血管怕冷，前列腺、心臟等5器官受寒考驗(yàn)，這些保暖知識(shí)你了解嗎

隨著天氣越來(lái)越寒冷，身體上的各個(gè)器官會(huì)面臨著全新的考驗(yàn)，不少器官怕冷，甚至?xí)龀黾膊　Ｌ貏e是血管，血管遵循熱脹冷縮的原理，受到寒冷刺激后可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂，甚至引發(fā)心腦血管疾病。

為什么血管怕冷？

外界溫度太低可刺激交感神經(jīng)興奮，增強(qiáng)心臟收縮力，促進(jìn)周圍血管收縮，從而升高舒張壓和收縮壓。血管遵循熱脹冷縮的原理，遇冷收縮后會(huì)減弱血管彈性，增加患腦梗死和腦出血風(fēng)險(xiǎn)。所以秋季應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓檢測(cè)結(jié)果聽從醫(yī)生建議調(diào)整用藥量。

還有哪些器官怕冷？

1、前列腺

前列腺炎發(fā)生也跟受涼有關(guān)，因?yàn)榍傲邢偕戏植贾罅磕I上腺能受體，受到寒冷刺激后可興奮交感神經(jīng)，促進(jìn)前列腺收縮，阻礙血液流通，導(dǎo)致前列腺慢性充血。與此同時(shí)受涼后也增加尿道內(nèi)壓，造成尿頻、尿急和排尿疼痛以及尿無(wú)力等。

因此男性不能坐涼板凳，而且保護(hù)好后腰部和小腹部，可以對(duì)這兩個(gè)部位熱敷，能促進(jìn)前列腺肌肉松弛，利于血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)速度，降低前列腺出口阻力，利于前列腺液排泄，改善前列腺充血和水腫問(wèn)題。另外，多喝水，多排尿，保持規(guī)律性生活，避免縱欲和禁欲。

2、心臟

為了給身體提供所需能量，增加心臟耗氧量和承受的負(fù)荷；秋季早晚溫差較大，氣候又干燥，身體持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，從而增加心臟負(fù)荷。最可怕的是，冠狀動(dòng)脈痙攣可造成粥樣硬化斑塊破裂，堵塞血管，誘發(fā)心肌梗死或心絞痛。所以心血管疾病患者應(yīng)注意身體保暖，特別是雙腳、雙手和頭。

3、胃部

秋季正是脾胃病高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槭艿胶浯碳ず笪覆繒?huì)收縮，易發(fā)生胃痙攣，若此時(shí)吃生冷寒涼和堅(jiān)硬食物，勢(shì)必增加胃部負(fù)擔(dān)。秋季新陳代謝速度減慢，若不節(jié)制的進(jìn)補(bǔ)可損害胃部健康。因此秋季應(yīng)科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，選擇易消化且溫軟的食物，一頓飯吃7~8分飽就行。

4、肺臟

干燥寒冷的空氣經(jīng)肺部交換，稍有不慎可能會(huì)引起呼吸道疾病，所以應(yīng)好好養(yǎng)肺護(hù)肺，降低患呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)。秋季多喝熱粥和水分，適當(dāng)?shù)某跃哂袧?rùn)肺養(yǎng)肺功效的食物如梨、枇杷、蓮子和百合等。每天早晨可選擇空氣清新的山林或公園做深呼吸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

5、鼻子

鼻子是呼吸系統(tǒng)的第一道防線，但冷空氣可經(jīng)過(guò)鼻腔吸入，減少鼻黏液分泌，增加毛細(xì)血管脆性，減弱鼻子屏障功能，促進(jìn)致病菌侵入肺部，提高患呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。因此秋季應(yīng)堅(jiān)持按摩鼻翼，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。

飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

然而遺憾的是這其中的還多人還搞不懂，于是當(dāng)作這個(gè)癥狀看，一看就是幾十年，能夠看好的并不多，一輩子處于煎熬狀態(tài)的太多太多了。而現(xiàn)在好了，知道了原因，改正過(guò)來(lái)就是了，對(duì)于膽囊方面的調(diào)養(yǎng)也較為簡(jiǎn)單些，在閑暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜，去除雜質(zhì)，煮湯熬水，加以紅糖輔之，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)切記早餐不能不吃，少吃也要吃點(diǎn)，規(guī)律很重要的，內(nèi)心的重視，行動(dòng)的努力，飲食的控制，慢慢就會(huì)完好如初，健康不再是夢(mèng)想，也會(huì)讓胃病和膽囊炎和大家說(shuō)再見，再也不見。寫的不好，敬請(qǐng)諒解，但愿大多數(shù)人能夠感同身受吧。

除了做好以上幾個(gè)器官保暖外，也要保護(hù)好耳朵和手腳等末梢器官，以免出現(xiàn)凍瘡。出門時(shí)應(yīng)戴上帽子和手套，回到家后搓一搓耳朵或用熱水泡手泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善手腳冰涼的情況。