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鐵線拳，又稱洪家鐵線拳，是嶺南洪拳體系中的重要組成部分，更是"廣東十虎"之首鐵橋三的成名絕技。這套拳法在黃飛鴻的傳承下發(fā)揚光大，成為中國武術寶庫中一顆璀璨的明珠。
內外兼修的拳術精髓
鐵線拳可分為外膀手與內膀手兩大體系：外膀手側重外功修煉，包含手、眼、身、腰、馬五要；內膀手則注重內功培養(yǎng)，涵蓋心、神、意、氣、力五個方面。這種內外兼修的特點，使其成為一套完整的武學體系。
拳法以十二支橋手為經緯——剛、柔、逼、直、分、定、串、提、留、運、制、訂，講究陰陽并用，氣透勁發(fā)。練習時采取二字鉗羊馬勢，能有效固腰健腎，增強下盤力量。
獨特的功法特點
鐵線拳要求練習者"動中有靜，靜中有動"，講究"放而不放，留而不留"，動作需做到"疾而不亂，徐而不弛"。這種看似矛盾實則和諧的練習要求，體現了中國武術陰陽平衡的哲學思想。
其招式剛柔并濟，既有外家拳的剛猛直接，又吸收了內家拳的氣息調理。通過肢體運動促進氣血流通，達到"壯魄健體，反弱為強"的效果。因此這套拳法適合各個年齡段人群習練，長期堅持不僅能強身健體，更有祛病延年之效。
傳承與影響
從鐵橋三到林福成，再到黃飛鴻，鐵線拳的傳承譜系清晰可見。這套拳法不僅是洪拳的代表性套路，更因其獨特的訓練方法和顯著的健身效果，在嶺南武術中占據重要地位。
如今，鐵線拳已不僅是武林絕技，更是一種文化傳承。它承載著嶺南武術的精髓，體現了中國傳統(tǒng)武術"以武入道"的至高追求，值得每一位武術愛好者的尊重與研習。
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