河南
“她昨晚十點半吃的藥，早上七點出門，中間隔了八個半鐘頭，說明書寫的‘次日困倦’概率不到3%。” 監控里，保姆把這句辯詞重復了四遍，聲音越來越虛，像有人悄悄把氣從皮球里放走。
鏡頭倒回去，畫面安靜得嚇人： 23:11，徐曼寧把一粒白色小藥片放在舌尖，抿了一口水——真的只有一口，杯子放下時還剩七成。 23:12，她順勢接過保姆遞來的鈣片、維D，一口吞下，沒再拿水杯。 23:13，燈滅。
就是這一口水和兩粒鈣片，把“短效”安眠藥硬生生拖成“長效”。 醫生后來算過：艾司唑侖在胃里40分鐘達峰，若在食道里磨蹭，峰值能延后到三小時；再碰上鈣劑抬高胃內pH，藥物半衰期被悄悄拉長30%——第二天上午十點，血藥濃度仍踩在“嗜睡”線上。 她撞護欄的時間，10:08。
有人怪保姆多手，有人怪醫生沒交代清楚，最冤的是那排小字說明書： “服藥后應足量飲水，避免與抗酸劑同服。” 字小得像在偷偷道歉。
更現實的是，大多數上班族吃安眠藥都跟打仗一樣： 下班晚，回家扒兩口飯，想起吃藥，隨便一口水，順手把桌上“護骨”“美白”“抗氧”一把吞下，趕緊上床刷手機，刷到眼冒金星才睡。 沒人提醒：水太少，藥片會粘在食道；鈣鎂片、胃藥、酸奶，都會把安眠藥“腌”在胃里慢慢釋放。 第二天鬧鈴一響，地鐵、方向盤、會議室，全是“隱形醉駕”現場。
徐曼寧的悲劇把“服藥細節”推上熱搜，可熱搜只停留六小時。 真正該記住的，其實就三句話： 1. 安眠藥配水，至少200毫升，一口悶不算數。 2. 睡前別跟鈣片、胃藥、酸奶“組團”吃，實在要補，隔兩小時。 3. 第二天必須開車、做決策，起床先喝一大杯溫水，再原地跳三十下，讓血流把殘余藥濃度稀釋一圈，確認腦子在線再出門。
藥盒上印得再明白，也抵不過人圖省事的那一秒。 命就藏在那口“懶得再倒”的水里——別等監控回放，才看見自己有多僥幸。
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