“我害怕再次被拒絕親密”：男性難以啟齒的脆弱

在咨詢室里，祖恩向我傾訴了他的故事。在大學(xué)畢業(yè)后的第二年遇見此生摯愛，相戀了六年終于步入婚姻。求婚那夜，他們才第一次擁有完整的親密接觸，不久后迎來了愛的結(jié)晶。如今相伴十三年，他們來到我的咨詢中心，表面上是想改善身體反應(yīng)狀態(tài)，背后卻藏著一段被時(shí)光掩埋的對(duì)話。

妻子經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的那段日子，像是在他們之間筑起了一道無形的墻。談及婚后的親密時(shí)刻，祖恩苦笑著說：“就拿最近四來，我提出了十次才可能被接受一次，而且接受的那次幾乎都像是妻子給予的獎(jiǎng)勵(lì)。”他意識(shí)到自己對(duì)于親密接觸既渴望又陌生——雖然本能地追求著溫暖，卻不知如何接納伴侶的觸碰。

在訓(xùn)練過程中，祖恩一度陷入深深的挫折。面對(duì)旨在恢復(fù)身體敏感度的練習(xí)，他的身體仿佛進(jìn)入了休眠狀態(tài)。更令人擔(dān)憂的是，他開始用“出家”來形容自己的狀態(tài)，認(rèn)為只要學(xué)會(huì)無欲無求，就能避開這些問題帶來的痛苦。

那次課程結(jié)束后，祖恩離開時(shí)的背影寫滿了失落。但我知道，問題從來不在他一個(gè)人身上。事實(shí)上，他仍然有自我滿足的時(shí)刻，真正的困境源于夫妻互動(dòng)的惡性循環(huán)：對(duì)親密行為生疏、對(duì)伴侶身體陌生，加上妻子情緒起伏帶來的壓力，這些因素共同造成了他面對(duì)伴侶時(shí)的反應(yīng)困難。

運(yùn)用認(rèn)知行為療法，我們開始重新梳理這個(gè)困境。祖恩逐漸明白，那些“我必須表現(xiàn)得完美”的念頭，反而成了最大的枷鎖。而在伴侶咨詢中，妻子也第一次聽到丈夫心底的恐懼：“我不是不想要親密，是害怕再次被拒絕。”

我們制定了循序漸進(jìn)的修復(fù)計(jì)劃。從最基礎(chǔ)的非需求性接觸開始，每天十分鐘的擁抱，不要求任何反應(yīng)，只是重新熟悉彼此的體溫；針對(duì)產(chǎn)后身體變化，我們一起學(xué)習(xí)適合的保濕護(hù)理，減輕親密時(shí)可能的不適；更重要的是情緒溝通的練習(xí)，學(xué)會(huì)用“當(dāng)我感到壓力時(shí)”代替互相指責(zé)的表達(dá)方式。

現(xiàn)在的他們，正在學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)彼此的身體語言。祖恩終于明白，親密不是一場(chǎng)需要評(píng)分的演出，而是兩顆心之間的溫柔對(duì)話。妻子也漸漸懂得，丈夫需要的不是催促，而是帶著理解的陪伴。

作為性治療師，我深信每對(duì)伴侶都擁有修復(fù)關(guān)系的能力。就像祖恩夫婦，當(dāng)他們?cè)敢夤餐鎸?duì)這段旅程，那些暫時(shí)冰封的悸動(dòng)，終將在理解與耐心澆灌下重新綻放。親密關(guān)系的修復(fù)從來不是單方面的努力，而是兩個(gè)人攜手，從心開始，重新學(xué)習(xí)愛的語言。

我是來自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！