江蘇
人活在世，吃五谷雜糧，哪有不生病的道理？生病，其實是上天給我們發出的一個信號，也是身體在向我們發出警報，提醒我們生活習慣或許出現了偏差。在這個時候，我們最應該做的，是靜下心來好好調理身體，而不是急于讓外人知曉我們的病情。
1、反復訴說病情，易惹他人厭煩
人性復雜多變，沒有誰能真正做到與他人感同身受。你的病痛，在別人眼中，終究只是“別人的事”。聽多了你的病痛訴說，最初的關心和同情，很可能會逐漸轉變為厭煩和不耐煩。
沒有人愿意一直被負能量所籠罩。你的反復訴說，在別人聽來，可能就變成了一種無休止的抱怨。與其這樣消耗別人的情緒，也拉低自己的形象，不如選擇沉默。靜靜地養病，多放松心情，保持一個良好的心態，這樣病癥也會更快地消失。
2、言語塑造認知，少說“病”字更利于康復
如果你每天都在不停地重復“我病了”“我好難受”這樣的話語，實際上是在不斷地給自己進行心理暗示，強化自己“病人”的身份。當這個“病人”的標簽貼得太緊，你會變得異常敏感，對身體上的每一個微小變化都過分關注，稍有不適便焦慮不已。
這種消極的心理狀態，不僅不利于病情的康復，反而會加重你對病情的感知。相反，如果你選擇少說或者不說，把注意力從“病”轉移到“養”上，對疾病不那么敏感，堅信自己一定會痊愈，這樣反而會加速康復的進程。
3、心態決定狀態，自己是最好的醫生
生病了，藥物固然重要，但真正起決定性作用的，還是我們自己。我們遵醫囑，好好休息，放松心態，不去想那些煩心的事情。當心情越來越好，心氣越來越順，疾病自然也就消散了。
人生病時，心態起著至關重要的作用。如果你一味地沉溺在糟糕的情緒中，那么疾病也會與你如影隨形。而如果你能把心態放平，不懼疾病，積極調理，那么你的身體也會處于一個積極的狀態，服從你的指令，響應你的號召。最好的良藥，就是保持樂觀的心態；最好的態度，就是想開、看開。
生病時，盡量隱瞞病情，不要讓外人知道，這并不是要我們隱瞞真相，而是要我們學會保護自己，避免不必要的負面情緒干擾。保持一個良好的心態，積極面對疾病，相信自己一定能夠戰勝病魔，這才是我們應該做的。
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