冬日餐桌添鮮！廈門(mén)市場(chǎng) “霜打菜” 扎堆上市成時(shí)令新寵

市民選購(gòu)“霜打菜”。

冬季限定美食“霜打菜”迎來(lái)上市旺季。連日來(lái)，記者走訪多個(gè)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)及生鮮超市發(fā)現(xiàn)黃芯菜、矮腳青等多款外地“霜打菜”新鮮上市，成為不少市民餐桌上的“時(shí)令新寵”。同時(shí)，一些線上平臺(tái)也開(kāi)辟了“霜打菜”專區(qū)，品類豐富，銷量可觀。廈門(mén)本地“霜打菜”預(yù)計(jì)還需一個(gè)月左右才能上市。

“霜打的黃芯菜吃起來(lái)很鮮甜，清炒、燉豆腐，味道都特別好?！痹谙纳蹋ㄋ砂兀┺r(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)，市民黃女士挑了一些黃芯菜，準(zhǔn)備回家做給家人嘗鮮。菜攤前，霜打白菜、霜打上海青、霜打白菜心等銷售火熱，攤主們忙得不亦樂(lè)乎。

“霜打黃芯菜12元一公斤，產(chǎn)自安徽，現(xiàn)在物流發(fā)達(dá)，即使蔬菜基地不在本地，大家也能吃到新鮮的時(shí)令菜?！睌傊鲃⒋蠼憬榻B。在另一蔬菜攤前，市民小張?zhí)袅诵﹦偵鲜械乃虬撞苏f(shuō)：“一公斤10元不算貴，霜打過(guò)后味道更甜，打算買(mǎi)回家包豬肉白菜餡餃子。”

隨后，記者在長(zhǎng)青農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、西林農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)及部分生鮮超市的蔬菜區(qū)看到，大白菜、小白菜、兒菜等多款鮮嫩的“霜打菜”扎堆亮相。一些超市在相應(yīng)產(chǎn)品的外包裝上已醒目標(biāo)出“霜打菜”字樣，吸引不少市民駐足選購(gòu)。多名商家介紹，目前市場(chǎng)上銷售的“霜打菜”多來(lái)自湖北、江蘇等地，廈門(mén)本地“霜打菜”預(yù)計(jì)還需一個(gè)月左右才能上市。

記者打開(kāi)樸樸超市、叼到家、山姆會(huì)員商店等平臺(tái)，發(fā)現(xiàn)均設(shè)有“霜打菜”專區(qū)，方便市民選購(gòu)。記者注意到，菠菜、水果甘藍(lán)等部分商品的鏈接內(nèi)，還貼心地附上了食譜與營(yíng)養(yǎng)搭配建議。

記者從樸樸超市了解到，今年霜降以來(lái)，該平臺(tái)已陸續(xù)供應(yīng)20款“霜打菜”，包括高山白蘿卜、菠菜、包菜、白菜等。相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，與往年同期相比，今年新增了華東矮腳青、烏塌菜，湖南湖北的矮腳白、條根白等。接下來(lái)，還將有來(lái)自不同地區(qū)五六款“霜打菜”陸續(xù)上架。數(shù)據(jù)顯示，近一個(gè)月來(lái)，樸樸超市廈門(mén)區(qū)域“霜打菜”銷量同比增長(zhǎng)超過(guò)50%。

解疑釋惑

“霜打菜”為何更甜？

廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師林立群表示，“霜打菜”之所以口感更甜，是因?yàn)槭卟嗽谟龅蜏厮獌鰰r(shí)，會(huì)將內(nèi)部的淀粉轉(zhuǎn)化為葡萄糖、蔗糖等可溶性糖分。這些糖分能降低細(xì)胞液冰點(diǎn)，幫助蔬菜抵御凍害，同時(shí)因其易溶于水，賦予蔬菜清甜風(fēng)味。

“從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，霜打后的蔬菜維生素C含量可能略有下降，但膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量會(huì)有所提升，清甜與營(yíng)養(yǎng)兼顧?！绷至⑷航ㄗh，食用時(shí)仍應(yīng)注意膳食搭配，均衡飲食。

（文/圖 廈門(mén)日?qǐng)?bào)記者 楊霞瑜）