越來越多小學生“不對勁”，家長愁壞了！真相原來是……

“上學兩天就能揍孩子兩頓，我各種辦法都用了，孩子還是不肯好好寫作業。做完作業給獎勵，孩子不稀罕；批評也不管用，我急得直冒煙，孩子無動于衷。”這是一位一年級學生家長劉麗的真實心聲。

近年來，注意缺陷多動障礙（ADHD）已成為影響兒童學習、行為、人際交往的常見問題之一。一位資深小學校長透露，20多年前，一所小學通常只有一兩名“特殊學生”，而現在幾乎每個班級都有多動、注意力不集中、感統失調的孩子，數量不等。

1

—The First—

ADHD不只是

“調皮”那么簡單

ADHD是一種以注意力不集中、活動過度、沖動行為為核心表現的神經發育障礙，通常起病于7歲前，男孩發病率顯著高于女孩。

常見表現包括：上課注意力無法集中，容易分心；過度活動，小動作多，不停說話；沖動任性，不遵守規則；做事虎頭蛇尾，組織能力差；學習困難，成績起伏大。

與現代醫學不同，中醫雖沒有“ADHD”這一病名，但古代醫籍中早有類似記載。中醫認為ADHD與“脾常不足、肝常有余”、“肝風內動”、“心神失養”等病機相關。

在中醫理論中，腎為先天之本，主藏精，精生髓，髓聚于腦。若腎精不足，髓海不充，就會影響大腦發育和功能，導致孩子注意力不集中、多動不安。

2

—The Second—

為什么現在的ADHD孩子

似乎變多了？

親子信任缺失是造成孩子問題的重要原因。一位從教29年的班主任觀察發現，“現在手機纏住了孩子，也纏住了爸爸媽媽”。

“孩子認為手機奪走了自己的爸爸媽媽。父母光看手機，不和孩子說話、不和孩子溝通、不和孩子玩耍，這種親子關系中親情的缺失，在一定程度上導致了孩子心理問題的增加。”

環境與社會因素同樣不容忽視。不僅是學業壓力、競爭壓力、生活的單一性，壓得孩子喘不過氣。與過去相比，現代孩子的成長環境發生了巨大變化。

小時候，我們哪有手機電腦補習班，上課被老師罵了打了，放學就撒丫子往學校外面跑，和伙伴們一起玩耍，玩累了回家吃飯，晚上一覺到天亮。

但是現在的孩子呢？被罵了，有情緒了不能出門，只能被關在學校里，晚上回到家還要繼續寫作業。周末也沒什么運動、玩耍的時間，不是接觸電子產品就是上補習班。

3

—The Third—

中醫如何認識ADHD？

中醫認為，ADHD與臟腑功能失調密切相關，尤其是心、肝、脾、腎的功能失衡。

心主神明，心的氣血不足無法主宰精神意識和思維活動，孩子就會心神不寧、情緒波動大。肝主疏泄，調暢氣機和情志，肝氣郁結會導致孩子多動、沖動。

脾虛則運化失常，氣血生化不足，不能滋養心神，也會加重癥狀。腎為先天之本，腎精不足則髓海不充，影響大腦發育。

中醫將ADHD分為不同證型：“脾虛肝旺”型的孩子表現為多動不安、急躁易怒；“心腎不交”型的孩子常見心神不寧、睡眠不佳；“痰熱內擾”型的孩子則多動多語、煩躁不寧。

4

—The Fourth—

娃出問題先別急著下定論

面對問題娃，家長要做好兩件事：

第一，別隨便給娃貼ADHD”的標簽，娃偶爾調皮、注意力不集中，不一定就是有問題；第二，按醫囑用藥，不要多吃亂吃。

這些藥雖然能讓娃暫時安靜、集中注意力，但長期吃副作用不小，比如惡心、拉肚子，還可能讓娃脾氣更爆，反而對娃不好。

從中醫角度看，ADHD和抽動癥的根源，其實是娃先天底子沒打好。而且中醫特別強調，這類娃一定要調理脾胃，這可不是瞎說的。娃要是腸道、呼吸道敏感，腦神經也會跟著敏感，西醫說的“腸腦軸”，跟中醫“心與小腸相表里”的說法是一個道理。

很多人不知道，ADHD的娃大腦發育比同齡人慢2-5，前庭神經沒發育好，有的輕有的重。只有把娃的脾胃調理好，腸道功能正常了，氣血才能足，大腦才能好好發育，敏感的問題自然會好轉。除了脾胃，肝腎也得養，補補肝陰、腎陰，再加上家長多包容，娃的情況會慢慢變好。

5

—The Fifth—

家長能為ADHD孩子做什么？

家長的心態調整至關重要。

有些家長的做法真的不對：娃表現不好就罵、就打，為了讓娃“跟上進度”報一堆補習班，娃一有問題就急著吃藥。

這些做法不僅幫不了娃，還會讓娃更累。娃的大腦還在發育，不用催得太急，也不用非要讓娃跟著學校的節奏走。每個娃都是不一樣的花，有的開得早，有的開得晚，ADHD的娃就是開得慢一點，咱們多等等就行。

建立規律的作息時間有助于孩子提高自控能力。保證充足的睡眠，避免過度疲勞，因為疲勞會加重ADHD癥狀。

合理的飲食調整也很重要。避免過多辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，適當增加健脾益氣的食物，如山藥、紅棗等。

每位家長需要明白，ADHD不是“教不好”，而是一種醫學問題，需要家長、老師、醫生多方協同干預。每個分神走神的孩子背后，都藏著一個“被誤解的內心世界”。

當然，也不是說娃有問題就不管。

最靠譜的做法是帶娃去正規醫院，找專業醫生看看。

醫生會根據娃的具體情況診斷，不管是用中醫調理，還是其他方法，都會給娃制定合適的方案。