急降10℃！劇烈降溫+降雨……新一輪寒潮將殺到！

最近的廣東

又進入了亂穿衣的季節

中午的大街上

同一時刻，同一地點

有人穿短袖，有人穿毛衣，還有人穿大衣

有朋友關心：

下次“阿冷”幾時來？

冷空氣有新消息！

本周末

一股冷空氣將帶來明顯的降溫

陽光也將讓位給陰云

阿雨也會來！

@廣東天氣：

距離下一輪強壯阿冷到來

還有億點點時間

接下來這種晴朗干燥

晝夜溫差大的天氣會持續好幾天

大回暖后將迎大降溫

新一輪寒潮又將登場

早晚依舊寒涼

出門記得多帶件外套備用

據中國天氣網消息
全國這波大回暖后將迎大降溫

新一輪寒潮又要登場了！

10日起，新一股強冷空氣開始影響新疆北部，之后11-13日，這股強冷空氣將東移南下影響全國，由于降溫前氣溫升溫幅度大，預計將帶來廣泛而劇烈的降溫，大概率又會達到寒潮級別，13日前后降溫或可直達廣西、海南、廣東、福建等地。預計我國大部地區氣溫將普遍下降6～10℃，北方地區局地降溫12～14℃。

廣東具體預報：

9日，全省大部多云為主，其中粵西有分散零星小雨。最低氣溫：粵北市縣9～12℃，粵西和其余南部沿海市縣16～18℃，其余市縣13～15℃。

大雪將至，時宜養生湯

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01

參棗杞芡二龍湯：健脾益肺、滋陰生津、補氣養血

【材料】黨參30克，紅棗6顆，龍眼肉6顆，枸杞子15克，芡實15克，豬脊骨（豬龍骨）750克

【做法】

（1）豬脊骨洗凈，斬段，在沸水中稍焯，沖洗干凈；

（2）紅棗劈開，去核；

（3）黨參、枸杞子、芡實洗凈；

（4）所有材料一齊置于砂鍋內，加入清水3升、白酒少許，武火煮沸后改用文火熬2小時，食鹽調味即可。

02

靈芝五指毛桃枸杞雞湯：健脾化濕，滋補肝腎

【材料】靈芝30克，五指毛桃80克，枸杞子30克，老母雞半只，生姜15克

【做法】

（1）靈芝、五指毛桃、枸杞子洗凈，清水浸泡半小時；

（2）老母雞洗凈，斬件，在沸水中稍焯，沖洗干凈；

（3）所有材料一齊置于砂鍋內，加入5升清水，武火沸騰后轉文火，煲1.5個小時，食鹽調味即可。

03

清補羊肉湯：健脾和中、開胃消食、益氣養血、滋補肝腎

【材料】荸薺250克，胡蘿卜1根（約100克），玉米1根（約250克），廣陳皮3克，羊肉1000克

【做法】

（1）先將羊肉洗凈，斬塊，放進加有橘葉（或柚葉、檸檬葉、黃皮葉、陳皮均可去除羊肉的腥臊味）的沸水中稍焯，撈出沖洗干凈；

（2）荸薺、胡蘿卜洗凈，分別去皮，切厚塊；

（3）玉米去外衣及須，洗凈，切段；

（4）廣陳皮用水潤軟，切絲；

（5）將上述備好的食材一齊置于砂鍋內，加入清水2.5升、白酒少許，武火煮沸后改用文火熬1.5小時，食鹽調味即可。

此外

這三款茶飲也可以適時備上

??生姜紅棗茶，能驅散寒濕，特別適合手腳冰涼的人群。

??陳皮普洱茶，既能理氣化濕，又能消食解膩，尤其適合接待飯局較多的中年朋友。

??枸杞桂圓茶，可以補肝腎、養血安神，適合體質虛寒、氣血不足的人群。

轉發、提醒身邊人

留意溫度變化，適時增添衣物

謹防感冒！

來源 | 綜合中國天氣網、廣東天氣