岳紅抗癌25年無復發，分享3心得，抗癌路上她成榜樣

作為娛樂圈里的知名女星岳紅，其實她本身就有胃癌在身上。

然而她卻能和胃癌共處整整25年，對于自己的這個經歷。

岳紅曾經總結過三點經驗和大家分享，如果能夠借鑒她的經驗。

說不定一些得了癌癥的人還會有新的生機。

作為娛樂圈里非常有名氣的老戲骨，岳紅當過主演也當過配角。

無論是什么樣的角色，岳紅都在用心去演繹。

然而就是這樣一個優秀的演員，卻在2002年4月的時候被胃癌奪走了自己的胃。

這是真正意義上被奪走的胃部。

在那個年代我國的醫療水平有限，為了能夠給岳紅治療胃癌必須做胃部的切除手術。

當五分之四的胃被切除以后，岳紅從此以后身體有了巨大的變化。

對于她來說有好消息也有壞消息。

好消息是她的胃癌得到了有效控制，之后的治療中就不需要接受化療了。

而壞消息則是她以后可能要和那些辛辣的食物說再見了。

因為胃被切除，她身體內部的構造和普通人有了變化。

最顯著的一點就是她會時不時的反酸水，身體內的灼燒感會始終伴隨她。

當岳紅在醫生震驚的目光中做完了檢查以后，醫生表示她休養一段時間就可以出院了。

在出院以后，岳紅沒有放棄自己的演員事業。

雖然她的年紀有些大，但是在影視圈里像她這樣的老戲骨真的是越老越吃香。

可能是這一次和病魔的對抗讓岳紅有了新的人生感悟。

她不再像過去那樣把重心全都放在了工作上，反而達成了家庭與事業的微妙平衡。

過去的岳紅出演的角色類型有些單一，有些人甚至覺得看到她的樣子就知道誰最苦。

在得病以后岳紅也果斷的拓寬了自己的戲路。

不管什么類型的角色，只要岳紅能夠接受那么她就都會用心去演繹。

2024年憑借著一部《走走停停》更是獲得了最佳女配的提名。

雖然對于岳紅來說，這樣的一個獎項不算什么，但這是對她辛苦付出的最好回報。

看著如今上了年紀狀態卻越來越好的岳紅。

不少網友紛紛想要打聽她對于癌癥的對抗心得，畢竟不是誰都能和癌癥對抗二十多年。

而且看樣子在這場和病魔的對抗中，岳紅似乎還占據了上風。

為了滿足大家的好奇心，岳紅在2024年的一次活動上分享了自己的心得。

很多人可能覺得岳紅時不時因為當演員賺了錢，所以買得起昂貴的靶向藥？

但其實當岳紅說出自己的三點心得以后。

很多網友都覺得有些不可思議，因為這些辦法幾乎是人人都可以做到。

首先是吃飯細嚼慢咽。

因為岳紅得的是胃癌，而且本人還被切了胃。

所以在吃飯的時候，岳紅每一口都會進行充分的咀嚼，目的就是讓這些食物被咽下后好消化。

如今太多的人一邊吃飯一邊看手機。

看似是享受了吃飯的時間，但實際上因為專注于手機，很多人的咀嚼并不充分。

在這種情況下有些人甚至簡單的嚼了兩口就直接咽下。

久而久之這對于自己的胃必然會造成一個負擔。

所以岳紅建議大家能夠好好的吃飯，吃飯就專注吃飯。

哪怕時間再短再忙碌，也不要分心去做其他的事情。

岳紅如今哪怕是在劇組，吃飯的時候也不會像過去那樣一邊看劇本一邊吃了。

只能說有時候還得是“事教人一次就會”。

除此這一點之外，岳紅給大家提的第二點建議就是早起半小時。

現在的人因為工作壓力太大，所以睡眠的時間甚至要爭分奪秒。

早上哪怕能多睡一分鐘似乎都是一個幸福的事情。

然而殊不知這樣上一秒還在入睡，下一秒就直接奔向單位的行為非常傷身。

人的身體是一個精密的“機器”，但即便這樣也需要提前激活它。

早起半小時無論是做一些運動還是提前準備個早飯。

這些都是對身體的一個喚醒，可能有人覺得這樣睡眠時間少了。

但充分激活的身體有時候會更好的幫助我們擺脫困乏。

至于第三點則更加的簡單，那就是每天運動三十分鐘。

岳紅口中的這個運動可不是什么高強度的運動，哪怕是單純的爬樓梯或者散步。

每天也應該通過運動來強化一下自己的身體。

如今的生活水平越來越高，我們的能量攝入早已大大的超過消耗。

每天不運動再加上暴飲暴食，這樣很容易會造成肥胖。

而長期的肥胖正是人體內部發生病變的原因，

哪怕沒有癌癥，光糖尿病和三高就足夠讓人頭疼了。

可能一開始沒有運動基礎的人無法維持的時間太久。

但運動這件事最需要的就是堅持，岳紅一開始也是堅持不了太久。

但是時間長了以后運動就已經成為她生活中離不開的東西了。

哪怕在拍戲的空閑時間，岳紅也會繞著劇組的周邊走一走散散步。

千萬不要小看這種運動給人體帶來的好處。

適量的運動不僅可以帶給身體好處，更可以加速我們的睡眠。

這樣就可以和早起半小時的建議進行一個組合，久而久之人的身體會越來越好。

三件小事情看起來都是那么的微不足道，每個人每天抽空就能做。

但實際上真的有多少人能夠堅持下來呢？

在和病魔對抗的這二十多年里，岳紅用實際行動給我們證明了，癌癥并非不可對抗。

只要自己心態良好，再加上適當的方法。

有時候我們完全可以延長我們生命的長度與寬度。

作為如今影視圈里優秀的演員，岳紅的年紀可能大了，但是她的心態卻比很多人都年輕。

希望在未來我們能夠看到更多岳紅的優秀作品。