走出幽門螺桿菌陰影：揭秘康復秘訣，自我療愈不再是難題！

幽門螺旋桿菌，可謂大名鼎鼎，全國至少7億人被它困擾。
它除了與各種胃病、胃癌密切相關外，還有數十種其他疾病與它相關。

今天 就讓我們一起來全面了解一下它的廬山真面目！

什么是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌，簡稱HP,是一種革蘭氏陰性桿菌，該細菌生存能力極強，能夠在強酸性環境中生存，是目前發現的唯一能夠在胃里面生存的細菌。由于我國的共餐習慣，大家都是通吃一碗菜，也很少使用公筷，所以感染率高，約有56%的人群感染。

△幽門螺桿菌感染率高

幽門螺旋桿菌有什么危害？

幽門螺桿菌感染者，多數感染者并無癥狀和并發癥，但幾乎均存在慢性活動性胃炎，亦即幽門螺桿菌胃炎，感染者中約15% ~ 20%發生消化性潰瘍，5% ~ 10%發生消化不良，約1%發生胃惡性腫瘤[胃癌、黏膜相關淋巴樣組織( MALT)瘤]。

△幽門螺桿菌的危害

幽門螺旋桿菌的傳播途徑

幽門螺桿菌可通過糞口途徑，口口途徑傳播。

幽門螺桿菌感染者的糞便中存在幽門螺桿菌，如果污染水源，健康人飲用了含幽門螺桿菌的水，可以被傳染。

幽門螺桿菌感染者的口腔中也可能存在細菌，一起吃飯、接吻、使用不潔餐具、母嬰傳播、唾液傳播等都有可能傳染幽門螺旋桿菌。

特別是口對口喂小孩，極容易將幽門螺桿菌傳染給小孩。

△幽門螺桿菌傳播途徑

如何預防幽門螺桿菌？

理論上，疫苗的預防效果最好，如乙肝疫苗，能有效預防乙肝。但是，目前幽門螺桿菌疫苗還在實驗階段，沒有在臨床上使用。可通過以下措施降低幽門螺桿菌感染率。

1.少去不衛生的地方用餐，特別是路邊攤，那里的餐具可能消毒不合格。

2.進餐時使用公筷，不將食物嚼碎了喂小孩，餐具要定時消毒，高溫可以殺滅幽門螺桿菌，用沸水煮沸10到15分鐘即可。

3. 個人的生活用品一定要分開使用，不要共用牙刷，碗筷等等。

3.少吃辛辣刺激的食物，少吃鹽，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

4.多鍛煉身體，提高自身免疫力。

△使用公筷

怎么檢測幽門螺桿菌？

懷疑幽門螺桿菌感染了，如何檢測呢？

首選14C或者13C呼氣試驗，無創，無痛、準確，30分鐘出結果。

胃鏡下可行快速尿素酶檢測，還可以觀察有無胃炎，胃潰瘍，胃癌等情況。

還可以檢測糞便和血液，目前在臨床上應用的較少。

△呼氣試驗檢測幽門螺桿菌

現在有許多人養成不吃早飯的方式，這是不好的。飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消 化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸 多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來，癥狀也會慢慢消失，也就不會再那么頑固了，靠山也就失去其應有的效應，除此之外，還應該采取適當的方法，調理好膽才是，在有空的時候，去農村挖點灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點，平時少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經常吃的，不能不吃哦。