別內耗了!泡杯茶比硬扛舒服100倍
誰懂啊!上周三我被生活按在地上摩擦:早會被領導當眾批方案,中午外賣漏放了愛吃的辣油,下班地鐵還被踩臟了新買的小白鞋。推開門對著空房間的瞬間,眼淚突然就繃不住了。
手忙腳亂摸出茶罐時,突然想起外婆說的“茶能解千愁”。沸水沖下去的瞬間,陳皮混著普洱的香氣漫出來,捧著溫熱的杯子抿一口,胃里暖烘烘的,居然就覺得“好像也
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加班內耗黨:陳皮普洱是“焦慮滅火器”
連續熬了兩天改方案時,我胃里的絞痛比KPI還折磨人。咖啡越喝越心慌,手指敲鍵盤都發顫,直到摸出抽屜里的老陳皮和熟普。
泡的時候有個小技巧:先掰一小塊陳皮和5克熟普放進蓋碗,用沸水快速洗一遍,再燜30秒。第一口下去,陳皮的果香裹著普洱的糯香在嘴里散開,沒有一點苦澀味。盯著葉片在水里慢慢舒展,看熱氣一縷縷飄向天花板,原本打結的思緒居然跟著松了勁——卡了半天的方案思路,突然就通了。
后來查了才知道,熟普里的茶氨酸能放松神經,陳皮還能理氣養胃。現在我工位上永遠備著一套,同事都笑我“遇事不慌,全靠茶香續命”。
委屈emo族:茉莉綠茶是“情緒洗潔精”
前幾天和閨蜜鬧誤會,明明不是我的錯,卻忍不住反復琢磨“是不是我太計較了”。飯吃不下,連刷劇都沒心思,整個人像泡在苦水里。
翻出年初囤的茉莉綠茶時,干茶就帶著清清爽爽的花香。85℃熱水沖下去,花苞在水里慢慢張開,淺黃綠色的茶湯里飄著細碎的花瓣。我搬了藤椅坐在陽臺,曬著太陽喝了兩杯,風一吹,茶香混著陽光的味道飄過來,突然就想通了:很多委屈都是“想太多”熬出來的,就像這茶,清清爽爽的才最好喝。
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深夜孤獨者:桂花烏龍是“孤單暖手寶”
有多少個深夜,你翻遍通訊錄卻找不到人說話?刷手機越刷越空虛,emo的情緒像潮水一樣裹得人喘不過氣。這種時候,我必泡一杯桂花烏龍。
抓一小撮烏龍,加半勺干桂花,用80℃的水沖泡。第一口是烏龍的鮮爽,咽下去后,桂花的甜香從喉嚨里返上來,甜而不膩,比奶茶還讓人安心。我會開一盞小夜燈坐在窗邊,看著樓下的路燈和偶爾駛過的車,一口口慢慢喝。
其實孤單也沒那么可怕,就像這杯茶,桂花的甜和烏龍的醇搭在一起,反而有了獨特的風味。就像媽媽說的,允許自己難過一會兒,比硬撐著開心更治愈。
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寶子們發現沒?茶療愈的真諦,從來不是“喝了就開心”。就像茶葉在水里浮浮沉沉,我們的情緒也會有起有落。焦慮時的陳皮香、委屈時的茉莉鮮、孤單時的桂花香,都是在提醒我們:慢下來,和自己好好相處。
不用逼自己做永遠正能量的“小太陽”,難過了就煮杯茶哭一會兒,焦慮了就泡杯茶靜一靜。畢竟日子再忙,也別忘了給自己泡杯茶呀~
你的“情緒解藥茶”是什么?評論區聊聊,抽3人送同款茶包!??
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