一輩子保持美麗的21個好習慣

美是不會重復的。任何美的事物，都有其獨特的價值和不可替代性。所以，一個人保持永久魅力的秘訣，與其說是美麗，不如說是個性。從這個意義上說，每一個人都應該而且能夠是美的。

人生在世，說短不短，說長也不長，一定要要珍惜這個時光，讓自己保持美麗，保持精致，保持美麗的生活，以及美麗的心情。

活出自己美麗的模樣，讓自己獨立，自信，積極，擁有魅力無限，活出自己的精彩。

摒棄所有的負面情緒，包括悲傷，自卑，萎靡不振，失去希望，黯淡無光等等。

活出光，活出自己的閃耀，活成自己想要的模樣，做自己的主人公。
她以花為名，活在文字中
在纏繞的形容詞中
在鶯飛草長的動詞中
有些人以剛掙脫
她卻以柔勝出，
穿透我身，直至我心
——電影《與瑪格麗特的午后》

1

護膚一定要連著頸部一起。

平時護膚，無論是清潔，還是補水，或是美白，都要把脖子和臉一起做完。

因為脖子的皮膚也很脆弱，也容易衰老出現皺紋，容易暴露年齡。

2

提前干預張嘴睡覺的壞習慣。

別等變丑了，才想著要改善，比較困難。

張嘴睡覺久了，容易導致凸嘴面容，就像齙牙，變得很難看，顏值降低很快。

尤其是小孩子，也容易因為鼻塞，扁桃體腫大導致張嘴睡覺，久了，就習慣了，長大也會變成凸嘴面容。

3

走路不要駝背。

保持抬頭挺胸，目視前方，讓你更有氣勢，更灑脫，更美麗，更自信。

走路要認真，別看手機，別低頭看路，別駝背。

保持良好體態，讓自己健康，腳步穩健。

4

長期保持適量的，規律的運動。

運動，其實也是充電，因為保持運動的人，免疫力很強，整個人都是精神的，整個身體有彈性，活性高。

精神面貌都會不一樣。

保持運動，保持健康，保持活力。

5

培養愛美之心。

讓自己喜歡自己變美，而不是隨便。

當你心態改變，你的狀態也會改變，你有了變美的想法，并且付諸行動。

6

早睡早起，非常規律。

規律的作息帶來的是身體的一本萬利。

讓身體元氣滿滿，讓你精神飽滿，讓你是一個新鮮的果樹，飽滿健壯。

保持規律的睡眠，充足而高質量，很養人。

7

頭發變形，要打理。

可以用點水，梳一梳，頭發就可以歸位了。

因為睡覺的時候，會導致頭發翹，變形，不搭理，就會很難看。

一定要照照鏡子，打理好了，再出門。

8

保持多喝水。

喝水對身體好，可以代謝掉垃圾，并且排出體外。

多喝水可以補充身體所需水分，讓皮膚飽滿水潤，有光澤，有彈性。

9

保持優雅，健康，優美的體態。

動作優雅，不要急急忙忙。

保持讓自己有時間做準備，慢一點，會更舒心。

10

看手機盡量抬頭。

不要低頭看手機，脖子很容易變形，要不然就抬頭看，可以減少脖子前傾。

11

學會給自己減壓。

壓力有時候太大了會壓得人喘不過來氣，會讓你開心不起來，會讓你氣色暗淡，會讓你快速衰老。

所以學會卸下壓力，可以讓自己輕松快樂，美麗動人。

12

生活中別管太多，不操心。

即便當媽以后。

13

保持個人衛生，減少傳染病侵害。

手經常洗，也要每天洗澡，換洗衣物，貼身的被子也要定期更換清洗。

14

不要跟其他人對比只需要裝扮自己。

符合自己的美麗是最好的打扮。

15

生活追求，簡單精致。

保持精致干凈，讓自己白白凈凈，所到之處，自己的生活點點滴滴，都是精致美麗。

16

不追求奢侈品，只追求好品質，物美價廉更加好。

17

努力工作，給自己提供好的生活。

18

定期體檢，保持身體健康。

有什么不舒服，及時發現，及早治療。讓自己身體保持健康，身體清爽舒適，就能夠更美麗了。

19

開心一點，不要苦瓜臉。

臉上也是有富態的，如果每天不開心，愁眉苦臉，就會越來越丑，變成苦瓜臉，氣色也是很暗沉的，沒有光澤。

20

由內而外滋養自己的氣質。

注重培養自己的氣質，讓氣質讓你有韻味，有濃厚的個人魅力。

21

穿舒適的衣服鞋子。

先舒適，后面才是漂亮。