冬日養生必備：山東省中醫院互聯網醫院清火利咽飲

冬季氣候干燥，再加上室內供暖的影響，市民極易出現咽干咽痛的癥狀。記者從山東省中醫院獲悉，進入冬季以來，該院接診的咽干咽痛等呼吸道不適的咨詢量顯著上升，市民對冬季養生的關注度也隨之提升。針對這一情況，該院推出了清火利咽飲可精準緩解咽干咽痛問題，成為市民冬季養生的實用選擇；而互聯網醫院購藥配送到家的服務，也進一步為市民冬季養生提供了便利。

為何冬季咽干咽痛問題頻發？這一現象的出現有著多重誘因。山東省中醫院治未病中心、慢病管理中心主任張昕表示，一方面，室內暖氣與空調的頻繁使用，導致空氣濕度降低、環境干燥，易引發咽喉不適；另一方面，秋冬時節氣候轉涼，有咽炎、氣管炎、肺炎病史的人群病情易復發，進而誘發咳嗽、感冒，加重咽喉癥狀，使得出現嗓子疼的人群明顯增多。

從中醫角度來看，多數咽干咽痛癥狀與“上火”相關，山東省中醫院為此專門研發推出了清火利咽飲。該茶飲的主要成分包括菊花、金銀花、麥冬、甘草，均為國家認定的“藥食同源”食材——所謂“藥食同源”，指某些物質既可作為食物，又可作為藥物，兼具營養與調理作用，是中醫“治未病”理念的重要體現。

“清火利咽飲”選用未經深加工的中藥飲片，保留原始形態，沖泡后可見藥材原貌，適用于緩解上火引發的咽喉不適。張主任表示，該茶飲不僅食材兼具藥食同源屬性，配方更是醫生依據中藥藥性與藥理科學搭配而成，安全適配范圍廣泛。

除了核心的清火利咽飲，山東省中醫院還推出了桑麥潤肺飲、暖宮飲兩款代茶飲，針對性解決冬季其他常見健康問題，具體信息如下：

1.清火利咽飲：直接開水沖泡即可飲用，是省中醫的網紅產品，能緩解慢性咽炎、喉炎及咽干、咽痛等癥狀。主要成分包含菊花、金銀花、麥冬、甘草等，每副價格2.33元，7副裝為一袋。

2.桑麥潤肺飲：飲用時需自備新鮮秋梨1個洗凈切塊，與桑葉、麥冬、紫蘇葉、桔梗等中藥食材一同放入燉盅，加涼水燉半小時左右。該茶飲可清肺潤燥，適用于秋季口干、咽干、鼻干帶血絲，以及干咳、痰少的人群，尤其適合感冒咳嗽吐痰困難者，每副2.62元，7副裝為一袋。

3.暖宮飲：直接開水沖泡飲用，能起到暖宮散寒的作用，適用于宮寒痛經、小腹及手足不溫、乏力且運動較少的人群。主要成分有小茴香、肉桂、山楂、黃芪等，每副1.22元，7副裝為一袋。

除了這三款代茶飲，還有很多代茶飲，市民可根據自身健康需求靈活選擇。

針對冬季感冒的預防，張昕主任給出兩大核心建議：一是堅持多喝水，秋冬人體水分揮發較快，充足飲水既能緩解干燥不適，也能助力身體新陳代謝；二是保持適度運動，切勿因怕冷長期待在室內，建議適度接觸冷空氣、呼吸新鮮空氣，并搭配規律運動，以此有效提升免疫力，降低感冒發生概率。

作為治未病中心主任，她還強調了“治未病”理念的重要性。該理念源自《黃帝內經》，核心是“上工治未病，不治已病”，即提前預防疾病、及時干預小病，避免病情加重。“治未病”是醫療“關口前移”的重要體現，據世衛組織數據，達到同等健康標準所需的預防投入與治療費、搶救費比例為1:8.5:100，也就是說，在預防上多投入1元，便可減少8.5元治療費，同時節約100元搶救費。

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值得一提的是，順豐速運為山東省中醫院互聯網醫院推出兩項核心服務舉措：一是主動下調配送費用，降低市民購買代茶飲的成本；二是憑借高效物流網絡、航空運輸的時效保障能力及全程可追溯體系，為代茶飲配送提供堅實支撐，既保障了藥材新鮮度，也提升了消費者體驗。

需要注意的是，代茶飲僅為冬季養生的輔助方式，市民若出現持續的咽干咽痛、咳嗽等癥狀，還應及時前往醫院就診，根據專業診斷進行針對性治療。