越來(lái)越多小學(xué)生“不對(duì)勁”，家長(zhǎng)愁壞了！真相原來(lái)是……

“上學(xué)兩天就能揍孩子兩頓，我各種辦法都用了，孩子還是不肯好好寫作業(yè)。做完作業(yè)給獎(jiǎng)勵(lì)，孩子不稀罕；批評(píng)也不管用，我急得直冒煙，孩子無(wú)動(dòng)于衷。”這是一位一年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)劉麗的真實(shí)心聲。

近年來(lái)，注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）已成為影響兒童學(xué)習(xí)、行為、人際交往的常見問(wèn)題之一。一位資深小學(xué)校長(zhǎng)透露，20多年前，一所小學(xué)通常只有一兩名“特殊學(xué)生”，而現(xiàn)在幾乎每個(gè)班級(jí)都有多動(dòng)、注意力不集中、感統(tǒng)失調(diào)的孩子，數(shù)量不等。

1

—The First—

ADHD不只是

“調(diào)皮”那么簡(jiǎn)單

ADHD是一種以注意力不集中、活動(dòng)過(guò)度、沖動(dòng)行為為核心表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙，通常起病于7歲前，男孩發(fā)病率顯著高于女孩。

常見表現(xiàn)包括：上課注意力無(wú)法集中，容易分心；過(guò)度活動(dòng)，小動(dòng)作多，不停說(shuō)話；沖動(dòng)任性，不遵守規(guī)則；做事虎頭蛇尾，組織能力差；學(xué)習(xí)困難，成績(jī)起伏大。

與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不同，中醫(yī)雖沒有“ADHD”這一病名，但古代醫(yī)籍中早有類似記載。中醫(yī)認(rèn)為ADHD與“脾常不足、肝常有余”、“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”、“心神失養(yǎng)”等病機(jī)相關(guān)。

在中醫(yī)理論中，腎為先天之本，主藏精，精生髓，髓聚于腦。若腎精不足，髓海不充，就會(huì)影響大腦發(fā)育和功能，導(dǎo)致孩子注意力不集中、多動(dòng)不安。

2

—The Second—

為什么現(xiàn)在的ADHD孩子

似乎變多了？

親子信任缺失是造成孩子問(wèn)題的重要原因。一位從教29年的班主任觀察發(fā)現(xiàn)，“現(xiàn)在手機(jī)纏住了孩子，也纏住了爸爸媽媽”。

“孩子認(rèn)為手機(jī)奪走了自己的爸爸媽媽。父母光看手機(jī)，不和孩子說(shuō)話、不和孩子溝通、不和孩子玩耍，這種親子關(guān)系中親情的缺失，在一定程度上導(dǎo)致了孩子心理問(wèn)題的增加。”

環(huán)境與社會(huì)因素同樣不容忽視。不僅是學(xué)業(yè)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、生活的單一性，壓得孩子喘不過(guò)氣。與過(guò)去相比，現(xiàn)代孩子的成長(zhǎng)環(huán)境發(fā)生了巨大變化。

小時(shí)候，我們哪有手機(jī)電腦補(bǔ)習(xí)班，上課被老師罵了打了，放學(xué)就撒丫子往學(xué)校外面跑，和伙伴們一起玩耍，玩累了回家吃飯，晚上一覺到天亮。

但是現(xiàn)在的孩子呢？被罵了，有情緒了不能出門，只能被關(guān)在學(xué)校里，晚上回到家還要繼續(xù)寫作業(yè)。周末也沒什么運(yùn)動(dòng)、玩耍的時(shí)間，不是接觸電子產(chǎn)品就是上補(bǔ)習(xí)班。

3

—The Third—

中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)ADHD？

中醫(yī)認(rèn)為，ADHD與臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)，尤其是心、肝、脾、腎的功能失衡。

心主神明，心的氣血不足無(wú)法主宰精神意識(shí)和思維活動(dòng)，孩子就會(huì)心神不寧、情緒波動(dòng)大。肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)和情志，肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致孩子多動(dòng)、沖動(dòng)。

