廣東
為促進青少年身心健康發展，引導其樹立積極心態、科學應對成長壓力，近日，云安區婦聯聯合區舒心驛站走進高村鎮中心小學，開展“心理健康與行為管理”專題講座。
活動邀請舒心驛站心理咨詢師石紹榮擔任主講。石紹榮圍繞“認識心理健康”“應對學業壓力”“管理手機使用”“建立良好習慣與支持系統”四大核心模塊展開了系統講解。石老師首先闡述了心理健康的定義及其對學習效率和人際關系的深遠影響，讓同學們認識到積極心態的重要性。針對學生們普遍面臨的學業壓力，他分享了時間管理、積極心態培養等實用技巧，引導大家將壓力轉化為動力。石紹榮通過案例分析，指出了過度使用手機對注意力和睡眠的危害，提出了制定使用規則、培養興趣愛好等具體建議。最后，他強調建立規律作息、健康生活習慣和堅實的支持系統是維護心理健康的基石，鼓勵同學們主動向家人、老師傾訴，或勇敢尋求專業心理幫助。
活動還特別設置了“一對一心靈對話”環節，石紹榮耐心傾聽學生關于學業、同伴關系等的困惑，提供個性化疏導，幫助學生們將理論知識轉化為解決實際問題的能力。
接下來，云安區婦聯將持續關注青少年心理健康，整合資源開展形式多樣的活動，與學校、家庭攜手，共同為孩子們的成長保駕護航。
來源丨云安區婦聯
一審丨黎嘉慧
二審丨譚 瑋
三審丨林偉志
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