河南
不要看見別人發光就覺得自己黯淡
在社交媒體時代，我們時刻目睹著他人的高光時刻，難免在比較中陷入自我懷疑：“為什么他們都那么好，唯獨我如此平庸？”
這種心理，正悄然偷走我們的自信與快樂。
這種“比較心”的背后，往往隱藏著兩個認知陷阱：
一是只看到別人人生的“精選集”，卻忽略了自己生活的全部脈絡；二是錯用了“單一標準”（如財富、外貌）來衡量復雜而獨特的生命價值。
請記住，你的價值，不因別人的明亮而折損。
雅方咨詢的老師說，你可以將他人的成就視為世界的風景，而非衡量自己的標尺。真誠地欣賞別人的優點，并從中獲得啟發，這能讓你的心態從“競爭”轉向“共生”。
我們聚焦于“自己的賽道。
每個人的花期不同，人生軌跡也獨一無二。將目光從他人身上收回，專注于自己的成長步伐——今天的我是否比昨天進步了一點？我是否離自己的目標更近了？
你的善良、堅韌、對生活的熱情，這些無法被量化比較的特質，同樣是珍貴的光芒。建立多元的自我價值體系，你會發現，你本身就是一個獨特的光源。
編輯：rob
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