學霸得了抑郁、雙相后，為何會認為人生沒意義，想自殘、自殺呢？

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本文章節：

01、她質疑生命的意義，背后是多個心理創傷

02、生病帶來的“獲利心理”，令她害怕康復

03、她的自殘行為，竟源于對書中情節的模仿

林溪，一名成績優異的孩子，本來品學兼優，學習從來不用父母操心，是個妥妥的“別人家的孩子”。

但其實，她的心理早就出問題了。

她的父親對她的陪伴少得可憐，母親的家庭教育方式又比較簡單粗暴，她從小就非常缺乏安全感，而且錯誤地認定自己是被父親“拋棄”了。

這種安全感的缺失越滾越大，并且進入惡性循環：

每當她遇到自己信任的人，比如班主任、心理老師因為客觀原因離開她時，她就一次次地體驗到“被拋棄感”，一次比一次難受、痛苦。

所以，她內心太缺愛了，一旦遇到對她好的人，就會掏心掏肺地對人家好。

到了高中，她情緒崩潰了，被診斷為抑郁癥、雙相障礙，頻繁自殘，還有強烈的自殺念頭。

她的父母帶她去過很多權威的醫院，藥也一直吃，也接受過心理治療、心理咨詢，但就是效果不好。

林溪甚至想好了——等高考結束后，她就自殺！甚至可能等不到高考，她就要自殺！

幸好，林溪的父母沒有放棄，他們決定讓女兒接受系統化、精準化的臨床心理干預，尤其是3PT。

昨天，我們分享了林溪童年時的心理創傷，解開了她洗澡時感到莫名恐懼的謎團。

但這僅僅是開始，林溪內心積壓了大量的疊加性心理創傷，心理問題非常多！

以下繼續深入分享她接受3PT（精準精神心理病理性記憶修復）的詳細過程。

01、她質疑生命的意義，背后是多個心理創傷

林溪曾問過Lucy，“人活著的意義是什么？”

