青島九中本周營養食譜公示（2025年12月8日—12月12日）

青島九中

每周營養食譜

12月8日—12月12日

本周特色

牛肉拉面、自選麻辣燙麻辣拌、蝦仁餛飩、鐵板烤串、鴨血粉絲湯、麻汁面、炸醬面、糖醋排骨蓋飯、港式豬肘飯、小酥肉蓋飯、茶樹菇老鴨湯、西紅柿雞排蓋飯、可樂翅根蓋飯、黃燜雞塊、叉燒肉蓋飯、番茄肉醬意面、重慶小面、老北京打鹵面、熏肉大餅、麻辣香鍋蓋飯、咖喱雞塊蓋飯、水煮肉片蓋飯、烤肉拌飯、排骨玉米。

早餐食譜公示

午餐食譜公示

晚餐食譜公示

特色食譜公示

食堂那些暖心小常識

在青島九中的校園里，食堂不僅是能量補給站，更是藏著許多守護健康與便利的?小細節?。這些實用小常識，能讓你的每一餐都吃得更舒心、更安心。

打飯時遇到高峰不用慌！食堂在11:50-12:10的午餐高峰時段，一二三層樓?均?全部開啟，且每個窗口LED大屏幕都提前公示“菜品”，“一樓單點區”“二樓蓋飯區”“三樓特色小吃區”的?分區信息。提前想好目標品類，能節省至少5分鐘排隊時間。如果偏愛清淡口味，還可主動向樓層巡視人員提出“少鹽少辣”，后廚會根據需求調整調味。

餐后收納有講究，文明習慣記心間。食堂每層都配有?兩個?分類回收臺，白色筐內放筷子、勺子，黑色桶放紙巾等雜物。記得將餐盤里的食物殘渣先倒進收餐桶，?再?把餐盒疊放至旁邊推車，既方便工作人員清理，也能讓下一位同學擁有整潔的用餐環境。

最后劃重點：食堂每周五會在心愿窗口更新精選的下周菜品，想吃糖醋排骨、雞蛋羹等熱門菜，記得提前填寫心愿標簽；若對菜品有建議，可直接到三樓管理辦公室反饋，工作人員會在24小時內回復。

舌尖上的安心，藏在每一個小細節里。希望能幫你在九中食堂，吃出美味與溫暖～

1.體質過敏者海鮮禁用。
2.食管部電話：156 2861 6767
3.以上菜品可能會根據原料組織情況或其他不可預見因素做調整，敬請諒解！祝各位師生用餐愉快！

撰稿：沈秀秀

一審：沈秀秀

二審：孫巖濤

三審：曲霖

供稿處室：后勤服務中心

第3584期

青島市教育局師德師風監督電話

師德師風監督舉報電話

①舉報電話：66076592（工會）66076566（辦公室）

②舉報郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com