重陽節，把關愛留給父母！北京北苑中醫醫院：別忘頸部甲狀腺

“歲歲重陽，今又重陽”，每年農歷九月初九的重陽節，不僅是登高賞秋、思念親人的傳統佳節，更承載著 “敬老、愛老、助老” 的深厚文化內涵。隨著人口老齡化加劇，長輩的健康問題愈發受到關注，而甲狀腺作為人體重要的內分泌器官，其健康狀況與老年人的生活質量息息相關。在這個充滿溫情的節日里，我們不妨聚焦長輩的甲狀腺健康，用科學的知識為他們的晚年生活筑起一道健康屏障。

甲狀腺雖小，卻如同身體的 “能量調節器”，它分泌的甲狀腺激素能調控新陳代謝、生長發育、神經系統功能等多個方面。對于老年人而言，隨著年齡增長，甲狀腺功能逐漸發生變化，甲狀腺疾病的發病率也隨之升高。據臨床數據顯示，60 歲以上人群中，甲狀腺功能減退癥（甲減）的患病率可達 10%-15%，甲狀腺結節的檢出率更是超過 30%，但由于部分甲狀腺疾病早期癥狀隱匿，常常被忽視，進而影響長輩的健康。

這些“衰老信號”，可能是甲狀腺在求救

如果您發現父母出現以下情況，請不要簡單地歸咎于“年紀大了”：

1. 甲狀腺功能減退（甲減）的隱匿信號

精力狀態：持續乏力、嗜睡、總是打不起精神

體溫調節：異常怕冷，總比別人穿得多，手腳冰涼

精神情緒：反應遲鈍、記憶力明顯下降、情緒低落抑郁

身體表征：體重莫名增加、面部或眼瞼浮腫、皮膚干燥粗糙、毛發脫落（尤其眉毛外1/3變稀疏）、聲音嘶啞

消化系統：食欲不振卻長胖、頑固性便秘

2. 甲狀腺功能亢進（甲亢）的迷惑表現

與甲減相反，但同樣容易被誤解：

精神神經：心煩易怒、焦慮不安、失眠多夢、手部顫抖

循環系統：心慌、心跳過快（即使在休息時）

代謝狀態：怕熱、多汗、食欲亢進但體重下降

身體表征：眼球突出（典型癥狀，但并非所有甲亢都有）、甲狀腺腫大（脖子變粗）

北京北苑中醫醫院專家提醒：當長輩出現上述組合癥狀時，及時帶他們到甲狀腺科進行甲狀腺功能篩查，是子女能給與的最科學的關愛。

重陽節最好的禮物：帶父母做一次甲狀腺篩查

在這個寓意健康長壽的節日里，一份精準的健康篩查遠比華麗的禮物更有價值。北京北苑中醫醫院甲狀腺科建議，老年人甲狀腺篩查應包含以下核心項目：

甲狀腺功能檢查（抽血）

促甲狀腺激素（TSH）：最敏感、最重要的篩查指標。

游離T4（FT4）、游離T3（FT3）：直接反映甲狀腺的實際工作狀態。

甲狀腺抗體檢查

幫助判斷是否存在自身免疫性甲狀腺炎（如橋本氏病），這是導致甲減最常見的原因。

甲狀腺超聲檢查

無創、無輻射，能清晰顯示甲狀腺的大小、形態、血流情況，并能及時發現結節、囊腫等結構性問題。

秋日甲狀腺養護攻略：送給長輩的四個“堅持”

除了定期篩查，日常調理同樣至關重要。在此，北京北苑中醫醫院為您和您的家人送上一份秋日甲狀腺養護指南：

1. 堅持均衡營養，吃出“甲”康

補充“必需原料”：確保足量的優質蛋白質（雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）攝入，它是合成甲狀腺激素的基石。

關鍵微量元素：適量食用富含硒（巴西堅果、牡蠣、香菇）、鋅（貝類、堅果）的食物，有助于維持甲狀腺功能和抗氧化。

科學補碘：使用加碘鹽通常即可滿足日常所需，避免長期、大量攝入海帶、紫菜等高碘食物。

2. 堅持適度運動，激活代謝

陪伴父母進行和緩的運動，如散步、太極拳、八段錦或重陽登高。

運動能有效改善新陳代謝，調節情緒，但應避免過度勞累與劇烈運動。

3. 堅持心情舒暢，守護“頸”上安寧

中醫認為，情志不暢是甲狀腺疾病的重要誘因。秋日易生悲愁，子女要多陪伴溝通，鼓勵父母培養興趣愛好，保持心態平和樂觀。

4. 堅持規律作息，助力內分泌穩定

避免熬夜，保證充足的睡眠。夜間是身體修復和內分泌系統調節的黃金時間。

作為您信賴的醫療伙伴，北京北苑中醫醫院甲狀腺科擁有先進的檢測設備和經驗豐富的專家團隊，能為您和您的家人提供從精準篩查、專業診斷到個性化治療與長期健康管理的一站式服務。

這個重陽節，讓我們攜手行動起來。一次用心的傾聽，一份溫暖的陪伴，一趟及時的體檢，都是對父母最深情的告白。

愿天下父母，身無“甲”惱，福壽安康！