溫暖治愈系西紅柿燉牛腩，一鍋燉出家的味道，暖心暖胃超下飯！

還記得我第一次學做西紅柿燉牛腩，是我剛工作的那年冬天。租的小屋里暖氣不足，我照著媽媽的電話指導，守在灶臺前看著那鍋紅湯慢慢咕嘟。當牛肉的濃香混合番茄的酸甜彌漫整個房間時，我突然懂了——這就是家的味道。從此，這道菜成了我的“治愈法寶”，每當疲憊或想家時，燉上一鍋，吃兩口熱乎乎的牛腩，喝一口酸甜的湯，所有煩惱都煙消云散。

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為什么你做的西紅柿牛腩不夠軟爛？

先說說選料。牛腩一定要選帶點肥肉和筋的，純瘦的反而不香。我通常早起去菜市場，找熟悉的肉攤老板留一塊“牛白腩”，就是那種肥瘦相間、分層很漂亮的。這種牛腩經過慢燉后，肥肉部分入口即化，瘦肉部分吸飽湯汁，筋部變得軟糯，簡直是完美組合。

西紅柿嘛，這個季節我建議選兩種：一種是熟透的軟西紅柿，汁水多，容易燉成醬；另一種是稍硬一點的，后期下鍋，能吃到果肉口感。這樣做出來的湯底既有濃郁的番茄味，又能嚼到實實在在的番茄塊，層次感一下子就上來了。

這些配料，才是隱藏的味覺密碼

除了主料，有幾個小東西能讓你的西紅柿牛腩瞬間提升一個檔次。一是洋蔥，它天然的甜味能讓湯汁更加醇厚；二是幾片香葉和一小塊陳皮，這是我跟一位老廚師學的，陳皮不僅能去腥，還會讓牛肉更容易燉爛，而且帶來一絲若有若無的果香，特別妙。

牛腩西紅柿家常的做法

詳細配料表（適合3-4人份）

主料：

牛腩：800克（切塊）

西紅柿：4個（選大小適中的）

土豆：2個（可選，我喜歡加，飽腹）

洋蔥：1個

調味料：

生姜：4片

大蔥：1段

大蒜：3瓣

香葉：2片

八角：1個

陳皮：1小塊（真的只要一小塊！）

冰糖：15克

料酒：2湯匙

生抽：3湯匙

老抽：1湯匙（為了上色，別多放）

鹽：適量（最后根據口味調整）

白胡椒粉：少許

開水：足夠淹沒所有食材

跟著我做，保證零失敗

第一步：處理牛腩（去腥的關鍵）

把牛腩切成適中的塊狀（比麻將塊稍微大一些），因為牛腩經過燉煮后會縮水。把切好的牛腩冷水下鍋，還要加入2片姜和1大匙料酒，然后開大火煮沸。這里有個細節要注意：一定要冷水下鍋，這樣才能讓血水慢慢析出。等水開后，你會看到表面浮起很多灰色泡沫，用勺子仔細撇干凈。這個過程大概需要5-8分鐘。

撈出后用溫水沖洗，千萬別用冷水，否則牛肉遇冷收縮，后面就很難燉爛了。我第一次做時就犯了這個問題，結果燉了兩個小時牛肉還是嚼不動。

第二步：炒制（鎖住肉汁）

鍋里放少許油，燒熱后放入剩下的姜片、大蔥段、大蒜瓣，還有香葉、八角，先用中小火炒出香味。然后把焯好水的牛腩塊倒進鍋內，接著轉中大火翻炒至表面微黃。

這時候淋入1湯匙料酒，瞬間會有一股香氣冒出來。接著加入生抽和老抽，快速翻炒讓每塊牛腩都均勻上色。看到牛腩呈現出漂亮的醬紅色，就可以先盛出來了。

第三步：西紅柿的處理（分兩次放）

這是做出濃郁湯底的關鍵！把2個熟透的西紅柿頂部劃十字刀，用開水燙一下，這樣就很容易剝皮了。去皮后切成小丁。另一個鍋（或者就用原來的鍋）放少許油，倒入西紅柿丁，用中小火慢慢翻炒，直到變成濃稠的醬狀。

這時候把炒好的牛腩倒進去，和西紅柿醬混合均勻。

第四步：燉煮（耐心等待美味）

把混合好的牛腩和西紅柿醬轉移到燉鍋中，加入足夠淹沒所有食材的開水（再次強調是熱水！），放入冰糖和陳皮。大火燒開后轉小火，蓋上鍋蓋慢燉1小時。

這段時間你可以處理剩下的2個西紅柿，把它們切成大塊；土豆去皮切滾刀塊；洋蔥切大塊。

1個小時后，打開鍋蓋，把土豆塊、洋蔥和剩下的西紅柿塊加入鍋內，然后繼續燉30分鐘。這時廚房里已經香氣四溢了，你要忍住偷吃的沖動！

第五步：最后調味

嘗一下湯汁，根據自己的口味加入適量的鹽和白胡椒粉。然后開大火收一下汁，但不能收得太干，這個湯汁拌飯簡直絕了！最后撒上一點蔥花點綴。

整個過程大約需要2小時，但實際動手時間只有30分鐘左右，其他都是等待。相信我，這個等待是值得的。

技術總結

1、如果時間比較緊張的話，可以用高壓鍋先壓牛腩15分鐘，再轉移到普通鍋里與其他食材一起燉，能節省一半時間。

2、燉煮過程中如果水不夠，一定要加熱水。

3、喜歡吃更濃郁口味的，可以在最后加一勺番茄醬，但我覺得新鮮西紅柿的味道已經足夠了。

4、這道菜隔夜后更美味，因為所有味道融合得更充分。所以我經常故意多做點，第二天加熱吃，味道更上一層樓。

5、燉肉時可以加一小塊冰糖，加冰糖不是為了讓湯變甜，而是為了能提鮮中和番茄的酸味，讓整體味道更加柔和。這是我失敗了好幾次才摸索出來的——有一次糖放多了，整鍋菜甜得發膩，只好重新燉了一鍋西紅柿來補救。

結語：

你看這牛腩西紅柿家常的做法是不是很簡單，只要照著步驟來，一鍋完美的西紅柿燉牛腩就是輕而易舉的事，牛肉軟爛卻不散形，西紅柿部分融化在湯里，湯汁濃郁，酸甜適中，無論是拌飯還是直接喝，都讓人欲罷不能。