施旭光中醫(yī)：冬天易感冒？一杯“荊防茶”提升免疫力，能防病！

　　施旭光中醫(yī)：冬天易感冒？一杯“荊防茶”提升免疫力，簡(jiǎn)單到喝水就能防病！
親愛的朋友，你是否經(jīng)常被感冒頭痛困擾？或是每到換季就皮膚瘙癢難耐？又或者關(guān)節(jié)遇冷就隱隱作痛？這些看似不相干的癥狀，在中醫(yī)看來，往往與“風(fēng)邪”有關(guān)。今天，我們一起來認(rèn)識(shí)兩味中醫(yī)常用的祛風(fēng)良藥——荊芥與防風(fēng)，它們就像一對(duì)默契的搭檔，能幫你解決許多因“風(fēng)”而起的不適。

認(rèn)識(shí)荊芥：溫和的“解表高手”
荊芥性味辛、微溫，歸肺、肝經(jīng)，是中醫(yī)治療表證的常用藥。它就像一位溫和的使者，能幫你打開體表的“大門”，驅(qū)散入侵的風(fēng)寒或風(fēng)熱。
感冒頭痛的救星：無論是風(fēng)寒感冒的惡寒無汗，還是風(fēng)熱感冒的咽喉腫痛，荊芥都能發(fā)揮作用。它藥性平和，不會(huì)過于燥熱，適合大多數(shù)人使用。
皮膚問題的幫手：對(duì)于麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢等皮膚問題，荊芥能透散邪氣，幫助疹子透發(fā)，緩解瘙癢。常與薄荷、蟬蛻等配伍使用效果更佳。
止血妙用：將荊芥炒炭后使用，能收斂止血，適用于便血、崩漏等情況。
使用注意：煎煮時(shí)不宜久煎，解表時(shí)建議后下；陰虛血熱、表虛自汗者慎用。
認(rèn)識(shí)防風(fēng)：多能的“祛風(fēng)專家”
防風(fēng)味辛甘，性微溫，歸膀胱、肝、脾經(jīng)，被譽(yù)為“風(fēng)中之潤(rùn)劑”。它不僅能祛外風(fēng)，還能息內(nèi)風(fēng)，是治療各種風(fēng)證的良藥。
感冒頭痛的良伴：防風(fēng)擅長(zhǎng)祛風(fēng)解表，對(duì)風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒都有效，特別適合伴有頭痛、鼻塞的情況。
關(guān)節(jié)疼痛的緩解者：對(duì)于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利，防風(fēng)能祛風(fēng)除濕、止痛，常與羌活、獨(dú)活等配伍。
止痙止癢的高手：防風(fēng)能緩解破傷風(fēng)引起的肌肉痙攣，也能治療風(fēng)疹瘙癢，是止痙止癢的要藥。
使用注意：血虛發(fā)痙及陰虛火旺者不宜；可與多種藥物配伍，但不宜與辛辣燥熱藥過量同用。
黃金搭檔：荊芥與防風(fēng)的協(xié)同作用
廣州宏韻中醫(yī)施旭光醫(yī)生：當(dāng)荊芥與防風(fēng)配合使用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“1+1>2”的效果：
風(fēng)寒感冒：荊芥透表發(fā)汗，防風(fēng)祛風(fēng)固表，合用可緩解惡寒、鼻塞、無汗等癥狀。
皮膚瘙癢：荊芥透疹，防風(fēng)止癢，對(duì)蕁麻疹、濕疹等瘙癢性疾病效果顯著。
關(guān)節(jié)疼痛：防風(fēng)除濕止痛，荊芥輔助發(fā)散，能改善風(fēng)濕或寒濕引起的關(guān)節(jié)僵痛。
這對(duì)搭檔溫而不燥，既能祛風(fēng)又不傷正氣，是中醫(yī)治療表證的經(jīng)典組合。
實(shí)用食療方：荊芥防風(fēng)粥
這里推薦一道簡(jiǎn)單易做的食療方，適合感冒初起或預(yù)防季節(jié)性不適：
材料：荊芥5g、防風(fēng)5g、大米100g、淡豆豉5g、薄荷3g（可選）做法：1.先將荊芥、防風(fēng)、淡豆豉、薄荷煎5分鐘取汁2.大米洗凈煮粥，粥熟時(shí)加入藥汁略煮即可
功效：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，適合風(fēng)寒感冒初期服用注意：風(fēng)熱感冒或體內(nèi)有熱者不宜；服用后宜避風(fēng)保暖。
溫馨提示雖然荊芥與防風(fēng)都是相對(duì)安全的中藥，但中醫(yī)講究辨證施治。如果你：
癥狀復(fù)雜或長(zhǎng)期不愈有慢性疾病或特殊體質(zhì)正在服用其他藥物
建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)你的具體情況調(diào)整配伍和劑量。希望這篇文章能幫助你更好地理解這兩味中藥，也歡迎你有需要時(shí)來門診進(jìn)一步咨詢。健康無小事，愿你遠(yuǎn)離“風(fēng)”擾，安然度四季。
本文基于《中藥速記口袋書（主編 施旭光）》整理，旨在普及中醫(yī)知識(shí)，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。