Lucy知道，一個未成年的孩子總是思考生命的意義，這意味著背后有疊加性心理創傷。

如果在主要的心理創傷未修復之前，與林溪探討生命意義的話，不但容易陷入無解的惡性循環，還有可能破壞信任關系。

所以，多說無用，還不如直接深入到林溪的內隱記憶層面，尋找她總是思考人生意義的真正根源。

創傷修復師Lucy第二次對林溪進行3PT（精準精神心理病理性記憶修復）的時候，處理的就是這個問題：

她為什么總有一種虛無感，尤其是會質疑生命的意義？

此圖為AI生成

這一次，Lucy發現進入林溪內隱記憶層面的過程非常艱難，花了大約1個小時，也還是進展不順利。

林溪明顯很糾結、很不安，對我們的信任度仍然不夠高。

Lucy意識到不能浪費寶貴的3PT時間。

她停了下來，跟林溪的父母單獨聊了一會兒，讓他們先做好女兒的工作，不然的話，那天晚上的3PT恐怕要取消了。

林溪父母跟女兒聊了好一會兒，3PT終于重新開始。

這一次，Lucy進入林溪的內隱記憶層面順利多了，并發現了8個心理創傷。以下分享其中的5個。

第一個心理創傷發生在林溪上初一的時候，在放學路上，她親眼看到了一起跳樓事件！

雖然，這個事件最終并沒有鬧出人命，但林溪錯誤地認為：生命是可以被輕率對待的，每個人都可以隨便、隨時結束自己的生命。

第二個心理創傷發生在林溪讀初二時。

當時的她非常、非常信任班主任。可有一天，班主任突然出差了，而且沒有通知班里任何同學。

代課老師告訴他們這個消息時，別的同學都覺得很平常，不就是班主任有事外出了，過幾天才回來嗎？

但林溪覺得天都塌了，并且產生了扭曲認知——我又被拋棄了！她非常絕望、痛苦。

Lucy意識到，這個心理創傷非常重大，如果貿然處理，有可能引發比較嚴重的急性癥狀。

她先進行了初步的處理，計劃等到后面有更多的、較小的創傷得到修復后，再深入修復這一個。

第三個心理創傷發生在林溪上初三的時候。

她的班主任是一位對學生特別關愛、通情達理的男老師，幾乎完美契合了林溪心目中“父親”的感覺。

她心里對這位老師非常依賴，甚至一度想喊他“爸爸”。這位老師意識到這不對勁，一直回避。

有時，林溪碰見這位老師，非常驚喜，很想親熱地跟老師打招呼、聊聊天。可老師卻表現得冷漠，點點頭就走了。

林溪的心理創傷又被激活了，又產生了錯誤的認知——我一而再、再而三地被在乎的人拋棄、嫌棄，這樣的人生，有什么意義呢？

Lucy修復了這個心理創傷后，引導林溪要理性認識到師生關系的界限，及時調整對老師的稱呼和心理期待。

第四個心理創傷是林溪上高中的時候。

那時，她的心理壓力已經大到無法自己默默承受了，她去找學校的心理老師求助，而且很快也對心理老師產生了信任，甚至是心理依賴。

結果，類似的事情又發生了——這位心理老師離職了，雖然她按職業要求提前告知了林溪，卻沒正式將她轉介給下一任心理老師

所以，林溪再次覺得自己又被拋棄了，萬分委屈、非常痛苦。

Lucy修復了這個心理創傷，并引導她要理性理解這一點：

人與人之間的互動，經常是不對等的，每個人都有自己的角度和感受；

她很在意心理老師，對她付出了很多的情感，但她不能期望、更不能認定對方也會同樣地對自己，不能“以己度人”。

第五個心理創傷不是具體的事件，而是林溪內心的一種感受和認知。

她說，她其實非常排斥與人相處，反而更愿意與動物待在一起，因為不用糾結那么多、考慮那么多，更加放松、自在。

但在現實中，她不可能不跟人相處。每天都要被迫做自己排斥的事，這也讓她覺得生活很無趣，甚至沒有意義。

其實，她排斥跟人來往、喜歡跟動物相處，這不是毫無來由的。這個心理創傷的背后，肯定還有更深層次的心理創傷。

不過，Lucy還沒有進一步挖掘，而是先將找到的這個創傷進行修復，并引導林溪意識到，這背后還有心理創傷的存在。

而且，她讓林溪要明白，生命的意義并非固定不變的，它隨著個人的成長、經歷的增加而不斷變化。

在她當下這個階段，她更需要做的是不斷成長、進步。當她變得更加自信、強大，尤其是具備幫助別人的能力時，她會更深刻地感受到生命的具體意義。

第二天，我對林溪進行了CBT4.0（第四代認知行為療法）。

林溪說，她昨晚做完3PT之后，一夜未眠，但情緒還挺平靜的，這在以前簡直難以想象，“3PT的效果真神奇”。

她說，她明顯感覺到“不想活了”的想法變弱了，甚至是消失了，對未來更有信心了，總是縈繞在心頭的恐懼感也有所緩解。

我讓林溪對自己的康復信心進行評估，她說如果滿分是10分的話，她已經從之前的0分，提升到現在的6分；

她的恐懼感則從8分降到了6分。

我告訴她，隨著3PT的不斷進行，她的恐懼感會進一步下降。而且，3PT的核心作用在于修復病理性記憶，而不是刪除。

經過高效修復以后，林溪還會記得以前那些事，但不會再感到痛苦了，而且會從中進行自我反省、得到提升，當再次遇到類似的事時，她能更理性、積極地應對。

比如上面那個關于初三班主任的心理創傷，她想喊班主任“爸爸”，班主任刻意回避她，這里面班主任的做法是有不足，但她也有不足。

所以，她不能一味覺得都是班主任的問題，覺得班主任“拋棄”自己。

她要提升自己在人際交往中的認知維度，還要培養出高逆商，不再那么在意外界對她的評價。

當然，她更深層面的問題，我這個時候不方便說。

林溪媽媽得知女兒的康復信心大大提升后，她特別開心，對我和Lucy連聲道謝。

02、生病帶來的“獲利心理”，令她害怕康復

林溪的媽媽告訴我，女兒發信息跟學校的心理老師說，“接受了3PT后，真的有不一樣的神奇感覺！”

