上海
文章編號：F20250909
家庭親子專刊
本文系咖啡心理英語小組翻譯 第 1077 篇文章
所有孩子都有最基本的情感需求，理應由他們的父母來滿足。他們需要被看見和重視，需要被真實地接納，并相信自己的能力足以獲得成功。
遺憾的是，如果孩子的主要的照顧者有自戀型人格等復雜心理問題，就會破壞這個過程。
一些控制欲強、情感復雜的父母，往往用“有條件的愛”來塑造孩子的自我認同。
2020年的一項研究指出：當家庭缺乏情感安全與一致性時，孩子為迎合這種令人疲憊的養育方式，會不自覺地套上某個固定角色。
自戀型父母通常更注重外在形象和他人的贊美，很少會像正常家長一樣關心孩子的精神世界。
他們可能情感匱乏，不斷渴望周圍人的認可，包括來自孩子的認可。
這樣的環境會給孩子造成嚴重的心理傷害，從缺乏邊界感到害怕承諾和被拋棄，這些創傷有時可能需要一生的時間去治愈。
被自戀型父母養大的孩子，一般來說都逃不開陷入以下三種角色：金童、替罪羊、消失的孩子。一杯咖啡將逐一為您解析。
金童
"金童"是被偏愛的那個孩子，常常以其自身情感發育受損為代價，折射出父母理想化的自我形象。
這個孩子代表著自戀型父母渴望向世界展示的一切特質：成功，有魅力，或者可能是智慧。
2020 年刊于《兒童與青少年發展百科》的一項研究指出，多子女家庭里普遍存在偏愛，孩子很小就能察覺并讀懂。
盡管兄弟姐妹們在基因上具有相關性，但他們在行為、性格和發育程度上可能會呈現出差異，這為父母不平等地對待他們提供了肥沃的土壤。
偏愛在任何家庭中都有可能出現，但在自戀型父母主導的家庭中，偏愛尤其有害。
因為比起對孩子的關愛和照顧，他們更在意如何對外展示自己。
因此，"金童"雖然常常被稱贊為"最優秀"的孩子，但他們獲得的愛卻是極其有條件的：
他們必須順從父母，表現優異，并且從不質疑權威，才能維持這種認可。
具體來說，假如他們做出了父母不認可的行為，比如和自己的心儀對象約會或者選擇自己喜歡的職業，他們甚至可能會被“降級”為“替罪羊”或者“消失的小孩”（下文會具體說明這兩種類型）。
"金童"還扮演著父母替身的角色。
情感不成熟的父母會試圖通過孩子重塑自己的童年，這種行為不會治愈創傷，只會讓代際創傷循環延續。
這些孩子表面看起來好像很自信，但卻可能深陷完美主義、焦慮、冒名頂替綜合征或真實自我認同障礙。
他們的自我價值高度依賴外部認可，最終活成了別人期望的樣子。
替罪羊
"替罪羊"承擔了“金童”無法承擔的一切，是幫助維護家庭系統平衡的一種角色，往往也是以孩子的自身發展為代價的。
卡拉·范·列文（Karla Van Leeuwen）博士在《兒童與青少年發展百科》雜志上發表的一篇研究表明，這類孩子通常會陷入一種惡性循環：
他們的父母，有時甚至連兄弟姐妹都會把他們視為有破壞性和有問題傾向的，這可能會進一步加劇孩子的負面行為。
“替罪羊”會反復成為被指責、批評和情感投射的靶子，尤其當他們不符合家庭設定的標準時。
他們會淪為父母不安和挫敗感的情緒出口，因為父母會試圖將自己的不適感轉嫁到孩子身上。
于是，孩子代替他們成為了那個“壞的”或“恥辱的”人。
事實上，“替罪羊”通常是情感覺察力最強且最抗拒情感操縱的人，這讓他們成為不健康的家庭動力系統中的一個危險因素。
比如，當他們維護遭受不公平對待的兄弟姐妹時，可能會因為“頂嘴”或“制造麻煩”被父母批評或噤聲。
另一個典型例子是自戀型母親與女兒的關系，母親可能會將女兒視為永恒的競爭對手。
無論女兒做了什么或者取得了什么成績，永遠都不夠。
這正是“替罪羊 ”的標志性特征：
即使孩子獲得了成功，依然會被批評或被視為令人失望的存在。
“她瞧不起我，動輒訓斥，從沒夸過我一句。我原本可以念好書，可所有努力都像打水漂，最后只好放棄。”——2018年《兒童早期發展與護理》某研究的受訪者，一位自戀型母親的女兒如是說。
研究顯示，這些母親極少、甚至從不肯定女兒的成績，把贊美藏得滴水不漏，一點點稀釋掉女兒拼命掙來的高光。
消失的孩子
這是不被看見的那個孩子，情感上被忽視且常常被遺忘，同樣誕生于有害的家庭環境。
與“替罪羊”相似，他們努力應對自己的焦慮和抑郁，但這些情緒的根源在于被忽視而不是指責。
他們的痛苦來自于父母故意地冷漠和疏離的養育方式，這與單純因父母工作繁忙或分身乏術有本質的不同。
這類孩子既不被表揚也不受批評。
相反，他們完全被忽視，成長過程中沒有得到太多的情感關注。
他們可能看起來內向安靜，然而事實上，他們與自我意識嚴重脫節。
由于缺乏任何形式的關注和認可，他們通常會成為“壁花”般的存在（聚會中一個人待在旁邊的人），拒絕引起任何關注，不惜任何代價回避沖突。
他們甚至可能會成長為一個超級獨立的人，他們不得不學會自己照顧自己，因為他們知道自己的需求不會被別人滿足。
“消失的孩子”努力應付著情感親密、決策能力和自我主張方面的問題。
他們在試圖與家人和朋友好好相處時常常思慮過度，但在重新回歸自身、覺察自我時又變成一個情感遲鈍的人。
盡管他們常常低估自我價值，卻又深受批評和否定的影響，哪怕這些批評和否定是非常微小的暗示。
在情感忽視中長大，讓他們內化了“自己的感覺和想法不重要”的信念。
End
作者 | 馬克·特拉弗斯（Mark Travers），博士，美國心理學家，畢業于康奈爾大學（Cornell University）和科羅拉多大學博爾德分校（University of Colorado Boulder）。
一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。
翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 何秋焱（245）
校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 元
編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 葉承露
聯系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com
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