調整習慣能使胃病不藥而愈

中醫門診實錄

“朱醫生，我胃真的很不舒服，胃鏡也做了，顯示有胃炎，其他嚴重的疾病倒是沒有，就是總是胃脹氣，打嗝。”病人問。

“你這樣，先把粗糧和水果忌口一下，一天三頓飯好好吃，不要總想著減肥，然后你看一下如果胃好了就不用來吃藥了。”我說。

“不吃藥？不吃藥病能好嗎？”病人不解道。

“一部分疾病是不良的生活習慣造成的，不是單純靠藥就能治好的”，我說：“但有些病不把壞習慣改掉，就算吃了藥也不會好的。”

藥不是萬能的

許多病人來門診，心情非常急迫，恨不得一口氣就把所有的藥都吃進肚子里，然后病就能立馬痊愈，但現實情況往往與之相反。

臨床上有一個非常有意思的現象，就是越是著急恢復得越慢。比如腫瘤病人在化療之后出現肝功能受損，這其實是普遍的正常現象，經過正規的處理就能肝功能就能恢復正常，但往往我們醫生會發現，性子越是著急，越是想著肝功能早點恢復的病人，往往肝功能恢復得越慢。

從現代醫學來說因為負面的情緒會造成人體內部內分泌和免疫功能出現問題，造成肝功能恢復變慢。從中醫來說，越是著急，肝氣越是郁結，肝郁氣滯造成的后果往往是肝功能恢復受阻。

這個例子說明影響疾病的有非常多的因素，不是單純靠藥物就能完全解決的，情緒能影響肝功能，那不良的飲食習慣則會影響胃。

胃病的治療與肝功能的治療有類似之處，你越是著急治好胃病，吃的胃藥越多，往往胃病遷延不愈得越久。

冰凍三尺非一日之寒

胃病不像感冒，來去如風，雖然癥狀來時很重但去時也是不帶走一片云彩，好像它從來沒來過，短則數日即可恢復。胃病則不然，來的時候毫無預兆，去的時候遙遙無期，這是因為胃病不是人體受到病毒的感染，而是長期不良的生活習慣造成的。

我們的胃“喜溫惡寒”，我來舉個例子，我們小時候都有這樣的經歷，小時候如果得了急性胃腸炎，胃痛腹瀉非常不舒服，這個時候我們又不能不吃東西，父母一般都會準備白粥配肉松來進食，因為胃已經生病了就不能再給它雪上加霜了，所以大家都知道再這個時候是不能喝冰水，進食大量生冷的水果的，并且與大米粥相比粗糧比如糯米，黑米、糙米等都不容易消化，胃病期間也是不能吃的。這個應該是大家都能理解的生活常識。

既然生病的時候不能吃，那平時也是需要注意的，特別是有胃病的人。有些人覺得我生病了不吃，可現在病好了呀，病好了總可以肆無忌憚地吃了吧？但往往有這種想法的人就會出現胃病久治不愈的情況。

我在舉個例子，某人因為亂穿馬路發生了交通事故，被撞傷了，所以在養病期間他每次過馬路都小心翼翼遵守交通規則，但病愈之后這個人依然我行我素，還是不看紅綠燈，那總有一天還是會重蹈覆轍，再次被撞傷入院。這個和胃病發作的時候不能吃生冷，而平時也需要忌口來預防胃病發生是一樣的道理。

開藥并非是最優解

朱醫生指導的中醫動畫，角色形象展示

既然長期大量進食生冷是導致胃病的原因之一，那如果發生胃病的時候能避免這一個不良的生活習慣的話，那胃自然就會減輕負擔，加速恢復。如果把胃病比喻成廚房的水槽被垃圾堵住了下水道，我們在清理下水垃圾塞的時候，肯定不能再往水槽中倒垃圾吧，我想這點普通人都是能理解的。治病也是一樣的道理，胃已經生病了，那就不要再增加導致胃生病的生冷食物，那樣才能幫助胃早日康復。

醫生在臨床上會遇到很多不良的生活習慣造成的疾病，而這些疾病其實依靠把導致疾病的不良生活習慣改過來就能痊愈，不是所有的疾病都是要靠藥物來治療的。

比如有年輕人精力不濟，跑來要求中藥調理，一問病史發現小伙子總是熬夜睡得很晚，身體其實并無實質性的病證，那這還需要開藥嗎？那不是讓他不要熬夜就能治好乏力的病嗎？

同樣的道理胃病也不是完全靠藥物才能治好的，把大量長期吃生冷的習慣，大量長期吃粗糧的習慣改掉，那胃病自然就好了一大半，然后略微用些適當的藥物胃病能好得更快一些。

《醫說就懂的中醫智慧》

《我想問中醫——100個實用中醫小知識》

朱氏內科非遺傳人又來總結啦！

如果你胃不好，先把生冷的水果和粗糧從食譜中暫時去掉一段時間，避免喝涼水，可能久久不能治愈的胃病就會有一定程度的改善，然后進行規范的治療，待到胃病痊愈后，生冷粗糧也盡量要少吃，適量是最關鍵的，千萬不能好了傷疤忘了疼。

只有知其原因，把導致胃病的病因從源頭上堵住，那才能走出胃病治了好些，不治又復發的難以治愈的怪圈。