冬天冬筍正上市，提醒：萬不可與3樣食物一起吃，吃冬筍也有禁忌

四時輾轉，應季而食，在每個季節與當下里，都有著最鮮美的滋味等待著我們的去品嘗。如今正值冬季，萬物呈現出蕭瑟之景。然而就在這凜冬到來之時，一種鮮美的食物已經悄然孕育而成，那就是冬筍。

其屬于竹筍的一種，每年的這個時節開始長成。雖然與春筍一樣，都深受人們的喜愛。但是尋找冬筍更考驗人，其整個都是埋在土壤之中的，所以只有了解它的人才能找到。而找到冬筍這這件事本身，也算得上是一種幸運和福氣了。所以這個時節，有很多人都喜歡到山上去挖筍，感受自然，尋找最原始的味道。

筍在我國的食用史相當悠久，據史料推算已經不少于六千年，早在浪漫經典古籍《詩經》中便有它的身影，其中便描述了人們用筍來制作筵席上的菜肴。到了唐宋時期，食筍的習俗更為流行，當時人們還專門制作了《筍譜》以記載筍的種類，特點，口感以及適合的烹制方式，可見古人在吃筍這件事上是相當認真的。同時也反映出，人們對于筍的喜愛。

在漫長的食用與發展中，筍也稱為傳統文化中的一個重要符號，其頑強的生命力令人敬佩，其外形為一節一節構成，因此象征著節節高升。同時由于筍在諧音文化中與“順”相近，因此人們也喜歡以它來象征一帆風順，順心如意等。在傳統筵席，或是重要的家宴中，人們便喜歡以筍來入菜，助興添吉。

雖然一年之中都有竹筍可食，但因氣候以及竹子的品種不同，風味最佳的主要有兩季，那就是春筍和冬筍，而兩者對比的話，由于冬筍生長在土壤之下，加上氣溫較低，它的生長速度要比春筍緩慢一些，而正因如此，其在這個過程中能夠積攢下更多的營養，肉質纖維也更細膩，味道更加鮮美。所以說一年中吃筍的最佳時節莫過于冬季的冬筍了。

應季而食，不僅僅是為了滋味的鮮美，更是希望能夠在品嘗美味的同時，幫助我們更好的適應環境，冬筍也是這個季節里非常難能可貴的食材。在《本草綱目》中便提到了其藥食同源的屬性，記載了其“治消渴，利膈下氣，化熱消痰”等作用。其蘊含著大量的氨基酸，維B，纖維素，胡蘿卜素，以及鉀，磷，鎂，銅等離子，有助于健胃消食，促進消化，預防便秘，促進代謝，保護視力，增強免疫等。

如今冬筍開始大量上市了，無論南北的菜場里，都能看到它，其實吃冬筍也是有禁忌的，我的醫生朋友就曾提醒過，最好不要與“3樣”食物一起吃，下面就趕快來看看吧~

1、富含鈣的食物，如今正值寒冬，光照時間短，天氣又冷，無論是老人還是小孩，都會格外注意補充鈣質，以強壯筋骨。屆時要注意將鈣含量豐富的食物與冬筍間隔開四個小時來吃。眾所周知，很多蔬菜中都含有草酸這種物質，其在冬筍中也是比較豐富的，因此可能會降低鈣的吸收利用效率，這一點值得我們注意。

2、膏脂油膩的食物，寒冷的天氣里，人們都喜歡吃點，魚啊肉啊，膏脂油膩的食物也很常見，其可以我們提供能量，也很解饞，但并不屬于健康的食物。對于我們的腸胃來說是個大負擔。而冬筍更不能與這樣的食物一起吃，因為其蘊含著大量的纖維素，本身也是不易消化的，不適合多吃的，若將其與膏脂油膩的食物搭配著吃，腸胃可能會罷工，從而帶來消化不良，腹痛等不適。

3、寒涼的食物，人們將各種食材以不同的屬性來劃分，有的溫，有的熱，有的則是寒涼的，比如海鮮，冬瓜，白蘿卜，柚子等。這樣的食物在冬天要少量而食，避免刺激到脾胃。而冬筍其實也是偏涼，因此在吃的時候，就不要再搭配其他的寒性或是涼性的食物了，以免令脾胃不適。同時在吃冬筍前，要充分烹熟，可以搭配蔥姜等，來平衡其本身的寒涼，這樣我們的脾胃更舒坦。

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