其實不用她說，她的媽媽、心理老師也感覺到了她的積極變化。

3PT的效果已經呈現出來了，她對我們的信任也更高了！我和Lucy都特別開心。

可是，林溪突然得流感了，咳嗽、流鼻涕、還發高燒。她本來滿心期待下一次3PT趕緊到來，現在不得不暫停一周了。

她媽媽說，女兒明顯有點不高興，說很失望，但令她驚訝的是，女兒很快就調整過來了，說既然這樣，那就好好養病吧。

她媽媽松了一口氣，也更加感受到女兒真的好起來了。

又過了1周，林溪終于又跟Lucy見面了。這次她鼓起勇氣，說了一個深埋在心底里的擔憂：

她很想趕快康復，過上正常、幸福的生活；

但另一方面，她其實很害怕康復那天的到來——她擔心到那時候，父母、我和Lucy、還有那些陪伴她的老師們，可能就不再關心她了。

簡單來說，林溪有一種患病帶來的“獲利心理”，而且擔心這種“利益”會消失。

可能有的網友會說，這孩子怎么那么“自私”！

其實這不是自私，這完全可以理解，說得通俗一些，這更加說明林溪真是太缺愛了。

此圖為AI生成

就好比很多人從小缺衣短食、挨餓挨凍，長大了終于實現溫飽之后，他們會非常害怕再次陷入貧窮，因為小時候窮怕了。

不過，雖然林溪有這種心理很正常，但這肯定也需要調整。

要是她繼續這樣下去，不但康復遙遙無期，而且這是個“不定時炸彈”——萬一現在這個心理老師又離職了呢？她肯定又會遭受巨大心理創傷！

Lucy說服了林溪必須面對這個問題，并且用3PT進行處理。她進入林溪的內隱記憶層面后，發現了一個“心理創傷”。

其實，從狹義上來說，這是一個疊加性心理渴求，是讓林溪感到開心、愉快的記憶。但卻對她“有害”。

她說，自從自己生病之后，能理所當然地尋求別人的陪伴和關心，別人也會給自己更多的特殊照顧，這令她覺得很有安全感！

尤其是現在的心理老師，一直陪伴她、安慰她、鼓勵她，只要她一想到心理老師，就會倍感安心。林溪對她產生了深厚的感情，總是喊她“姐姐”。

每次她看到學校心理咨詢室的時候，不管“姐姐”在不在，哪怕門是關著的，她都覺得很踏實，因為她覺得“姐姐”可以包容她的一切。

可是，有時“姐姐”忙著跟其他學生溝通時，回復她的速度會明顯變慢，語句也會變少，似乎變得沒那么在意她的感受了。

“那如果我真的康復了，她豈不是更加不理我了嗎？我不是更加沒理由讓她關心我了嗎？”林溪一設想到這個情景，心里就空落落的。

Lucy意識到，雖然以上是個“開心”的記憶，但這正好說明她非常缺乏安全感——而這背后肯定是心理創傷導致的。

而且，林溪其實是把對初中班主任（她想喊“爸爸”的那位）的情感轉移到“姐姐”身上了。

現在這位“姐姐”是很關心她，這一切在表面看起來都很好，可萬一“姐姐”又有工作變動呢？

她這種“安全感”就會轟然崩塌，再次遭受巨大心理創傷，暴露出來更深層面的心理創傷，病情會更加嚴重！

Lucy初步修復了上面的病理性記憶，并引導林溪要意識到：

現在她已經即將成年了，不再是小孩子了，真正的安全感應該是自己給予自己的，別人給的安全感只是錦上添花。

她要不斷提升自己的能力，解決越來越多的難題，并體驗到隨之帶來的充實感和自信。這樣，她對別人的依賴才會越來越少。

而且，她缺乏安全感背后的疊加性心理創傷要得到修復，這才能解決更加深層次的根源。

在Lucy的積極鼓勵下，林溪定下了一個目標：她要成為一個真正獨立、積極、樂觀的人！

第二天，林溪為了不耽誤學業，緊急坐高鐵回湖南上課，沒來得及接受我的CBT4.0（高維度認知行為治療）。

后來，林溪非常感慨地告訴我，“何叔叔，其實是從那天開始，我終于領會到，原來真正的康復不只是擺脫癥狀，而是我要學會人格獨立！”

