60歲后拼的不是退休金+子女，而是這七種能力，全占妥妥的贏家

人過(guò)60歲，怕的不是沒(méi)有錢，而是沒(méi)能力。拼的不是退休金高，退休金再高，也是一日三餐；子女再孝順，也不能經(jīng)常陪伴我們，而有能力才是老人真正的底氣，有能力才可以讓我們的晚年活得硬氣，有尊嚴(yán)，還舒坦自在，不拖累子女：

所以，60歲以后拼的不是退休金+子女，而是以下七種能力，全占就是妥妥的贏家：

一、生活能力。 60歲以后，不論男女都要有生活能力，首先是會(huì)烹飪，家常菜都會(huì)做，想吃什么自己做，健康衛(wèi)生，低鹽低糖低脂飲食，身體才不會(huì)出毛病。

其次，學(xué)會(huì)使用手機(jī)。學(xué)會(huì)網(wǎng)購(gòu)、手機(jī)支付、手機(jī)預(yù)約掛號(hào)、自?shī)首詷?lè)、手機(jī)繳納煤氣水電費(fèi)等、手機(jī)導(dǎo)航、手機(jī)打網(wǎng)約車等，學(xué)會(huì)使用銀行自助設(shè)備和醫(yī)院自助設(shè)備，只要掌握前面的技能，誰(shuí)也不用求，足不出戶全部搞定，晚年生活就真正無(wú)敵了。

二、健康管理能力。學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)給自己檢測(cè)血糖血壓，一年體檢一次，這樣才能防患于未然。如發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常馬上就醫(yī)，遵醫(yī)囑，該吃藥吃藥，還運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，該飲食控制飲食控制，達(dá)到緩解慢性病的目地。

三、照顧自己的能力。60歲以后，靠的不是兒女孝順，而是自己照顧好自己的能力。自己的身體，自己要負(fù)責(zé)，冷了添衣服不要怕麻煩和存在僥幸心理，也許你一次的疏忽換來(lái)的是感冒一個(gè)多月都不好的代價(jià)。

冬天洗澡不要太勤了，避免消耗陽(yáng)氣。大雪天，地面滑，一定要穿防滑鞋，都路要慢，避免摔倒，別覺(jué)得你才60歲歲，還不老，其實(shí)，60歲的人已經(jīng)有骨質(zhì)疏松和骨量減少的狀況了，摔倒容易骨折。

60-70歲是黃金養(yǎng)壽期，一定要好好照顧自己，保養(yǎng)自己，這樣80-90歲的時(shí)候， 生活自理，不需要麻煩別人，晚景才不會(huì)凄涼。

四、不斷學(xué)習(xí)的能力。不要說(shuō)我60多歲了就不需要學(xué)習(xí)了，要有活到老學(xué)到老的思想。生活中遇到不懂的地方就要學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)多么發(fā)達(dá)，想學(xué)什么網(wǎng)上就有，免費(fèi)學(xué)習(xí)，只要你有學(xué)習(xí)能力，就能跟上時(shí)代的步伐，你就永遠(yuǎn)不會(huì)老。

想旅游自己上網(wǎng)預(yù)訂機(jī)票和旅館，打開(kāi)導(dǎo)航就出發(fā)，不需要麻煩別人，這就是叫智慧老人。

五、抵御挫折的能力。人老了，抗挫折的能力自然會(huì)下降，但是，只要我們學(xué)會(huì)解壓，照樣有抵御挫折的能力。

假如老伴不幸先下車了，剩下自己孤單寂寞傷心，但是一定要學(xué)會(huì)給自己解壓，旅旅游，跳跳舞，找朋友聊聊天，讓自己盡快走出來(lái)，這就是扛挫折的能力，有了這種能力，遇到天大的困難，都不怕。

六、享受孤獨(dú)的能力。人過(guò)了60多歲，朋友越來(lái)越少了，子女自己有小家，父母也可能仙逝了，兄弟姐妹都各忙各的，老伴可能先走一步，晚年難免孤獨(dú)，怎么辦？要學(xué)會(huì)和自己相處，享受孤獨(dú)的樂(lè)趣，這也是一種能力。

自己找樂(lè)，看看書(shū)，讀讀報(bào)，聽(tīng)聽(tīng)歌，拍拍照，畫(huà)幅畫(huà)，練練書(shū)法，養(yǎng)養(yǎng)魚(yú)，澆澆花，下下棋等，讓生活變得有點(diǎn)樂(lè)趣，晚年不孤獨(dú)。

七、看淡一切的能力。60歲以后，心態(tài)很重要，看淡一切，不攀比，不嫉妒，不焦慮。錢生不帶來(lái)，死不帶去，夠用即可。

一些老年人不開(kāi)心，不是錢少，而是愛(ài)攀比，把錢看得太重。60以后，雖然掙錢的能力沒(méi)有了，但是，只要我們不生病，不生大病，就相當(dāng)于存錢了。

總之，人生走到最后，靠的是能力，而不是依賴。60以后拼的不是退休金+子女，而是以上七種能力，全占就是妥妥的贏家。

大家覺(jué)得呢？你有幾種能力？歡迎評(píng)論交流，謝謝你！