白巖松在鏡頭前犀利睿智。無數深夜里他與病痛搏斗,暴瘦50斤,每天僅睡3-4小時。他曾多次考慮結束生命。
2019年一次公開演講中,他說:“我終于理解了梵高為何會選擇結束生命。”
![]()
曾經的“央視名嘴”現已頭發花白,臉上布滿皺紋。身形消瘦,體態佝僂。今年6月一場足球友誼賽中,他跑動吃力,不慎滑倒后良久未能起身。
嚴重失眠困擾他多年。體重從160斤跌至110斤。脫發嚴重,后腦出現斑禿。
![]()
白巖松描述那段日子:“連續四五個月,一分鐘都睡不著。天天琢磨著自殺。”他不愿說話,只能與妻子用筆交流。妻子朱宏鈞整夜不敢入睡,生怕發生意外。
![]()
公眾面前的理性形象與私下痛苦形成對比。香港回歸、澳門回歸、國慶五十周年、非典疫情,重大歷史時刻都有他鎮定的解說。高強度工作侵蝕著他的健康。
![]()
8歲時父親離世,家庭重擔落在母親與兄弟身上。他拼命學習,考入北京廣播學院。鄉音讓他自卑,通過翻字典、對鏡練習練就標準普通話。
1993年參與創辦《東方時空》。非科班出身常發音不準,念錯字罰50元。一個月被罰光工資,倒欠幾十元。妻子陪他逐字練習,《新華字典》翻到破損。
![]()
獨立操刀《子夜》欄目時壓力如山。從選題到播出事無巨細,外界不同聲音使他不堪重負。
妻子朱宏鈞辭去工作全心陪伴。家中貼滿鼓勵紙條,走路踮腳,徹夜守候。她把婆婆接到北京共同支持。白巖松說這份愛是他回頭最大動力。
他開始瘋狂讀書寫作。《痛并快樂著》成為精神出口。查出高血壓后研究運動療法,通過鍛煉對抗病魔。
![]()
擔任中國紅十字會副會長“挨了不少罵”。他認為做公益是“利他療愈”:“不開心是因為想自己太多。幫助別人時自己會開心起來。”
他關注年輕人心理健康:“希望陪伴他們釋放,安全地講出來,哭出來。鼓勵他們去跑步。”自己情緒不好時就去跑步,“跑完就好多了”。
![]()
他分享“學會關門”的秘訣:工作結束就關上門,回到生活。2025年世界睡眠日他分享失眠經歷,倡導“白天拿得起、晚上放得下、睡前想得開”。
57歲的白巖松頭發全白,依然堅守新聞評論一線。臉上皺紋擋不住思想鋒芒。
![]()
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.