03、她的自殘行為，竟源于對書中情節的模仿

隨著3PT的進行，林溪的情緒癥狀持續好轉。

而且，這種好轉會促進良性循環，她和父母看到積極效果后，對我們越來越信任，配合度越來越高，后面的精準化干預就會效果更好。

也就是說，她的精準化臨床心理干預，進入良性循環了！

所以，創傷修復師Lucy第4次對她進行3PT時，開始處理比較嚴重的心理問題——自殘。

自從患病以后，林溪多次用刀劃自己的手，經常舊傷未好，又添新傷。

她父母無數次勸過她別傷害自己，但她聽不進去，覺得別人理解不了自己的痛苦。

Lucy聽了，沒說什么，大大方方地將自己手臂伸出來給林溪看——那上面有好多觸目驚心的傷疤。

林溪震驚了，在那之前，她完全不知道Lucy也自殘過！而且，從傷痕的深淺來看，她意識到Lucy那時候的痛苦比她的強烈多了。

Lucy對她自我開放，那些傷痕是她青少年時期劃的，那時候她也出現過嚴重的精神心理問題。

真的不得不說，Lucy的這幾道傷痕勝過千言萬語，這已經轉化為她的人生財富了。

林溪一下子就感到自己被理解了，這個問題上Lucy是過來人，她也相信Lucy一定能幫助她解決這個問題。

Lucy利用3PT進入林溪的內隱記憶層面后，發現了4個心理創傷。

第一個心理創傷是在2018年夏天。

林溪那時候感到特別煎熬，心里像壓著一塊千斤大石，讓她喘不過氣來。在巨大的痛苦中，她忍不住嘗試自殺，幸好被及時阻止了。

但是，她發現肉體上的痛苦能讓她心理上的痛苦減輕一些，她錯誤地認為這是有效的解壓方式、甚至是“快樂”的方式。

Lucy將這個心理創傷修復后，清晰地告訴她：這種所謂的“興奮感”是非常危險的，這不是真正的解脫。

在同一個月內，第二個心理創傷在她的宿舍中發生。

當時宿舍里沒有人，林溪想起曾在書里看過主人公劃自己手臂的情節，她忍不住拿出水果刀，模仿起來。

Lucy修復了這個心理創傷，耐心地引導她：

看書要注意甄別，遠離那些渲染暴力、血腥與色情的書籍，更要避免因為好奇而模仿；

她要多接觸一些真正積極、有用的書籍，從中汲取高效的知識，幫助自己進步；

此圖為AI生成

第三個心理創傷發生在上述事件的3個月后。

當時，林溪仍然陷入持續的痛苦。“屋漏偏逢連夜雨”，她本來信任的女性心理老師突然離職了，林溪覺得自己被拋棄了。

她的病情雪上加霜，自殘行為更加嚴重，而且，她刻意想讓身邊更多的人看到她的痛苦。

第四個心理創傷發生在2018年12月，林溪自殘的心理動機更加明顯——就為了引起新來的心理老師（那位“姐姐”）的注意。

Lucy修復了上面的心理創傷，她非常嚴肅地引導林溪意識到，當痛苦來襲時，她要尋找更健康的情緒釋放出口，而不是用自殘來尋求別人的關注。

“因為從表面上來看，這是一種愚蠢的，甚至是損己不利人的行為！

“如果你想贏得他人的在意與尊重，更應該依靠的是你的積極成長和能力提升！”

Lucy的語氣很直接，因為她希望能給林溪當頭一喝，讓她深刻地認識到這個問題的嚴重性，快速提升認知。

Lucy還敏銳地察覺到，每當觸及到“尋求別人關注”的話題時，林溪的情緒都會出現強烈的波動，她并不愿意完全放棄這種心理。

這背后極有可能有更深層面的心理創傷，Lucy決定留待后續處理。

雖然林溪對于Lucy所說的“自我提升”，理解起來仍有些吃力，但毫無疑問，這次3PT將成為她邁向康復之路的、至關重要的一步。

第二天，林溪接受我的CBT4.0（高維度認知行為治療）。

林溪說，她其實知道自殘不好，但是她真是太壓抑了，而劃手臂可以讓她暫時感到舒服一些，所以她忍不住一次次實施。

而且，她才意識到，原來她一開始自殘時，是帶有好奇心的，而這種“好奇心”是不該有的。

我點點頭，向她解釋，自殘初期可能是出于好奇，但隨著次數增加，它會像成癮一樣難以控制！

雖然從表面上看，自殘能快速釋放負面情緒，給她帶來一絲輕松，但真正的問題并沒有解決；

相反，這種行為成癮會讓自殘變得越來越頻繁、越來越嚴重！成為“自殘成癮”！

林溪聽得很認真，像一個知道自己犯了錯的孩子。她說今后會用更加健康、積極的方式釋放負性情緒，不能再那么不理性了。

我還告訴林溪，書籍會無聲地塑造一個人的價值觀，甚至三觀，而且，不是所有的書都是好的。

比如暢銷書《人間失格》，雖然它的文字很優美，但對于有心理問題的青少年來說，危害非常大！

書里面消極、壓抑的內容，很容易加重他們的精神心理問題，甚至導致他們自殺！

這本書的作者太宰治就是一名病情嚴重的患者，最后自殺身亡。很多讀者認為太宰治輕生是“勇敢”的表現，盲目模仿，不可挽回的悲劇就發生了！

其實，林溪自殘的部分動機，跟她之前說不想康復的原因是一致的——疾病獲得性收益，通過疾病、示弱來換取別人的關心。

這次3PT和CBT4.0之后，林溪的母親很欣慰，因為女兒的自殘問題已經很久很久，她天天活得提心吊膽，生怕女兒出事。

而且，自從女兒接受3PT以來，父女倆的關系明顯緩和了，父親開始反思自己在家庭教育中的不足。

還有一個令他們全家都特別高興的好消息——因為林溪的病情明顯好轉，我決定開始指導她快速減藥、撤藥，尤其是副作用較大的喹硫平。

但這也會帶來一個問題，快速的減藥撤藥會不會帶來病情波動？

我們和她父母會怎么應對？

這對于其他服藥的患者來說，有什么借鑒之處？

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