉敏青春說的真實案例，
已隱去身份信息，且經孩子本人及父母授權。
如果孩子厭學、抑郁、沉迷手機
價值觀偏差、親子關系緊張…
可以添加老師，
我們會第一時間為您答疑解惑~
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