60歲以上退休族，記住這九件事不做，最后一件有90%的老人還在做

60-70歲是決定你一生長短的關鍵10年，是黃金養壽期，為什么有人不到70歲就走了，活不過70的人，是他們在60-69歲之間經常做這九件事，希望你一件沒做，趕緊點贊收藏起來，沒事好好看看，時刻提醒自己，你看我分析得在不在理：

1、千萬不要去算命。老話說得好，三分天注定，七分靠打拼，日子過得好不好，有沒有財命，不是算命算出來的，而是積極的生活態度和向上的精神鋪墊出來的。

算命其實就是兩頭堵，不要輕信算命先生胡說八道，避免遭受經濟損失和精神控制。

2、一定要保留自己的老房子。人到晚年，不要和子女住一起生活，千萬不要賣掉老房子，然后和子女生活在一個屋檐下。

要知道，你的子女需要的不是吃閑飯的老人，而是能干活的免費保姆，和一個能提款的輸血機器。

老了就住自己的老房子里，如果和子女住一起，你就是子女的終身保姆，自己就沒有喘息之機了，沒有機會享受安安心心舒舒坦坦的晚年生活了。

3、不要逞能不服老。老人最怕逞能，容易出問題。不要讓自己太累，不要逞能，一旦把身體累垮了才知道健康的可貴，就什么都晚了。60歲以后，一定要量力而行，不要出去打工了，得不償失。

不徹底躺平但也不要透支身體。小車不倒只管推，擔心倒了沒人賠。

4、一定要留養老錢。養老錢握在自己手里，誰要也不給，誰借也不借，不投資不理財，就存銀行。一半存死期，一半存活期，急用錢方便。

你記住了，自己住院，住院費立馬交上，和等子女湊錢交上，絕對不是一個概念。自己住院了，自己請護工，不需要子女請假來陪床，活得就是這么有尊嚴和底氣。

5、一定要養好身體。身體是革命的本錢，老人身體健康就是對子女最大的貢獻，身體不出問題，就是給子女減輕負擔。要想身體好，記得三要素，吃好睡好，心情好。

科學合理的飲食，多吃堿性食物，蛋白質要吃夠，雞蛋、牛奶、瘦肉、堅果、魚類都要吃，主食要吃全谷物。每天吃夠12樣食物，營養均衡才能身體好，能夠抵御各種疾病的來襲。

睡眠要在7個小時以上，10點前有天大的事情也要睡覺；遇到天大的困難，也不要影響吃飯。

6、不要太指望子女。人老了，就算爬不起來了，子女也不可能天天守著你，他們有自己的生活，能給你打個電話就不錯了，不要指望他們，道德綁架他們，他們也很難。人老了，自己的罪自己受，自己的日子自己過，實在不行了送養老院。

7、不要把老伴弄丟了。人過60歲，子女正處于中年危機，工作累，家庭累，子女操心，他們分身乏術，不可能經常陪伴你，能陪伴你的，只有你的老伴。年紀大了，老伴最值得珍惜，是陪伴你走到最后的人。

你在別人眼里都沒有價值了，只有在老伴眼里還有價值，老伴愿意和你說話，在乎你的感受，愿意親近你，不嫌棄你。

你的價值只能和老伴交換，你們互相照顧，互相依靠，誰不舒服了，另一個買菜做飯。人老了，病了有人照顧，有人端水拿藥，做一碗可口的面條，這些事情看起來很普通，但是到了晚年，就彌足珍貴，不知道給子女省去多少麻煩。

8、不要疏于運動。60歲以后，不要得過且過，誰不知道躺著舒服，但你要想一想，不運動，三高來了，心肺功能下降了，睡眠不好了，還便秘了，心情越來越糟糕了。

怎么辦？只有堅持適度運動，才能解決上述問題。人老了，不要躺著或者坐著，要活動活動，規律適度運動，散步，疾走、抗阻、打太極拳都可以。記住，人老了，越躺越廢，越坐越完，適度鍛煉，身體才能健康，活過80歲小菜一碟。

9、千萬不要從牙縫里省錢。人生不過3萬天，這個年紀了所剩不過幾千天，我們這代人吃過苦遭過罪，為孩子受過累。老了，不要從牙縫里省錢，讓自己缺營養，搞壞了身體不值得，花的藥費比省的錢不知道貴多少倍，一旦生病住院，你省下的那點錢簡直就是杯水車薪。

總之，60歲以上退休族，記住上面的九件事不做，別說活過70歲，就是80-90歲也是一筆帶過，只可惜最后一件有90%的老人還在做，醒醒吧！大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你！