上海
有效果，但不建議。
踐行了半日，剛開始挺舒服的，酥酥麻麻的，但是走在路上，真的硌腳，生疼。
一路上事正念行走，哈哈練習正念還是不錯的。我今天的布鞋鞋底比較硬，走起來真的不舒服。
要說疏通經絡，還真有這個效果，有那么一段時間，腳上走熱了，那股子勁兒，特別有感覺。
到了中午，我就去掉黃豆了，影響正常的行動，總體做下來，這種方式還是有些激進，有點取巧，容易失度。
可能換一個軟底的鞋子比較合適。
作為一個中醫愛好者，我愿意嘗試這些小技巧，挺好玩的，多體驗。
要知道梨子的滋味，留言親口嘗一嘗。踩黃豆，我嘗試了，不大適合我。
學中醫，推薦李辛老師的這本書。
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