很多學員問我,為什么我的眼神有一種莫名的穿透力?
膽小的人,看我眼睛,會心驚膽戰;膽大的人也會被震懾,感覺“此人不好惹”。
其實我小時候,不是這種眼神。
作為一個知青子女,沒有父母陪伴,我孤身一人回到上海就讀重點中學,我內心很自卑、怯懦,性格又內向,身體又不好,三天兩頭得病。
我在上海生活,一點沒自信。沒有社交圈子,也缺乏社交能力,男同學、女同學都不喜歡我。
我還有點口吃,公開演講很吃力,一緊張就情緒失控,看到下面觀眾手心出汗,握著演講稿,就是說不出話來。
不得不說我還是有點運氣的。
初中時代,我有一年班主任病了,代理班主任換成學校的體育老師。
他是正宗體校練田徑出身。與一般體育老師不同,這位老師很睿智。
他帶給我兩個重要機遇:
首先是“健身”與“健腦”。
我什么體育項目都不合格,一塌糊涂,我認為我在這方面沒什么潛力。
但他告訴我,世界上有“健身”這么個概念。通過有氧運動,擼鐵,刺激身體對蛋白質的吸收,塑造肌肉。
與我后來結識的健身房教練不同,體育老師主張“健身先健腦”,提倡科學訓練,體腦并行。
這在上世紀90年代是領先于社會平均認知水平的。
然后,針對我不自信的毛病,他為我介紹了他的同學,轉業軍人,一位刑警。
一對一專門練眼神。
我第一次見這位老刑警,我印象很深刻,當時他穿著便裝,一件舊的皮夾克,海鹽皮革城那種大路貨款式,卻有一種莫名的氣場壓迫力。
還感覺他的眼神散發精光,好像X射線一樣,能穿透我的身軀。
我躲在老師身后,不敢和他的眼神對視。
后來我看很多現役軍人,九三閱兵的受閱官兵,都是這種眼神。
這就是靈魂之力。
對眼神就是看誰的“元神”力強。
當時我對人的元神就是這么一種朦朦朧朧的感覺,從練習眼神開始的第一課。
警界中,眼神好的比比皆是。
尤其是刑警,他們通過專業訓練形成特殊眼神,修煉成"看穿人"的能力。
上海刑警有一個分支是軌道交通刑偵,專門抓地鐵、輕軌上的小偷。警察穿著便裝,進了車廂,眼神一掃,就知道這節有沒有賊。
這種眼神能量散發的洞察力,本質是長期職業環境塑造的精神力量高度集中的表現,專業稱之為"神魂之力"——
粗略概括為,用眼神和氣場影響別人的能力。
我長大后理解,其本質是一種精神層面的能量場。
軍人、警察兩類職業賽道,專門練習氣場壓迫,眼神力量遠超普通人,就能形成強大的氣場壓制,利于自己的職業效果發揮——軍人殺敵,警察詢問口供。
壞處是患上了職業病。警察這種職業,人到了哪里,都在緝拿;看誰都像壞人。
刑警盯你一眼,無論小偷、強盜還是正常人,心里就發毛;
軍人站那兒,例如地鐵上一排橄欖綠(軍人都是讓座的,站著),兩邊乘客自動讓路。
這不是魔法,而是精神高度集中+大量實戰練習的結果。
不怒而威。
我身邊最明顯的一個例子,外灘特警胡志東。
高大威猛、步態穩健、眼神犀利,人送外號“外灘魯智深”。練家子出身,眼神里的殺氣都是頂配。
我好欽佩這種人。
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這位老刑警教我練眼神、練站姿。
站在太陽底下一動不動,手貼褲縫。
眼睛盯著太陽看,太陽在哪里你眼神在哪里,就像一顆向日葵。看到眼睛流淚不止,依然不停,繼續練。
苦練一個暑假,我皮膚黝黑,人的精氣神就變了。
人的一生,需不需要一場“精神的軍訓”?
你想成為強者,正面搏擊風浪,就必然要做出回答。
刑警、獄警長期與罪犯交鋒,需快速判斷對方心理狀態,他們進行高頻次的眼神對抗。訓練使其能通過細微表情/眼神變化捕捉信息,練成近乎本能的穿透性觀察力。
我理解,就跟舉杠鈴一樣,練習時間長了就形成了肌肉記憶。
因長期面對高危場景,警察精神強度遠高于常人,精神能量高度凝練,透過瞳孔發散。能量在眼神交鋒時產生實質性壓制,導致被觀察者產生"被看穿"的壓迫感。
警察行業流行一個比喻:眼神能殺人。
穿著制服,制服=社會權威符號,對方先怵三分,氣場再放大三分。
觀察者的心理暗示效應,心理學稱為“社會支配感”(Social Dominance)。高能量者的神經系統更穩定,心跳慢、聲音沉,觀察者會自動產生“被壓制”反應。
神魂之力,無論正邪,事實上人人都具備,都能后天練習。
實戰經驗積累的潛意識判斷力(如微表情識別)會觸發能量釋放,形成對低能量個體的降維打擊。
90年代中期,華東師范大學心理學系報了個研究課題,放在上海著名的提籃橋監獄舉行。
幾個研究心理學的博士獲得允許,進入監獄,面對心理研究對象——殺人重案犯。
博士肯定是理論學識很豐富,但眼神之戰卻敗下陣來。他們不敢與重刑犯對眼神,抵擋不住對方身上的煞氣。
豐富的知識虛弱的心。
閱歷、經歷、背景,博士比殺人犯差遠了,元神無力。
眼神的秘密實質是元神較量,高能量者通過精神強度直接瓦解對方心理防線。
大部分普通人沒有經過專門的神魂訓練,核心力量薄弱。當遇到神魂力更強的個體時,會產生明顯的能量受壓制感。
弱勢方在能量對抗中,未受訓練的精神防御會瞬間瓦解,并會因"元神遠遜于他人"而產生被支配感,出現"不敢對視"的退縮。
情況嚴重的人甚至會發生生理虛脫。
其實沒什么很好的辦法,就是平時多練習。
境遇是非常重要的。此前我很怕苦,后來我重視逆境和苦難,視為人生最好的修煉場,能力、魄力、個性就逐步成長起來。
主動經歷事件并在過程中接受考驗(如面對恐懼、挑戰壓力),逐步增強神魂的韌性。多經歷現實挑戰(如黑暗、陌生環境),積累經驗以強化神魂根基。
故意去看讓你不舒服的東西,如恐怖片、血腥照片、黑暗走廊、演講臺下人群等,心理學的暴露療法(Exposure Therapy),讓杏仁核慢慢“熄火”。
練習眼神操:
點一支蠟燭,放在眼平線2米處。
目不轉睛盯30秒,眨眼也繼續盯,心里默數呼吸,不讓雜念插進來。
提升前額葉對注意力的控制力,眼神自然聚光。
大腦在面對極端壓力時會重構神經連接,前額葉皮層調控恐懼反應的能力增強,杏仁核的過度活躍被抑制。
同時,參考演員、訓鷹人的練眼練神方法,通過專注訓練眼神和內在氣場。
演講能力差,就多去臺上演講。
會議發言結尾停頓2秒,掃視全場,大腦會分泌“掌控感”多巴胺,神魂力量提升。
生活么就是不斷打怪升級。建議將艱苦生活視為"程序升級"過程,通過持續學習替換舊有思維模式,生成更強大的"神魂程序包"。
擁有一雙銳利無匹的眼神,很多事情不用博弈就成了。
本文寫作得到國學大師、南開大學商學院教授、博士生導師齊善鴻視頻授課內容啟發,在此鳴謝。
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