胃食管反流不再痛苦！一日兩餐調整，癥狀煙消云散，飲食更安心！

胃食管反流病是指胃內容物反流入食管的一種疾病。目前一般根據食管內鏡表現，將GERD分為3種類型：常規內鏡下食管下段無明.

顯炎癥及膜破損者稱為非糜爛性反流病( non - erosiverefux disease， NERD)，也稱內鏡陰性的GERD;食管下端存在柱狀上皮化生者稱為Barrett 食管；食管下端炎癥明顯且存在膜破損者稱為反流性食管炎( refluxesophagitis， RE)，也稱糜爛性食管炎(erosive esophagi-tis， EE)，三者統稱為GERD相關性疾病。

胃食管反流的癥狀和體征癥狀：

①胸骨后疼痛或燒灼感：常于餐后不久發生或在軀千前屈、劇烈運動及臥位時出現，嚴重時疼痛或向頸部、下頜角、肩胛區或上肢放射，直立或服用制酸藥物癥狀可緩解或消失；②胃食管反流：軀干前屈或臥位時，胃內容物可反流入食管及口腔；③吞咽困難：一般多較輕，病人咽下時可有異物感，當吞咽固體食物時可發生不同程度咽下困難；④呼吸道癥狀：反流物被誤吸可繼發呼吸道感染；⑤出血及貧血：可因食管糜爛或潰瘍出現持續或反復的少量慢性出血，并導致貧血。

體征：部分病人可有貧血表現，繼發呼吸道感染者可有肺部羅音。

哪些病易伴發胃食管反流病？

(1) 食管裂孔疝，賁門的抗反流機制被破壞。

(2)胃十二腸潰瘍，胃液、胃酸分泌量增加。

(3) 食管、胃、十二腸手術后，貴門、幽門的功能被破壞。

(4) 各種原因所致的幽門梗阻。

胃食管反流病的3種檢查方式

1.食管滴酸試驗：囑病人取座位，插入鼻胃管并固定于距門齒30~35cm處，先滴入生理鹽水，每分鐘5~10ml，滴15分鐘。如病人無不適感，則以同樣速度滴入0.1N鹽酸，一般在15分鐘之內出現胸骨后灼熱感或疼痛，此為滴酸試驗陽性，提示有食管炎。

2.酸反流試驗：食管下端pH<4. .

3.食管腔內壓力測定：可見食管下端括約肌(LES)壓力降低，常低于1. 42kPa (10mmHg).重度食管炎病人可出現食管各種程度不協調的運動。

“養胃高手”被找到，若愛吃，胃病不敢“放肆”

繡球菌粉，隨進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，不給幽門螺桿菌可乘之機，經常與水、牛奶一起飲用，可起到養胃、護胃的作用能消炎、保護胃黏膜，對治療漬瘍也有一定效果。

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一日三餐堅持兩不要，胃病不沾身

不要隨時：最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。早飯一定要吃、午飯吃好、晚飯吃少、不要吃宵夜，胃消化食物大約需要2~3小時，然而吃過宵夜之后大部分人會立即睡覺，所以不利于食物的消化，增加胃負擔，長期如此對胃造成較嚴重的損傷。

同時，飲食一定要有規律，三餐定時吃，不要饑一頓飽一頓，也不要支持零食不吃飯，尤其是10歲以下的孩子，切記平時不能過多吃零食，多做一些有利于以提高胃腸道的血液循環的運動，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，減少胃病發病的幾率。

不要太快：企業午休的時間多在1~1個半小時內，很多上班族為了節約時間一口飯嚼三兩下就咽下，吃頓午飯也就用個十分鐘。醫生表示，吃飯太快除了會造成進食量會超出腸胃的承受能力，損害胃部功能外，還會增加蠕動負擔，容易造成胃部脹氣。建議午飯增加咀嚼時間，至少應該在15分鐘以上。

平時生活飲食有規律，少量多餐飲食，不要吃刺激辛辣的食物，飲食結構不合理,生活差,讓外邪入侵,陰陽失衡,膽囊 收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜及上消化系統產生局部破壞,夫肝者中之將也,取 決于膽,咽為之使,所以嘴干嘴苦現象出現,膽往往是被忽視的地方

由此可見，生活方式以及飲食結構是否科學規律這很大程度上導致膽囊炎的產生以及諸多癥狀的出現，其實大可不必緊張，凡是都會有方法的，除了注意飲食以及生活方式調整外，還可以到野地，特別是附近的農村麥地旁的地頭上采挖點灌南苦菜，這個菜不怎么好挖，開紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，雖然有點苦，有沒有什么的，苦味可以疏肝利膽，促進膽汁排出，一般還配合紅糖一起用，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外，還應在清淡飲食，少吃油炸辛辣的東西，早晚的飯要準時吃，特別是早上的那頓飯，現在城里不認識，就連農村人認識的也不多，灌南苦菜雖苦，但苦盡甘來，苦中有福。膽好了，其他也就得到休養生息，慢慢恢復，也就好了，身體好了，不就是最大的福分么

胃腸道是消化系統的主要器官，所以消化系統疾病俗稱為胃腸道疾病。人體生命過程中，一切活動都需要營養物質作為其能量來源，同時人體的生長、發育、生殖和組織修補也需要大量的營養物質。人體營養物質的來源依賴于消化系統的消化和吸收。因此，養好腸胃，是身體健康的前提。