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人過(guò)60歲,怕的不是沒(méi)有錢,而是沒(méi)能力。拼的不是退休金高,退休金再高,也是一日三餐;子女再孝順,也不能經(jīng)常陪伴我們,而有能力才是老人真正的底氣,有能力才可以讓我們的晚年活得硬氣,有尊嚴(yán),還舒坦自在,不拖累子女:
所以,60歲以后拼的不是退休金+子女,而是以下七種能力,全占就是妥妥的贏家:
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一、生活能力。 60歲以后,不論男女都要有生活能力,首先是會(huì)烹飪,家常菜都會(huì)做,想吃什么自己做,健康衛(wèi)生,低鹽低糖低脂飲食,身體才不會(huì)出毛病。
其次,學(xué)會(huì)使用手機(jī)。學(xué)會(huì)網(wǎng)購(gòu)、手機(jī)支付、手機(jī)預(yù)約掛號(hào)、自?shī)首詷?lè)、手機(jī)繳納煤氣水電費(fèi)等、手機(jī)導(dǎo)航、手機(jī)打網(wǎng)約車等,學(xué)會(huì)使用銀行自助設(shè)備和醫(yī)院自助設(shè)備,只要掌握前面的技能,誰(shuí)也不用求,足不出戶全部搞定,晚年生活就真正無(wú)敵了。
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二、健康管理能力。學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食,注重營(yíng)養(yǎng)搭配,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)給自己檢測(cè)血糖血壓,一年體檢一次,這樣才能防患于未然。如發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常馬上就醫(yī),遵醫(yī)囑,該吃藥吃藥,還運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),該飲食控制飲食控制,達(dá)到緩解慢性病的目地。
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三、照顧自己的能力。60歲以后,靠的不是兒女孝順,而是自己照顧好自己的能力。自己的身體,自己要負(fù)責(zé),冷了添衣服不要怕麻煩和存在僥幸心理,也許你一次的疏忽換來(lái)的是感冒一個(gè)多月都不好的代價(jià)。
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冬天洗澡不要太勤了,避免消耗陽(yáng)氣。大雪天,地面滑,一定要穿防滑鞋,都路要慢,避免摔倒,別覺(jué)得你才60歲歲,還不老,其實(shí),60歲的人已經(jīng)有骨質(zhì)疏松和骨量減少的狀況了,摔倒容易骨折。
60-70歲是黃金養(yǎng)壽期,一定要好好照顧自己,保養(yǎng)自己,這樣80-90歲的時(shí)候, 生活自理,不需要麻煩別人,晚景才不會(huì)凄涼。
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四、不斷學(xué)習(xí)的能力。不要說(shuō)我60多歲了就不需要學(xué)習(xí)了,要有活到老學(xué)到老的思想。生活中遇到不懂的地方就要學(xué)習(xí),現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)多么發(fā)達(dá),想學(xué)什么網(wǎng)上就有,免費(fèi)學(xué)習(xí),只要你有學(xué)習(xí)能力,就能跟上時(shí)代的步伐,你就永遠(yuǎn)不會(huì)老。
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想旅游自己上網(wǎng)預(yù)訂機(jī)票和旅館,打開(kāi)導(dǎo)航就出發(fā),不需要麻煩別人,這就是叫智慧老人。
五、抵御挫折的能力。人老了,抗挫折的能力自然會(huì)下降,但是,只要我們學(xué)會(huì)解壓,照樣有抵御挫折的能力。
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假如老伴不幸先下車了,剩下自己孤單寂寞傷心,但是一定要學(xué)會(huì)給自己解壓,旅旅游,跳跳舞,找朋友聊聊天,讓自己盡快走出來(lái),這就是扛挫折的能力,有了這種能力,遇到天大的困難,都不怕。
六、享受孤獨(dú)的能力。人過(guò)了60多歲,朋友越來(lái)越少了,子女自己有小家,父母也可能仙逝了,兄弟姐妹都各忙各的,老伴可能先走一步,晚年難免孤獨(dú),怎么辦?要學(xué)會(huì)和自己相處,享受孤獨(dú)的樂(lè)趣,這也是一種能力。
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自己找樂(lè),看看書(shū),讀讀報(bào),聽(tīng)聽(tīng)歌,拍拍照,畫(huà)幅畫(huà),練練書(shū)法,養(yǎng)養(yǎng)魚(yú),澆澆花,下下棋等,讓生活變得有點(diǎn)樂(lè)趣,晚年不孤獨(dú)。
七、看淡一切的能力。60歲以后,心態(tài)很重要,看淡一切,不攀比,不嫉妒,不焦慮。錢生不帶來(lái),死不帶去,夠用即可。
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一些老年人不開(kāi)心,不是錢少,而是愛(ài)攀比,把錢看得太重。60以后,雖然掙錢的能力沒(méi)有了,但是,只要我們不生病,不生大病,就相當(dāng)于存錢了。
總之,人生走到最后,靠的是能力,而不是依賴。60以后拼的不是退休金+子女,而是以上七種能力,全占就是妥妥的贏家。
大家覺(jué)得呢?你有幾種能力?歡迎評(píng)論交流,謝謝你!
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