孩子沉迷網絡小說，是在尋找現實中缺失的情緒出口。

01

孩子沉迷小說，看似逃避，其實是在自我保護。

很多家長跟我說：

“楊校長，我家孩子一天到晚看小說，越勸越煩，越說越逃。”。

其實孩子不是不知道小說虛擬、情節夸張，

他們只是——在小說里找到現實里缺的東西。

小說給他：

• 一個不會被批評的世界。
• 一個永遠會有人理解他的情緒。
• 一個能“贏”的人生。

孩子沉迷的不是故事，

是那個讓他暫時不難過的地方。

02

孩子越沉迷故事，越說明現實里他“不被理解”。

我輔導過一個女孩，叫沈若蘭（化名）。

她幾乎每天躲在房間看小說，一本接一本。

媽媽很著急，罵也罵了，說也說了，就是沒用。

我問她：“你為什么這么喜歡小說？”

她輕輕說：

“因為里面的人都會被理解，可現實里，我說什么都是錯的。”。

那一刻，我心里很酸。 孩子看似沉迷劇情，

其實是在說：“我在現實里太累了，我想躲一下。”

小說是她的“情緒避難所”。

不需要考試、沒有比較、不會被否定，

更不會有人對她說：

“你為什么不努力？”

“你怎么這么不懂事？”

越沒有出口的孩子，越會沉進去。

03

志向教育告訴我：孩子沉迷，是因為情緒層缺了安全感。

在志向教育六階體系里，

情緒層是所有行為的基礎。

孩子如果在現實中：

• 說話被打斷。
• 情緒被否定。
• 努力不被看見。
• 表達換來責備。

那他一定會尋找一個“替代世界”。

小說剛好滿足：

• 被理解。
• 被肯定。
• 不被催促。
• 可以暫時逃離壓力。

所以我常對家長說：

“孩子沉迷小說，不是為了快樂，而是為了不難過。”

越是內心敏感、愛想的孩子，

越容易在小說里找到“情緒出口”。

這不是壞， 這是一種孩子自己在療傷的方式。

04

當你聽懂孩子的心，他自己就會從小說里走出來。

沈若蘭媽媽后來做了一件簡單的事：

孩子看小說時，她沒有再責備，

而是坐在床邊輕輕問：

“女兒，你最近是不是心里有事？”

孩子愣了。

第一次，她哭著把心里的委屈說了出來：

“學校的事、同學的事，怕成績、怕壓力……”

那天之后，她看小說的時間明顯減少。

因為孩子的心找到了真正的出口。

你會發現：

當孩子的現實變得溫柔，

他們就不再需要躲進虛擬世界。

05

給家長三個簡單、立刻能用的小方法。

1、每天問一句：你今天最累的是什么？

不用追問，不用評價。

孩子說一句，你接一句：

“嗯，我懂。”

“聽起來你真的很辛苦。”

被理解，是孩子走出沉迷的第一步。

2、給孩子保留“20 分鐘自由閱讀時間”。

你可以說：

“今天的小說，你有 20 分鐘完全屬于自己。”

為什么要給？

因為越禁止，越想看。

越允許，越不執著。

孩子的情緒被允許，

他就不會用小說來“對抗”。

3、幫孩子找到現實里的小成就，而不是只有否定。

比如：

• “你今天自己整理書包，我看到了。”
• “你主動開始寫作業，進步很大。”

孩子只要在現實中找到一點點“我可以”，

小說的吸引力就會弱很多。

06

寫在最后：孩子沉迷的不是小說，是缺愛的心。

孩子沉迷小說，是因為：

現實太吵，小說剛好安靜；

現實太累，小說剛好溫柔；

現實太苛刻，小說剛好接納。

孩子不是在逃避你，孩子是在保護自己。

當父母愿意給孩子一個可以說心事的地方，

孩子就愿意走出他自己藏起來的地方。

孩子的心被理解，

沉迷自然變淺。

孩子有志向，

才有真正的方向。

我想聽聽你家的情況。

你家孩子看小說的情況是：

• 一拿起就放不下？
• 越催越煩？
• 越壓力大越想看？
• 小說替代了學習和睡眠？

歡迎你在評論區留一句：

“孩子幾歲？沉迷的小說類型是什么？”

我會根據你孩子的情況，

給你非常實用、能馬上用的小建議。

你的留言，也是在為孩子尋找真正的出口。