脾虛則運(yùn)化失常，氣血生化不足，不能滋養(yǎng)心神，也會(huì)加重癥狀。腎為先天之本，腎精不足則髓海不充，影響大腦發(fā)育。

中醫(yī)將ADHD分為不同證型：“脾虛肝旺”型的孩子表現(xiàn)為多動(dòng)不安、急躁易怒；“心腎不交”型的孩子常見心神不寧、睡眠不佳；“痰熱內(nèi)擾”型的孩子則多動(dòng)多語(yǔ)、煩躁不寧。

4

—The Fourth—

娃出問(wèn)題先別急著下定論

面對(duì)問(wèn)題娃，家長(zhǎng)要做好兩件事：

第一，別隨便給娃貼ADHD”的標(biāo)簽，娃偶爾調(diào)皮、注意力不集中，不一定就是有問(wèn)題；第二，按醫(yī)囑用藥，不要多吃亂吃。

這些藥雖然能讓娃暫時(shí)安靜、集中注意力，但長(zhǎng)期吃副作用不小，比如惡心、拉肚子，還可能讓娃脾氣更爆，反而對(duì)娃不好。

從中醫(yī)角度看，ADHD和抽動(dòng)癥的根源，其實(shí)是娃先天底子沒打好。而且中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)，這類娃一定要調(diào)理脾胃，這可不是瞎說(shuō)的。娃要是腸道、呼吸道敏感，腦神經(jīng)也會(huì)跟著敏感，西醫(yī)說(shuō)的“腸腦軸”，跟中醫(yī)“心與小腸相表里”的說(shuō)法是一個(gè)道理。

很多人不知道，ADHD的娃大腦發(fā)育比同齡人慢2-5，前庭神經(jīng)沒發(fā)育好，有的輕有的重。只有把娃的脾胃調(diào)理好，腸道功能正常了，氣血才能足，大腦才能好好發(fā)育，敏感的問(wèn)題自然會(huì)好轉(zhuǎn)。除了脾胃，肝腎也得養(yǎng)，補(bǔ)補(bǔ)肝陰、腎陰，再加上家長(zhǎng)多包容，娃的情況會(huì)慢慢變好。

5

—The Fifth—

家長(zhǎng)能為ADHD孩子做什么？

家長(zhǎng)的心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要。

有些家長(zhǎng)的做法真的不對(duì)：娃表現(xiàn)不好就罵、就打，為了讓娃“跟上進(jìn)度”報(bào)一堆補(bǔ)習(xí)班，娃一有問(wèn)題就急著吃藥。

這些做法不僅幫不了娃，還會(huì)讓娃更累。娃的大腦還在發(fā)育，不用催得太急，也不用非要讓娃跟著學(xué)校的節(jié)奏走。每個(gè)娃都是不一樣的花，有的開得早，有的開得晚，ADHD的娃就是開得慢一點(diǎn)，咱們多等等就行。

建立規(guī)律的作息時(shí)間有助于孩子提高自控能力。保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞，因?yàn)槠跁?huì)加重ADHD癥狀。

合理的飲食調(diào)整也很重要。避免過(guò)多辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，適當(dāng)增加健脾益氣的食物，如山藥、紅棗等。

每位家長(zhǎng)需要明白，ADHD不是“教不好”，而是一種醫(yī)學(xué)問(wèn)題，需要家長(zhǎng)、老師、醫(yī)生多方協(xié)同干預(yù)。每個(gè)分神走神的孩子背后，都藏著一個(gè)“被誤解的內(nèi)心世界”。

當(dāng)然，也不是說(shuō)娃有問(wèn)題就不管。

最靠譜的做法是帶娃去正規(guī)醫(yī)院，找專業(yè)醫(yī)生看看。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)娃的具體情況診斷，不管是用中醫(yī)調(diào)理，還是其他方法，都會(huì)給娃制定合適的方案。