俄羅斯健身教練暴食增重50斤，想證明自創減肥方案有效，卻殞命了

德米特里·努揚津（Dmitry Nuyanzin），是一位俄羅斯健身教練兼網紅，在社交媒體上也是有一定影響力的。不過據當地時間11月26日的消息稱，這位被視為健康的男士，卻不幸英年早逝了，終年只有30歲。

據悉，努揚津最初是身體感到不適，進而取消了原本的訓練計劃，他告訴朋友們想要去看醫生，卻在當晚于睡夢中去世，死因為“心臟驟停”。

畢業于圣彼得堡國家健身大學的努揚津，其實很長一段時間都是健康的，他擁有92公斤的體重，肌肉量也頗為充足，一看就很符合健身教練的形象。為此他也贏得了不少精英階層的俄羅斯人的喜愛，是很多“不差錢”的人的私人教練。

但就在去世前不久，努揚津做出了出人意料的舉動，他開始通過暴飲暴食來增肥。他啟動了一項名為“垃圾食品馬拉松”（junk food marathon）的挑戰：先通過暴食增重55磅（約25公斤），然后通過訓練減重，以“親身示范”他的減肥程序的有效性。

挑戰從今年的10月份開始，他在社交媒體上記錄了自己的大吃大喝。

每天攝入高達10000千卡的熱量（正常成人約2000-2500千卡）：早餐大口吃甜點；午餐是800克餃子澆滿蛋黃醬；零食是薯片；晚餐包括漢堡配兩個小披薩等。

彼時他的這種“逆行”就已經引發了關注和爭議，有人稱其勇于證明自己，但也有人為他擔心，警告那么做太危險了。

用高熱量食物飽腹的努揚津，僅用了一個月的時間，就把體重提到了約105公斤，遠超預期。

隨后努揚津就著手減肥了，與此同時他還告訴自己的學員們，任何在新年之前通過他的減肥計劃減掉10%體重的人，都將獲得約100美元的獎勵。“我的減肥課程即將開始，你將有機會贏得精美獎品，更重要的是，你將擁有完美身材，學習如何健康飲食，并享受其中的樂趣！”

只是還沒等承諾被履行，努揚津就撒手人寰了，令他的家人和朋友悲傷，也讓公眾們為此提高了警惕，那就是不要輕易參加所謂的“速成實驗”，無論是快速增重或是快速減重，都對身體有著極大的危害。“健身應科學，而非賭上生命”，有人在聽聞努揚津的悲劇后，做出了這樣的評論。

有分析指出，暴飲暴食雖然不會輕易且直接地導致心臟驟停，但它通過多種間接機制顯著增加心臟驟停的風險，特別是在有潛在心血管疾病的人群中。像努揚津這樣的屬于極端情況，而他持續數周的暴飲暴食，也是將心臟驟停的風險急劇提高了數十倍，屬于是“故意制造心臟壓力”。

也就是說，暴食不是心臟驟停的“頭號殺手”，但在極端挑戰+潛在疾病下，它就是最后的那一根致命稻草。